José Regalo
- Naissance
- 22 nov. 1963 (62 ans)
- Épreuves
- 3000 m steeple · 3000 m
José Regalo est un coureur de demi-fond du Portugal, né le 22 novembre 1963. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.
Ses records personnels incluent 3:40.1h sur 1500m, 7:43.00 sur 3000m, 13:15.62 sur 5000m, 28:02.4h sur 10000m et 1:02:36 sur Semi. Il a remporté 1 médaille d'or en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Portugal.
Record personnel · 3000 m steeple8:20.70
Meilleure perf 199928:122 janv. 1999
Record personnel · 3000 m7:43.00
Au 6 nov. 2026 : 3000 m steeple 8:20.70 (n°398 de tous les temps), 3000 m 7:43.00, Meilleure perf 1999 28:12 (2 janv. 1999) · 62 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 1999 | CrossCount | 28:12 | – | 2 janv. 1999 | – |
| 1998 | 10000m | 28:35.01 | – | 4 avr. 1998 | Lisboa European 10,000m Challenge, Lisboa |
| 1998 | CrossCount | 30:46 | – | 8 févr. 1998 | – |
| 1998 | Semi | 1:06:06 | – | 5 oct. 1998 | Ovar (POR) |
| 1997 | CrossCount | 27:38 | – | 14 déc. 1997 | 4th European Cross Country Championships, Oeiras |
| 1996 | 5000m | 13:36.41 | – | 21 juin 1996 | Lisboa (POR) |
| 1996 | CrossCount | 33:54 | – | 15 déc. 1996 | 3rd European Cross Country Championships, Charleroi |
| 1996 | Semi | 1:02:36 | – | 3 nov. 1996 | Aveiro (POR) |