José Regalo
- Nascimento
- 22 de nov. de 1963 (62 anos)
- Provas
- 3000 m com obstáculos · 3000 m
José Regalo é um meio-fundista de Portugal, nascido em 22 de novembro de 1963. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.
Seus recordes pessoais incluem 3:40.1h nos 1500m, 7:43.00 nos 3000m, 13:15.62 nos 5000m, 28:02.4h nos 10000m e 1:02:36 nos Semi. Conquistou 1 medalha de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Portugal.
Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos8:20.70
Melhor marca de 199928:122 de jan. de 1999
Melhor marca pessoal · 3000 m7:43.00
Em 28 de out. de 2026: 3000 m com obstáculos 8:20.70 (#398 de todos os tempos), 3000 m 7:43.00, Melhor marca de 1999 28:12 (2 de jan. de 1999) · 62 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 1999 | CrossCount | 28:12 | – | 2 de jan. de 1999 | – |
| 1998 | 10000m | 28:35.01 | – | 4 de abr. de 1998 | Lisboa European 10,000m Challenge, Lisboa |
| 1998 | CrossCount | 30:46 | – | 8 de fev. de 1998 | – |
| 1998 | Semi | 1:06:06 | – | 5 de out. de 1998 | Ovar (POR) |
| 1997 | CrossCount | 27:38 | – | 14 de dez. de 1997 | 4th European Cross Country Championships, Oeiras |
| 1996 | 5000m | 13:36.41 | – | 21 de jun. de 1996 | Lisboa (POR) |
| 1996 | CrossCount | 33:54 | – | 15 de dez. de 1996 | 3rd European Cross Country Championships, Charleroi |
| 1996 | Semi | 1:02:36 | – | 3 de nov. de 1996 | Aveiro (POR) |