Ayanda Ngcobo
- Рождение
- 18 мая 1997 г. (29 лет)
- Дисциплины
- Полумарафон · 3000 м с препятствиями
Ayanda Ngcobo — бегун на средние дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родился 18 мая 1997 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.
Личные рекорды: 4:02.58 на 1500m, 8:38.16 на 3000m, 14:37.38 на 5000m, 30:12.42 на 10000m и 1:04:10 на Semi. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · Полумарафон1:04:10
Лучший результат сезона 202529:5513 июл. 2025 г. · Durban
Личный рекорд · 3000 м с препятствиями9:00.97
Последний стартABSA Run Your City Durban 10k - ASA (3)13 июл. 2025 г. · 29:55
По состоянию на 6 нояб. 2026 г.: Полумарафон 1:04:10, 3000 м с препятствиями 9:00.97, Лучший результат сезона 2025 29:55 (13 июл. 2025 г., Durban (RSA)) · Последний старт: ABSA Run Your City Durban 10k - ASA (3), 13 июл. 2025 г., 29:55 · 29 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
1500mDurban 2019Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 1500 m за всё время4:02.58825 очк.–
3000mDurban 2019Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 3000 m за всё время8:38.16844 очк.–
5000mPietermaritzburg 2022Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 5000 m за всё время14:37.38879 очк.–
10000mPietermaritzburg 2024Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 10 000 m за всё время30:12.42937 очк.–
SemiGqeberha 2023Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине Полумарафон за всё время1:04:101 025 очк.–
MarathonCape Town 2024Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине Марафон за всё время2:18:22984 очк.–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 10Kilometr | 29:55 | – | 13 июл. 2025 г. | ABSA Run Your City Durban 10k - ASA (3) |
| 2025 | Marathon | 2:25:21 | – | 2 мар. 2025 г. | Best of the Best Marathon, Durban |
| 2024 | 5000m | 14:37.92 | – | 20 янв. 2024 г. | KZNA SYYJSM League 1 |
| 2024 | 10000m | 30:12.42 | – | 27 янв. 2024 г. | KZNA SYYJSM League 2 |
| 2024 | 10Kilometr | 31:02 | – | 14 янв. 2024 г. | Scottburgh Half Marathon incorporating the KZNA 10km Championships, Scottburgh |
| 2024 | Marathon | 2:18:22 | – | 20 окт. 2024 г. | Sanlam Cape Town Marathon |
| 2023 | 3000mSt | 9:44.28 | – | 18 мар. 2023 г. | KZN Track & Field Senior Championships |
| 2023 | Semi | 1:04:10 | – | 3 июн. 2023 г. | Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch. |