José Regalo

PORHommes

Date de naissance22 nov. 1963

Taille-

Poids-

José Regalo est un coureur de demi-fond du Portugal, né le 22 novembre 1963. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.

Ses records personnels incluent 3:40.1h sur 1500m, 7:43.00 sur 3000m, 13:15.62 sur 5000m, 28:02.4h sur 10000m et 1:02:36 sur Semi. Il a remporté 1 médaille d'or en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Portugal.

L'essentiel

3000 m steeple

8:20.70

n°398 de tous les temps

3000 m

7:43.00

Meilleure perf 1999

28:12

2 janv. 1999

Meilleure perf 1999

Âge

62 ans

Au 15 sept. 2026 : 3000 m steeple 8:20.70 (n°398 de tous les temps), 3000 m 7:43.00, Meilleure perf 1999 28:12 (2 janv. 1999) · 62 ans

Records personnels

1500m

3:40.1HT

3000m

7:43.00

5000m

13:15.62

n°636 de tous les temps

10000m

28:02.4HT

Semi

1:02:36

3000mSt

8:20.70

n°398 de tous les temps

3000m-short-track

8:16.52

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
1999	CrossCount	28:12	-	2 janv. 1999	↑	-
1998	10000m	28:35.01	-	4 avr. 1998	↓	Lisboa European 10,000m Challenge, Lisboa
1998	CrossCount	30:46	-	8 févr. 1998	↑	-
1998	Semi	1:06:06	-	5 oct. 1998	↓	Ovar (POR)
1997	CrossCount	27:38	-	14 déc. 1997	↑	4th European Cross Country Championships, Oeiras
1996	5000m	13:36.41	-	21 juin 1996	↑	Lisboa (POR)
1996	CrossCount	33:54	-	15 déc. 1996	↑	3rd European Cross Country Championships, Charleroi
1996	Semi	1:02:36	-	3 nov. 1996	↓	Aveiro (POR)
1995	5000m	13:35.89	-	30 juin 1995	↑	Porto (POR)
1995	CrossCount	27:24	-	2 déc. 1995	↑	2nd European Cross Country Championships, Alnwick
1993	5000m	13:30.47	-	10 juil. 1993	↑	Maia (POR)
1993	10000m	28:06.91	-	2 mai 1993	↓	Getxo (ESP)
1993	CrossCount	34:42	-	28 mars 1993	↑	21st IAAF World Cross Country Championships
1992	10000m	28:30.42	-	10 juin 1992	↓	St-Maur (FRA)
1992	CrossCount	37:41	-	21 mars 1992	↑	20th IAAF World Cross Country Championships
1990	5000m	13:42.92	-	22 août 1990	↑	Borås (SWE)
1989	3000m	7:43.00	-	20 août 1989	↑	Köln (GER)
1989	5000m	13:27.25	-	27 juin 1989	↑	Stade Olympique de la Pontaise, Lausanne (SUI)
1988	1500m	3:40.1h	-	2 juil. 1988	-	Maia (POR)
1988	3000mSt	8:21.64	-	18 juin 1988	↑	Bruxelles (BEL)
1988	5000m	13:15.62	-	21 août 1988	↑	Bruxelles (BEL)
1988	10000m	28:02.4h	-	23 avr. 1988	↓	Lisboa (POR)
1988	CrossCount	37:05	-	26 mars 1988	↑	16th IAAF World Cross Country Championships
1987	3000mSt	8:20.70	-	3 sept. 1987	↑	IAAF World Championships
1987	5000m	13:23.24	-	5 août 1987	↑	La Coruña (ESP)
1987	CrossCount	37:13	-	22 mars 1987	↑	15th IAAF World Cross Country Championships
1986	3000m-short-track	8:16.52	-	22 févr. 1986	-	European Indoor Championships
1986	3000m	8:16.52	-	22 févr. 1986	↑	European Indoor Championships
1986	3000mSt	8:21.41	-	29 août 1986	↑	Stuttgart European Championships
1986	5000m	13:28.91	-	10 août 1986	↑	Lisboa (POR)
1985	3000mSt	8:32.10	-	28 juil. 1985	↑	Lisboa (POR)
1985	5000m	13:37.53	-	14 août 1985	↑	Vigo (ESP)
1982	CrossCount	28:54	-	21 mars 1982	↑	-

1999

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
CrossCount	28:12	-	2 janv.	11th Durham International Cross Country, Durham

1998

5 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
CrossCount	33:30	-	20 déc.	9th ALSK/CGER CrossCup, Bruxelles
Semi	1:06:06	-	5 oct.	Half Marathon, Ovar
10000m	28:35.01	-	4 avr.	Lisboa European 10,000m Challenge, Lisboa
CrossCount	35:40	-	22 mars	26th IAAF World Cross Country Championships, Marrakech
CrossCount	30:46	-	8 févr.	22nd Almond Blossom Cross Country, Vilamoura

1997

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
CrossCount	27:38	-	14 déc.	4th European Cross Country Championships, Oeiras

1996

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
CrossCount	33:54	-	15 déc.	3rd European Cross Country Championships, Charleroi
Semi	1:02:36	-	3 nov.	Aveiro Half Marathon, Aveiro
5000m	13:36.41	-	21 juin	Lisbon Santo Antonio, Lisboa

1995

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
CrossCount	27:24	-	2 déc.	2nd European Cross Country Championships, Alnwick
5000m	13:35.89	-	30 juin	Porto
CrossCount	35:16	-	25 mars	23rd IAAF/SNICKERS World Cross Country Championships

1993

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10000m	DNF	-	14 août	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
5000m	13:30.47	-	10 juil.	Maia
10000m	28:06.91	-	2 mai	Getxo
CrossCount	34:42	-	28 mars	21st IAAF World Cross Country Championships

1992

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10000m	28:30.42	-	10 juin	St-Maur
CrossCount	37:41	-	21 mars	20th IAAF World Cross Country Championships

1990

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
5000m	13:42.92	-	22 août	Boras, Borås

1989

5 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
5000m	13:33.25	-	25 août	Bruxelles Memorial Van Damme, Bruxelles
3000m	7:43.00	-	20 août	Köln Weltklasse, Köln
5000m	13:54.84	-	16 août	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich
5000m	13:27.25	-	27 juin	Athletissima Lausanne, Stade Olympique de la Pontaise, Lausanne
5000m	13:41.49	-	4 juin	Beograd

1988

13 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
5000m	13:24.48	-	29 sept.	The XXIV Olympic Games, Olympic Stadium, Seoul
5000m	13:43.59	-	28 sept.	The XXIV Olympic Games, Olympic Stadium, Seoul
5000m	13:22.20	-	26 août	Berlin ISTAF
5000m	13:15.62	-	21 août	Bruxelles
5000m	13:15.62	-	19 août	Bruxelles Memorial Van Damme, Bruxelles
5000m	13:29.56	-	7 août	-
5000m	13:26.60	-	23 juil.	-
1500m	3:40.1HT	-	2 juil.	Maia
5000m	13:22.71	-	24 juin	Athletissima Lausanne, Stade Olympique de la Pontaise, Lausanne
3000mSt	8:21.64	-	18 juin	Bruxelles
5000m	13:20.62	-	7 juin	Paris-St-Denis
10000m	28:02.4HT	-	23 avr.	Lisboa
CrossCount	37:05	-	26 mars	16th IAAF World Cross Country Championships

1987

12 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
5000m	13:54.45	-	8 sept.	Rieti
3000mSt	8:27.64	-	5 sept.	IAAF World Championships
3000mSt	8:20.70	-	3 sept.	IAAF World Championships
3000mSt	8:27.64	-	29 août	IAAF World Championships
3000mSt	8:20.70	-	29 août	IAAF World Championships
5000m	13:23.24	-	5 août	La Coruna, La Coruña
5000m	13:28.45	-	19 juil.	Adriaan Paulen Memorial, Hengelo
3000mSt	8:22.59	-	13 juil.	Nice Nikaïa, Nice
5000m	13:32.76	-	8 juil.	Maia
3000mSt	8:32.23	-	28 juin	European Cup Final C2, Porto
3000mSt	8:23.22	-	11 juin	Paris-St-Denis
CrossCount	37:13	-	22 mars	15th IAAF World Cross Country Championships

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José Regalo

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

1999

1998

1997

1996

1995

1993

1992

1990

1989

1988

1987

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