SN

Siyabonga Nkonde

Siyabonga Nkonde

RSAHommes

Date de naissance13 juil. 1988

Taille-

Poids-

Siyabonga Nkonde est un coureur de fond d'Afrique du Sud, né le 13 juillet 1988. Il concourt principalement sur 3000m, 5000m et 10000m.

Ses records personnels incluent 8:04.90 sur 3000m, 14:00.02 sur 5000m, 29:28.28 sur 10000m, 1:03:39 sur Semi et 2:18:12 sur Marathon. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.

L'essentiel

Semi-marathon

1:03:39

3000 m

8:04.90

Meilleure perf 2022

1:07:20

3 juil. 2022 · Durban (RSA)

Meilleure perf 2022

Âge

38 ans

Au 25 sept. 2026 : Semi-marathon 1:03:39, 3000 m 8:04.90, Meilleure perf 2022 1:07:20 (3 juil. 2022, Durban (RSA)) · 38 ans

PB

Records personnels

3000m

8:04.90

14:00.02

29:28.28

1:03:39

2:18:12

15Kilometr

48:18

10Kilometr

29:34

25Kilometr

1:21:12

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2022	5000m	15:03.85	-	29 janv. 2022	↓	Sports Complex, Richards Bay (RSA)
2022	10Kilometr	30:13	-	10 avr. 2022	↓	-
2022	Semi	1:07:20	-	3 juil. 2022	↓	Durban (RSA)
2022	Marathon	2:20:44	-	27 févr. 2022	↓	-
2021	Marathon	2:23:19	-	17 oct. 2021	↓	Cape Town (RSA)
2020	10Kilometr	31:42	-	28 nov. 2020	↓	Bergville (RSA)
2020	Marathon	2:24:44	-	15 mars 2020	↓	-
2019	Semi	1:05:09	-	27 juil. 2019	↓	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019	Marathon	2:19:58	-	15 sept. 2019	↓	Sanlam Cape Town Marathon
2018	Semi	1:06:14	-	22 avr. 2018	↓	Agadír Half Marathon, Agadir
2018	Marathon	2:32:29	-	26 août 2018	↓	Howick Mandela Marathon
2016	10Kilometr	30:05	-	28 févr. 2016	↓	Pietermaritzburg (RSA)
2016	Semi	1:06:06	-	30 juil. 2016	↓	Port Elizabeth (RSA)
2016	25Kilometr	1:21:12	-	31 janv. 2016	-	Pinetown (RSA)
2016	Marathon	2:18:12	-	18 sept. 2016	↓	Cape Town (RSA)
2015	Semi	1:07:16	-	28 juin 2015	↓	Durban (RSA)
2015	Marathon	2:18:55	-	26 sept. 2015	↓	Mossel Bay (RSA)
2014	10Kilometr	29:40	-	3 août 2014	↓	Durban (RSA)
2014	Semi	1:05:47	-	9 févr. 2014	↓	Hillcrest (RSA)
2013	10Kilometr	29:34	-	14 avr. 2013	↓	Durban (RSA)
2013	15Kilometr	48:18	-	8 déc. 2013	-	Durban (RSA)
2013	Semi	1:05:38	-	30 juin 2013	↓	Richards Bay (RSA)
2012	10Kilometr	29:36	-	19 mai 2012	↓	Kimberley (RSA)
2012	Semi	1:04:58	-	19 févr. 2012	↓	Austin, TX (USA)
2011	3000m	8:22.30	-	25 févr. 2011	↓	Pretoria (RSA)
2011	5000m	14:00.02	-	16 avr. 2011	↓	Cape Town (RSA)
2011	10Kilometr	30:07	-	17 juil. 2011	↓	Durban (RSA)
2011	Semi	1:03:39	-	2 juil. 2011	↓	Port Elizabeth (RSA)
2010	5000m	14:11.31	-	19 févr. 2010	↓	Port Elizabeth (RSA)
2010	10000m	30:01.47	-	20 mars 2010	↑	Durban (RSA)
2010	10Kilometr	30:35	-	14 août 2010	↓	Paarl (RSA)
2010	CrossCount	38:21	-	28 mars 2010	↓	38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz
2009	5000m	14:13.01	-	20 févr. 2009	↓	Port Elizabeth (RSA)
2009	10Kilometr	30:33	-	8 févr. 2009	↓	Durban (RSA)
2009	10000m	31:41.09	-	13 mars 2009	↑	Stellenbosch (RSA)
2008	3000m	8:04.90	-	7 mars 2008	↓	Pretoria (RSA)
2008	10000m	29:28.28	-	15 mars 2008	↑	Stellenbosch (RSA)
2008	10Kilometr	30:11	-	30 août 2008	↓	Stellenbosch (RSA)
2007	10000m	31:37.86	-	10 août 2007	↑	Ouagadougou (BUR)
2006	CrossCount	27:25	-	2 avr. 2006	↓	34th IAAF World Cross Country Championships, Fukuoka
2005	3000m	8:19.73	-	26 sept. 2005	↓	Durban (RSA)

2022

5 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:07:20	-	3 juil.	Dolphin Coast Half Marathon, Durban
Semi	1:08:50	-	16 avr.	Totalsports Two Oceans Half Marathon, Cape Town
10Kilometr	30:13	-	10 avr.	Durban City 10K, Durban
Marathon	2:20:44	-	27 févr.	Best of Best, Durban
5000m	15:03.85	-	29 janv.	KZNA Track & Field League 3, Sports Complex, Richards Bay

2021

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:23:19	-	17 oct.	Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town

2020

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	31:42	-	28 nov.	Josiah Gumede 10Km Challenge, Bergville
Marathon	2:24:44	-	15 mars	Deloitte Challenge Durban City Marathon, Durban

2019

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:29:15	-	3 nov.	Soweto Marathon, Soweto
Marathon	2:19:58	-	15 sept.	Sanlam Cape Town Marathon
Marathon	2:29:09	-	25 août	Mandela Day Marathon, Howick
Semi	1:05:09	-	27 juil.	Nelson Mandela Bay Half Marathon

2018

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:32:29	-	26 août	Howick Mandela Marathon
Semi	1:06:14	-	22 avr.	Agadír Half Marathon, Agadir

2016

7 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	31:10	-	13 nov.	Pietermaritzburg 10 km, Pietermaritzburg
Marathon	2:18:12	-	18 sept.	Cape Town Marathon, Cape Town
Semi	1:06:06	-	30 juil.	South African Half Marathon Championships, Port Elizabeth
10Kilometr	30:05	-	28 févr.	Pietermaritzburg 10 km, Pietermaritzburg
Marathon	2:25:12	-	20 févr.	East London South African Marathon Championships, East London
10Kilometr	30:22	-	6 févr.	South African 10 km Road Running Championships, Sasolburg
25Kilometr	1:21:12	-	31 janv.	Pinetown PDAC 25 km, Pinetown

2015

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:18:55	-	26 sept.	Mossel Bay PetroSA Marathon, Mossel Bay - South African Marathon Ch.
Semi	1:07:16	-	28 juin	Durban Archie Gumede Half Marathon, Durban

2014

7 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	30:46	-	16 nov.	Pietermaritzburg 10 km, Pietermaritzburg
Semi	1:06:05	-	15 nov.	South African Half Marathon Championships, Pretoria
10Kilometr	30:11	-	21 sept.	Cape Town 10 km, Cape Town
10Kilometr	29:40	-	3 août	Durban Merewent 10 km, Durban
Semi	1:05:48	-	25 mai	Mount Edgecombe Half Marathon, Mount Edgecombe
10Kilometr	29:53	-	22 févr.	South African 10 km Road Running Championships, Bloemfontein
Semi	1:05:47	-	9 févr.	Hillcrest Half Marathon, Hillcrest

2013

7 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
15Kilometr	48:18	-	8 déc.	Durban 15K, Durban
Semi	1:05:52	-	8 sept.	Johannesburg Gauteng Half Marathon, Johannesburg
Semi	1:05:38	-	30 juin	Richards Bay Half Marathon, Richards Bay
10Kilometr	30:08	-	19 mai	Durban South African 10 km Road Running Championships, Durban
10Kilometr	29:34	-	14 avr.	Durban 10K, Durban
10Kilometr	30:09	-	24 févr.	Pietermaritzburg 10 km, Pietermaritzburg
Semi	1:06:15	-	10 févr.	Hillcrest Half Marathon, Hillcrest

2012

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:05:51	-	26 août	Cape Town South African Half Marathon Championships, Cape Town
Semi	1:05:48	-	15 juil.	Durban Izaka Savages Half Marathon, Durban
10Kilometr	29:36	-	19 mai	Kimberley South African 10 km Road Running Championships, Kimberley
Semi	1:04:58	-	19 févr.	Austin LiveStrong Half Marathon, Austin, TX

2011

6 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	30:07	-	17 juil.	Durban Waterfall Super Spar 10K, Durban
Semi	1:03:39	-	2 juil.	Port Elizabeth South African Half Marathon Championships, Port Elizabeth
5000m	14:00.02	-	16 avr.	Cape Town Yellow Pages Series, Cape Town
5000m	14:14.92	-	10 avr.	South African Championships, Durban
5000m	14:21.77	-	26 mars	Germiston Yellow Pages Series, Germiston
3000m	8:22.30	-	25 févr.	Pretoria Yellow Pages Series, Pretoria

2010

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	30:35	-	14 août	Paarl South African 10km Championships, Paarl
CrossCount	38:21	-	28 mars	38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz
10000m	30:01.47	-	20 mars	South African Championships, Durban

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