José Regalo

José Regalo

葡萄牙葡萄牙
出生
1963年11月22日 (62岁)
项目
3000米障碍 · 3000 m

José Regalo是葡萄牙中距离跑运动员，1963年11月22日出生。他主要参加1500m, 3000m 和 5000m项目。

他的个人最好成绩包括1500m的3:40.1h, 3000m的7:43.00, 5000m的13:15.62, 10000m的28:02.4h 和 Semi的1:02:36。他在国际重大赛事中获得了1枚金牌。他目前活跃于国际田径赛场，代表葡萄牙参赛。

个人最佳 · 3000米障碍8:20.70
全时代第398名
1999赛季最佳28:121999年1月2日
个人最佳 · 3000 m7:43.00

截至2026年11月6日： 3000米障碍 8:20.70 (全时代第398名), 3000 m 7:43.00, 1999赛季最佳 28:12 (1999年1月2日) · 62岁

个人最佳

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项目成绩历史
1500mMaia 1988葡萄牙1500 m历史排行榜3:40.1h1,106 分–
3000mKöln 1989葡萄牙3000 m历史排行榜7:43.001,158 分–
5000mBruxelles 1988葡萄牙5000 m历史排行榜13:15.621,153 分#636
10000mLisboa 1988葡萄牙10 000 m历史排行榜28:02.4h1,129 分–
SemiAveiro 1996葡萄牙半程马拉松历史排行榜1:02:361,084 分–
3000mStRoma 1987葡萄牙3000米障碍历史排行榜8:20.701,164 分#398

进步

与我比较
赛季项目成绩风速日期赛事
1999CrossCount 28:12–1999年1月2日–
199810000m 28:35.01–1998年4月4日Lisboa European 10,000m Challenge, Lisboa
1998CrossCount 30:46–1998年2月8日–
1998Semi 1:06:06–1998年10月5日Ovar (POR)
1997CrossCount 27:38–1997年12月14日4th European Cross Country Championships, Oeiras
19965000m 13:36.41–1996年6月21日Lisboa (POR)
1996CrossCount 33:54–1996年12月15日3rd European Cross Country Championships, Charleroi
1996Semi 1:02:36–1996年11月3日Aveiro (POR)
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