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Ayanda Ngcobo

Ayanda Ngcobo

RSARSAUomini
Data di nascita18 mag 1997
Altezza-
Peso-

Ayanda Ngcobo è un mezzofondista di Sudafrica, nato il 18 maggio 1997. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 4:02.58 nei 1500m, 8:38.16 nei 3000m, 14:37.38 nei 5000m, 30:12.42 nei 10000m e 1:04:10 nei Semi. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.

In sintesi
Mezza maratona
1:04:10
3000 m siepi
9:00.97
Miglior prestazione 2025
29:55
13 lug 2025 · Durban (RSA)
Ultima gara
ABSA Run Your City Durban 10k - ASA (3)
13 lug 2025 · 29:55
Età
29 anni

Al 14 set 2026: Mezza maratona 1:04:10, 3000 m siepi 9:00.97, Miglior prestazione 2025 29:55 (13 lug 2025, Durban (RSA)) · Ultima gara: ABSA Run Your City Durban 10k - ASA (3), 13 lug 2025, 29:55 · 29 anni

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataTendenzaCompetizioni
2025
10Kilometr
29:55-13 lug 2025
ABSA Run Your City Durban 10k - ASA (3)
2025
Marathon
2:25:21-2 mar 2025
Best of the Best Marathon, Durban
2024
5000m
14:37.92-20 gen 2024
KZNA SYYJSM League 1
2024
10000m
30:12.42-27 gen 2024
KZNA SYYJSM League 2
2024
10Kilometr
31:02-14 gen 2024
Scottburgh Half Marathon incorporating the KZNA 10km Championships, Scottburgh
2024
Marathon
2:18:22-20 ott 2024
Sanlam Cape Town Marathon
2023
3000mSt
9:44.28-18 mar 2023
KZN Track & Field Senior Championships
2023
Semi
1:04:10-3 giu 2023
Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
2023
Marathon
2:24:53-12 mar 2023
Durban International Marathon
2022
5000m
14:37.38-12 mar 2022
Msunduzi Athletics Stadium, Pietermaritzburg (RSA)
2022
Semi
1:06:29-27 feb 2022
-
2021
10Kilometr
31:13-14 nov 2021
Durban (RSA)
2019
1500m
4:02.58-26 gen 2019-Durban (RSA)
2019
3000m
8:38.16-26 gen 2019-Durban (RSA)
2019
3000mSt
9:00.97-23 mar 2019
Durban (RSA)
2019
5000m
14:55.91-19 gen 2019
Durban (RSA)
2019
10000m
30:19.90-22 mar 2019
Durban (RSA)
2016
5000m
15:09.16-12 mar 2016
Durban (RSA)

2025

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
29:55-13 lugABSA Run Your City Durban 10k - ASA (3)
Marathon
2:25:21-2 marBest of the Best Marathon, Durban

2024

6 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Marathon
2:18:22-20 ottSanlam Cape Town Marathon
10Kilometr
31:24-10 marSouth African 10km Road Running Championships, Johannesburg - South African 10km Ch.
10000m
30:12.42-27 genKZNA SYYJSM League 2
5000m
15:01.74-27 genKZNA SYYJSM League 2
5000m
14:37.92-20 genKZNA SYYJSM League 1
10Kilometr
31:02-14 genScottburgh Half Marathon incorporating the KZNA 10km Championships, Scottburgh

2023

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:04:10-3 giuNelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
3000mSt
9:44.28-18 marKZN Track & Field Senior Championships
Marathon
2:24:53-12 marDurban International Marathon

2022

4 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
5000m
14:51.82-28 marAthletes Academy Track Series, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
5000m
14:37.38-12 marKZNA Ch., Msunduzi Athletics Stadium, Pietermaritzburg
Semi
1:06:29-27 febBest of Best, Durban
5000m
14:58.97-29 genKZNA Track & Field League 3, Sports Complex, Richards Bay

2021

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
31:13-14 novHollywoodbets Durban Summer 10km, Durban

2019

6 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
3000mSt
9:00.97-23 marKZNA Ch., Durban
10000m
30:19.90-22 marKZNA Ch., Durban
10000m
30:44.48-2 febKZNA League 3, Durban
3000m
8:38.16-26 genKZNA League 2, Durban
1500m
4:02.58-26 genKZNA League 2, Durban
5000m
14:55.91-19 genKZNA League 1, Durban

2016

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
5000m
15:09.16-12 marDurban - U20 Events

Palmares

Nessuna medaglia