Ilona Daģe
LettonieActif- Naissance
- 1 janv. 1984 (42 ans)
- Épreuves
- Marathon · 5 Kilometres Road
Ilona Daģe est une coureuse de fond de la Lettonie, née le 1 janvier 1984. Elle concourt principalement sur 3000m, Semi et Marathon.
Ses records personnels incluent 10:57.66 sur 3000m, 1:25:24 sur Semi, 2:58:02 sur Marathon, 18:11 sur 5Kilometre et 10:57.66 sur 3000m-short-track. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Lettonie.
Record personnel · Marathon2:58:02
Meilleure perf 20261:25:2417 mai 2026 · Riga
Record personnel · 5 Kilometres Road18:11
Dernière compétitionJelgava Night Half Marathon5 sept. 2026 · 1:25:58
Au 7 nov. 2026 : Marathon 2:58:02, 5 Kilometres Road 18:11, Meilleure perf 2026 1:25:24 (17 mai 2026, Riga (LAT)) · Dernière compétition: Jelgava Night Half Marathon, 5 sept. 2026, 1:25:58 · 42 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
3000mSalleRiga 202510:57.66762 pts–
5KilometreOgre 202418:11–
3000m-short-trackSalleRiga 202510:57.66762 pts–
10KilometrPiltene 202538:45–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Semi | 1:25:24 | – | 17 mai 2026 | Rimi Riga Half Marathon |
| 2025 | 3000m-short-track Salle | 10:57.66 | – | 23 févr. 2025 | Latvian Indoor Championships |
| 2025 | 3000m Salle | 10:57.66 | – | 23 févr. 2025 | Latvian Indoor Championships |
| 2025 | 5Kilometre | 18:11= | – | 7 sept. 2025 | Latvian 5km Road Running Championships |
| 2025 | 10Kilometr | 38:45 | – | 26 juil. 2025 | Latvian 10km Road Running Championships, Piltene |
| 2025 | Marathon | 2:58:02 | – | 18 mai 2025 | Rimi Riga Marathon |
| 2024 | 5Kilometre | 18:11 | – | 22 sept. 2024 | Latvian 5km Road Running Championships |
| 2024 | 10Kilometr | 38:49 | – | 24 août 2024 | Latvian 10km Road Running Championships |