Referenz der Hürdenspezifikationen
Jedes Hürdenrennen wird neben seinem Namen durch vier Zahlen definiert: die Hürdenhöhe, den Anlauf zur ersten Hürde, den Abstand zwischen den Hürden und den Auslauf nach der letzten Hürde bis ins Ziel. World Athletics legt diese Werte für U18, U20 und Aktive fest, und World Masters Athletics erweitert die Tabelle über die Masters-Altersklassen hinweg — das Rennen wird kürzer und die Hürden werden niedriger, je älter die Athleten werden.
Die U18-/U20-/Aktiven- und Hallen-Spezifikationen werden durch die World-Athletics-Wettkampfregeln festgelegt; die Masters-Spezifikationen (M35 und älter) werden von World Masters Athletics festgelegt — prüfen Sie vor einem offiziellen Wettkampf immer das aktuelle Regelwerk.
Senior · Männer · freiluft
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110m Hürden WA
400m Hürden WA
Alle Altersklassen
Männer · freiluft · klicke auf eine Zeile, um sie anzuzeigen
| Altersklasse | Kurze Strecke | Höhe | Lange Strecke | Höhe |
|---|---|---|---|---|
| 110 m | 0,914 | 400 m | 0,838 | |
| 110 m | 0,991 | 400 m | 0,914 | |
| 110 m | 1,067 | 400 m | 0,914 | |
| 110 m | 0,991 | 400 m | 0,914 | |
| 110 m | 0,991 | 400 m | 0,914 | |
| 110 m | 0,991 | 400 m | 0,914 | |
| 100 m | 0,914 | 400 m | 0,840 | |
| 100 m | 0,914 | 400 m | 0,840 | |
| 100 m | 0,840 | 300 m | 0,762 | |
| 100 m | 0,840 | 300 m | 0,762 | |
| 80 m | 0,762 | 300 m | 0,686 | |
| 80 m | 0,762 | 300 m | 0,686 | |
| 80 m | 0,686 | 200 m | 0,686 | |
| 80 m | 0,686 | 200 m | 0,686 | |
| 80 m | 0,686 | 200 m | 0,686 |
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So lesen Sie die Tabelle der Hürdenspezifikationen
Geschlecht und Altersklasse wählen
Wählen Sie Männer oder Frauen und eine Altersklasse (U18 bis M90+) aus dem Dropdown-Menü; das Tool zeigt das Sprint-Hürdenrennen und das lange Hürdenrennen dieser Kategorie.
Zwischen Freiluft und Halle wechseln
Freiluft zeigt die Sprint- und die lange Hürdendisziplin für die gewählte Kategorie; Halle zeigt die 60m Hürden, die einzige Hallen-Hürdendisziplin, die von Aktiven bestritten wird.
Das Streckendiagramm lesen
Jede Karte zeigt die Hürdenhöhe in Metern und Zoll, den Anlauf zur ersten Hürde, den Abstand zwischen den Hürden, den Auslauf ins Ziel und ein Diagramm, das die Position jeder Hürde entlang des Rennens markiert.
Warum sich Hürdenrennen nach Alter und Geschlecht verändern
Ein Hürdenrennen ist nicht einfach ein Flachrennen mit hinzugefügten Hindernissen — der Anlauf zur ersten Hürde, der Abstand zwischen den Hürden und der Auslauf ins Ziel sind allesamt Teil der offiziellen Spezifikation, festgelegt durch die World-Athletics-Wettkampfregeln für U18, U20 und Aktive und erweitert auf den Masters-Wettkampf durch World Masters Athletics. Je jünger oder älter die Athleten sind, desto niedriger werden die Hürden, und ab einem bestimmten Alter wird das Rennen selbst kürzer: Die 400m Hürden werden ab M60/W50 zu 300m Hürden und ab M80/W70 zu 200m Hürden, jeweils mit demselben Abstand wie bei den letzten Hürden des Rennens über die volle Distanz.
Ein Hürdenlauf wird durch fünf Werte beschrieben: Hürdenhöhe, Abstand bis zur ersten Hürde, Abstand zwischen zwei Hürden, Abstand von der letzten Hürde bis ins Ziel und Anzahl der Hürden. World Athletics legt sie für U18, U20 und die Erwachsenen fest, World Masters Athletics für die Masters-Klassen. Je höher die Altersklasse, desto niedriger die Hürden und ab einem gewissen Alter auch desto kürzer der Lauf.
Die Höhen werden in Metern angegeben, mit dem historischen Zoll-Maß in Klammern, da Hürdenmaterial noch häufig in Zoll beschrieben wird (z. B. 42" = 1.067 m bei den 110m Hürden der Männer/Aktive). Die 60m Hürden in der Halle existieren nur für Aktive — es gibt kein Hallen-Äquivalent für den Junioren- oder Masters-Bereich.
Hürdenspezifikationen — Häufige Fragen
World Athletics und World Masters Athletics senken die Hürdenhöhe für jüngere (U18, U20) und ältere (Masters, ab M35) Altersklassen, um die Disziplin technisch angemessen zu halten und das Verletzungsrisiko zu verringern, während Aktive die höchste Standardhürde überqueren.
Aktive Männer überqueren eine 1.067 m (42") hohe Hürde über 110m Hürden; aktive Frauen eine 0.838 m (33") hohe Hürde über 100m Hürden. Beide Rennen umfassen 10 Hürden.
Die 400m Hürden werden ab M60/W50 zu 300m Hürden (7 Hürden, gleicher Abstand wie die letzten 7 Hürden der 400m) und ab M80/W70 zu 200m Hürden (5 Hürden, gleicher Abstand wie die letzten 5 Hürden) — gleichzeitig sinkt weiterhin die Hürdenhöhe.
Nein — die einzige Hallen-Hürdendisziplin sind die 60m Hürden, ausgetragen von Aktiven auf derselben Höhe wie die Freiluft-Sprinthürden. Es gibt kein Hallen-Äquivalent für die langen Hürden oder für Junioren-/Masters-Altersklassen.
Die U18-, U20-, Aktiven- und Hallen-Spezifikationen stammen aus den World-Athletics-Wettkampfregeln (TR22.1); die Masters-Spezifikationen (M35 und älter) stammen aus dem Wettkampfreglement von World Masters Athletics 2026 (Anhang A, Spezifikationen gültig ab 1. Januar 2026). Prüfen Sie vor einem offiziellen Wettkampf immer das aktuelle Regelwerk, da die Regeln regelmäßig überarbeitet werden.