José Regalo
- Nascita
- 22 nov 1963 (62 anni)
- Discipline
- 3000 m siepi · 3000 m
José Regalo è un mezzofondista di Portogallo, nato il 22 novembre 1963. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 3:40.1h nei 1500m, 7:43.00 nei 3000m, 13:15.62 nei 5000m, 28:02.4h nei 10000m e 1:02:36 nei Semi. Ha conquistato 1 medaglia d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.
Record personale · 3000 m siepi8:20.70
Miglior prestazione 199928:122 gen 1999
Record personale · 3000 m7:43.00
Al 28 ott 2026: 3000 m siepi 8:20.70 (#398 di sempre), 3000 m 7:43.00, Miglior prestazione 1999 28:12 (2 gen 1999) · 62 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 1999 | CrossCount | 28:12 | – | 2 gen 1999 | – |
| 1998 | 10000m | 28:35.01 | – | 4 apr 1998 | Lisboa European 10,000m Challenge, Lisboa |
| 1998 | CrossCount | 30:46 | – | 8 feb 1998 | – |
| 1998 | Semi | 1:06:06 | – | 5 ott 1998 | Ovar (POR) |
| 1997 | CrossCount | 27:38 | – | 14 dic 1997 | 4th European Cross Country Championships, Oeiras |
| 1996 | 5000m | 13:36.41 | – | 21 giu 1996 | Lisboa (POR) |
| 1996 | CrossCount | 33:54 | – | 15 dic 1996 | 3rd European Cross Country Championships, Charleroi |
| 1996 | Semi | 1:02:36 | – | 3 nov 1996 | Aveiro (POR) |