Siyabonga Nkonde

Siyabonga Nkonde

Naissance
13 juil. 1988 (38 ans)
Épreuves
Semi-marathon · 3000 m

Siyabonga Nkonde est un coureur de fond d'Afrique du Sud, né le 13 juillet 1988. Il concourt principalement sur 3000m, 5000m et 10000m.

Ses records personnels incluent 8:04.90 sur 3000m, 14:00.02 sur 5000m, 29:28.28 sur 10000m, 1:03:39 sur Semi et 2:18:12 sur Marathon. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.

Record personnel · Semi-marathon1:03:39
Meilleure perf 20221:07:203 juil. 2022 · Durban
Record personnel · 3000 m8:04.90

Au 12 nov. 2026 : Semi-marathon 1:03:39, 3000 m 8:04.90, Meilleure perf 2022 1:07:20 (3 juil. 2022, Durban (RSA)) · 38 ans

DisciplineRésultatAll-time
3000mPretoria 20083000 m : liste de tous les temps de Afrique du Sud8:04.901 028 pts–
10000mStellenbosch 200810 000 m : liste de tous les temps de Afrique du Sud29:28.281 000 pts–
15KilometrDurban 201348:18–

Progression

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SaisonDisciplineRésultatVentDateCompétitions
20225000m 15:03.85–29 janv. 2022Sports Complex, Richards Bay (RSA)
202210Kilometr 30:13–10 avr. 2022–
2022Semi 1:07:20–3 juil. 2022Durban (RSA)
2022Marathon 2:20:44–27 févr. 2022–
2021Marathon 2:23:19–17 oct. 2021Cape Town (RSA)
202010Kilometr 31:42–28 nov. 2020Bergville (RSA)
2020Marathon 2:24:44–15 mars 2020–
2019Semi 1:05:09–27 juil. 2019Nelson Mandela Bay Half Marathon
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