Siyabonga Nkonde

Siyabonga Nkonde

Nacimiento
13 jul 1988 (38 años)
Pruebas
Media maratón · 3000 m

Siyabonga Nkonde es un fondista de Sudáfrica, nacido el 13 de julio de 1988. Compite principalmente en 3000m, 5000m y 10000m.

Sus mejores marcas personales incluyen 8:04.90 en 3000m, 14:00.02 en 5000m, 29:28.28 en 10000m, 1:03:39 en Semi y 2:18:12 en Marathon. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudáfrica.

Mejor marca personal · Media maratón1:03:39
Mejor marca 20221:07:203 jul 2022 · Durban
Mejor marca personal · 3000 m8:04.90

A 12 nov 2026: Media maratón 1:03:39, 3000 m 8:04.90, Mejor marca 2022 1:07:20 (3 jul 2022, Durban (RSA)) · 38 años

Mejores marcas personales

Calculadora de puntos WA →
DisciplinaResultadoHistórico
3000mPretoria 2008Lista histórica de Sudáfrica en 3000 m8:04.901028 pts–
5000mCape Town 2011Lista histórica de Sudáfrica en 5000 m14:00.021000 pts–
10000mStellenbosch 2008Lista histórica de Sudáfrica en 10 000 m29:28.281000 pts–
SemiPort Elizabeth 2011Lista histórica de Sudáfrica en Media maratón1:03:391044 pts–
15KilometrDurban 201348:18–

Progresión

Compárame
TemporadaDisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
20225000m 15:03.85–29 ene 2022Sports Complex, Richards Bay (RSA)
202210Kilometr 30:13–10 abr 2022–
2022Semi 1:07:20–3 jul 2022Durban (RSA)
2022Marathon 2:20:44–27 feb 2022–
2021Marathon 2:23:19–17 oct 2021Cape Town (RSA)
202010Kilometr 31:42–28 nov 2020Bergville (RSA)
2020Marathon 2:24:44–15 mar 2020–
2019Semi 1:05:09–27 jul 2019Nelson Mandela Bay Half Marathon
Compárame con Siyabonga Nkonde