Siyabonga Nkonde

Siyabonga Nkonde

出生
1988年7月13日 (38岁)
项目
半程马拉松 · 3000 m

Siyabonga Nkonde是南非长跑运动员,1988年7月13日出生。他主要参加3000m, 5000m 和 10000m项目。

他的个人最好成绩包括3000m的8:04.90, 5000m的14:00.02, 10000m的29:28.28, Semi的1:03:39 和 Marathon的2:18:12。他目前活跃于国际田径赛场,代表南非参赛。

个人最佳 · 半程马拉松1:03:39
2022赛季最佳1:07:202022年7月3日 · Durban
个人最佳 · 3000 m8:04.90

截至2026年11月12日: 半程马拉松 1:03:39, 3000 m 8:04.90, 2022赛季最佳 1:07:20 (2022年7月3日, Durban (RSA)) · 38岁

项目成绩历史
3000mPretoria 2008南非3000 m历史排行榜8:04.901,028 分–
5000mCape Town 2011南非5000 m历史排行榜14:00.021,000 分–
10000mStellenbosch 2008南非10 000 m历史排行榜29:28.281,000 分–
SemiPort Elizabeth 2011南非半程马拉松历史排行榜1:03:391,044 分–
MarathonCape Town 2016南非马拉松历史排行榜2:18:12987 分–
15KilometrDurban 201348:18–

进步

与我比较
赛季项目成绩风速日期赛事
20225000m 15:03.85–2022年1月29日Sports Complex, Richards Bay (RSA)
202210Kilometr 30:13–2022年4月10日–
2022Semi 1:07:20–2022年7月3日Durban (RSA)
2022Marathon 2:20:44–2022年2月27日–
2021Marathon 2:23:19–2021年10月17日Cape Town (RSA)
202010Kilometr 31:42–2020年11月28日Bergville (RSA)
2020Marathon 2:24:44–2020年3月15日–
2019Semi 1:05:09–2019年7月27日Nelson Mandela Bay Half Marathon
与 Siyabonga Nkonde 比较