José Regalo
- Nacimiento
- 22 nov 1963 (62 años)
- Pruebas
- 3000 m obstáculos · 3000 m
José Regalo es un mediofondista de Portugal, nacido el 22 de noviembre de 1963. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 5000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 3:40.1h en 1500m, 7:43.00 en 3000m, 13:15.62 en 5000m, 28:02.4h en 10000m y 1:02:36 en Semi. Ha obtenido 1 medalla de oro en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Portugal.
Mejor marca personal · 3000 m obstáculos8:20.70
Mejor marca 199928:122 ene 1999
Mejor marca personal · 3000 m7:43.00
A 28 oct 2026: 3000 m obstáculos 8:20.70 (#398 de todos los tiempos), 3000 m 7:43.00, Mejor marca 1999 28:12 (2 ene 1999) · 62 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 1999 | CrossCount | 28:12 | – | 2 ene 1999 | – |
| 1998 | 10000m | 28:35.01 | – | 4 abr 1998 | Lisboa European 10,000m Challenge, Lisboa |
| 1998 | CrossCount | 30:46 | – | 8 feb 1998 | – |
| 1998 | Semi | 1:06:06 | – | 5 oct 1998 | Ovar (POR) |
| 1997 | CrossCount | 27:38 | – | 14 dic 1997 | 4th European Cross Country Championships, Oeiras |
| 1996 | 5000m | 13:36.41 | – | 21 jun 1996 | Lisboa (POR) |
| 1996 | CrossCount | 33:54 | – | 15 dic 1996 | 3rd European Cross Country Championships, Charleroi |
| 1996 | Semi | 1:02:36 | – | 3 nov 1996 | Aveiro (POR) |