Alla Zhilyayeva
- Nascita
- 5 feb 1969 (57 anni)
- Luogo di nascita
- Vyshny Dubovets, Russia
- Discipline
- 10 000 m · 5000 m
Alla Zhilyayeva è una mezzofondista di Russia, nata il 5 febbraio 1969 a Vyshny Dubovets, Russia. Gareggia principalmente nei 1500m, Mile e 3000m.
I suoi record personali includono 4:14.73 nei 1500m, 4:34.73 nei Mile, 8:47.46 nei 3000m, 14:59.46 nei 5000m e 30:23.07 nei 10000m. Ha conquistato 2 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Russia.
Record personale · 10 000 m30:23.07
Miglior prestazione 200931:40.9723 lug 2009 · Cheboksary
Record nazionale30:23.0710 000 m
Record personale · 5000 m14:59.46
Al 6 nov 2026: 10 000 m 30:23.07 (#53 di sempre), 5000 m 14:59.46 (#326 di sempre), Miglior prestazione 2009 31:40.97 (23 lug 2009, Cheboksary (RUS)) · Ultima gara: Russian Half Marathon Championships, 5 set 2009, 1:11:40 · Record nazionale (10 000 m) · 57 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 10000m | 31:40.97 | – | 23 lug 2009 | Cheboksary (RUS) |
| 2009 | Semi | 1:11:40 | – | 5 set 2009 | Russian Half Marathon Championships |
| 2007 | 2000m | 6:10.79 | – | 27 mag 2007 | Sochi (RUS) |
| 2007 | 3000m | 9:36.59 | – | 9 giu 2007 | Zhukovskiy (RUS) |
| 2007 | 5000m | 16:02.30 | – | 3 ago 2007 | Tula (RUS) |
| 2005 | 3000m | 8:56.38 | – | 24 giu 2005 | Kazan (RUS) |
| 2005 | 5000m | 15:17.92 | – | 12 lug 2005 | Tula (RUS) |
| 2005 | 10000m | 31:14.27 | – | 14 giu 2005 | Russian 10,000m Championships |