Francesco Bona
ITA男子出生日期1983年12月19日
身高-
体重-
Francesco Bona是意大利中距离跑运动员，1983年12月19日出生。他主要参加1500m, 3000m 和 5000m项目。
他的个人最好成绩包括1500m的3:52.47, 3000m的8:11.56, 5000m的14:09.65, 10000m的29:18.56 和 Semi的1:03:52。他在国际重大赛事中获得了1枚铜牌。他目前活跃于国际田径赛场，代表意大利参赛。
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 31:56 | - | 2026年3月22日 | ↓ | DKRace |
| 2025 | 10Kilometr | 31:53 | - | 2025年11月23日 | ↓ | Milano21 Half Marathon, Viale Eginardo, Milano |
| 2024 | 10Kilometr | 31:59 | - | 2024年5月1日 | ↓ | XXVII-th Oderzo Città Archeologica - International Road Race |
| 2024 | 10000m | 32:15.87 | - | 2024年4月13日 | ↓ | Campionato Regionale Individuale Assoluto 10.000 su Pista, Centro Gabre Gabric, Brescia |
| 2024 | CrossCount | 35:26 | - | 2024年3月10日 | ↓ | Italian Cross Country Championships, Cassino - XC 8.0km |
| 2023 | 10Kilometr | 31:53 | - | 2023年9月10日 | ↓ | Italian 10km Road Running Championships, Pescara |
| 2023 | CrossCount | 33:43 | - | 2023年3月12日 | ↓ | Italian Cross Country Championships, Gubbio - XC 8.0km |
| 2022 | 10Kilometr | 31:07 | - | 2022年9月17日 | ↓ | Oderzo (ITA) |
| 2022 | 10000m | 31:54.01 | - | 2022年4月9日 | ↓ | Campo Coni, Avellino (ITA) |
| 2022 | CrossCount | 32:42 | - | 2022年3月13日 | ↓ | Italian Cross Country Championships, Trieste - XC 8.0km |
| 2022 | Semi | 1:08:19 | - | 2022年10月9日 | ↓ | - |
| 2021 | 10000m | 31:08.8h | - | 2021年4月17日 | ↓ | Campo Coni, Avellino (ITA) |
| 2020 | 10000m | 30:06.92 | - | 2020年9月27日 | ↓ | Italian 10,000m Championships |
| 2020 | 10Kilometr | 31:02 | - | 2020年9月12日 | ↓ | Monza (ITA) |
| 2020 | Marathon | 2:19:18 | - | 2020年12月13日 | ↑ | Italian Marathon Championships |
| 2019 | 10Kilometr | 30:42 | - | 2019年1月20日 | ↓ | La Corsa di Miguel, Roma |
| 2019 | Semi | 1:05:45 | - | 2019年9月22日 | ↓ | Udine (ITA) |
| 2019 | Marathon | 2:18:29 | - | 2019年4月7日 | ↑ | Maratona Internazionale di Roma |
| 2018 | 10Kilometr | 29:55 | - | 2018年1月21日 | ↓ | Roma (ITA) |
| 2018 | Semi | 1:04:43 | - | 2018年2月18日 | ↓ | Verona Giulietta & Romeo Half Marathon |
| 2018 | Marathon | 2:16:16 | - | 2018年4月8日 | ↑ | Milano Marathon |
| 2017 | 10Kilometr | 30:16 | - | 2017年9月9日 | ↓ | Dalmine (ITA) |
| 2017 | 10000m | 30:43.52 | - | 2017年5月13日 | ↓ | Roma (ITA) |
| 2017 | Semi | 1:05:06 | - | 2017年11月19日 | ↓ | - |
| 2016 | 5000m | 14:26.37 | - | 2016年6月25日 | ↑ | Rieti (ITA) |
| 2016 | 10Kilometr | 29:38 | - | 2016年11月13日 | ↓ | Cuneo (ITA) |
| 2016 | 10000m | 29:47.31 | - | 2016年5月14日 | ↓ | Castelporziano (ITA) |
| 2016 | Semi | 1:05:19 | - | 2016年5月28日 | ↓ | Jesolo (ITA) |
| 2016 | Marathon | 2:20:14 | - | 2016年10月2日 | ↑ | Torino (ITA) |
| 2015 | 5000m | 14:23.37 | - | 2015年7月3日 | ↑ | Ponzano Veneto (ITA) |
| 2015 | 10Kilometr | 30:02 | - | 2015年11月8日 | ↓ | Cuneo (ITA) |
| 2015 | 10000m | 30:21.88 | - | 2015年5月17日 | ↓ | Isernia (ITA) |
| 2015 | Semi | 1:04:43 | - | 2015年10月4日 | ↓ | Telese Terme (ITA) |
| 2015 | Marathon | 2:19:03 | - | 2015年10月25日 | ↑ | Venezia (ITA) |
| 2014 | 10000m | 31:08.90 | - | 2014年5月17日 | ↓ | Ferrara (ITA) |
| 2013 | 10000m | 29:39.77 | - | 2013年9月14日 | ↓ | Milano (ITA) |
| 2013 | 10Kilometr | 30:04 | - | 2013年9月21日 | ↓ | Molfetta (ITA) |
| 2013 | Semi | 1:05:12 | - | 2013年10月20日 | ↓ | Cremona (ITA) |
| 2012 | 10Kilometr | 30:39 | - | 2012年10月7日 | ↓ | Milano (ITA) |
| 2011 | 10000m | 29:35.62 | - | 2011年6月4日 | ↓ | Oslo European 10,000m Cup |
| 2011 | 10Kilometr | 29:41 | - | 2011年1月23日 | ↓ | Roma (ITA) |
| 2011 | Semi | 1:03:52 | - | 2011年10月16日 | ↓ | Cremona (ITA) |
| 2011 | Marathon | 2:14:59 | - | 2011年3月27日 | ↑ | Treviso (ITA) |
| 2010 | 5000m | 14:24.98 | - | 2010年6月6日 | ↑ | Firenze (ITA) |
| 2010 | 10Kilometr | 29:34 | - | 2010年9月12日 | ↓ | Pordenone (ITA) |
| 2010 | 10000m | 29:57.00 | - | 2010年4月25日 | ↓ | Rieti (ITA) |
| 2010 | Semi | 1:04:26 | - | 2010年9月26日 | ↓ | Grosseto (ITA) |
| 2010 | Marathon | 2:16:49 | - | 2010年10月31日 | ↑ | Athina (GRE) |
| 2009 | 5000m | 14:28.75 | - | 2009年8月1日 | ↑ | Milano (ITA) |
| 2009 | 10000m | 29:18.56 | - | 2009年5月10日 | ↓ | Rubiera (ITA) |
| 2009 | 10Kilometr | 31:07 | - | 2009年7月19日 | ↓ | Santa Caterina dello Ionio (ITA) |
| 2009 | Semi | 1:04:35 | - | 2009年7月11日 | ↓ | Beograd (SRB) |
| 2009 | Marathon | 2:17:02 | - | 2009年11月29日 | ↑ | Firenze (ITA) |
| 2008 | 5000m | 14:13.00 | - | 2008年6月22日 | ↑ | Velletri (ITA) |
| 2008 | 10000m | 30:31.30 | - | 2008年7月20日 | ↓ | Cagliari (ITA) |
| 2008 | Semi | 1:06:11 | - | 2008年9月21日 | ↓ | Monza (ITA) |
| 2008 | Marathon | 2:21:22 | - | 2008年10月12日 | ↑ | Carpi (ITA) |
| 2007 | 1500m | 3:54.94 | - | 2007年5月19日 | ↓ | Rieti (ITA) |
| 2007 | 3000m | 8:11.56 | - | 2007年5月26日 | ↑ | Palafrugell (ESP) |
| 2007 | 5000m | 14:21.47 | - | 2007年9月30日 | ↑ | Palermo (ITA) |
| 2007 | 10000m | 29:28.2h | - | 2007年4月28日 | ↓ | Roma (ITA) |
| 2007 | CrossCount | 33:15 | - | 2007年12月9日 | ↓ | 14th SPAR European Cross Country Championships, Toro |
| 2007 | Semi | 1:04:36 | - | 2007年10月14日 | ↓ | Pavia (ITA) |
| 2006 | 1500m | 3:52.47 | - | 2006年6月8日 | ↓ | Celle Ligure (ITA) |
| 2006 | 5000m | 14:22.96 | - | 2006年7月8日 | ↑ | Torino (ITA) |
| 2006 | 10Kilometr | 28:54 | - | 2006年11月12日 | ↓ | Cuneo (ITA) |
| 2006 | 10000m | 29:53.1h | - | 2006年4月30日 | ↓ | Rieti (ITA) |
| 2006 | Semi | 1:06:10 | - | 2006年9月24日 | ↓ | Gravellona Toce (ITA) |
| 2005 | 5000m | 14:09.65 | - | 2005年6月16日 | ↑ | Conegliano (ITA) |
| 2005 | 10Kilometr | 29:36 | - | 2005年10月8日 | ↓ | Trento (ITA) |
| 2005 | 10000m | 29:54.0h | - | 2005年4月24日 | ↓ | Roma (ITA) |
| 2005 | Semi | 1:08:11 | - | 2005年9月4日 | ↓ | Recanati (ITA) |
| 2004 | 3000m | 8:17.93 | - | 2004年7月24日 | ↑ | Manchester (GBR) |
| 2004 | 5000m | 14:12.75 | - | 2004年7月10日 | ↑ | Firenze (ITA) |
| 2003 | 5000m | 14:41.53 | - | 2003年6月20日 | ↑ | Conegliano (ITA) |
| 2003 | 10Kilometr | 31:24 | - | 2003年8月16日 | ↓ | Arco (ITA) |
| 2002 | 3000mSt | 9:18.00 | - | 2002年6月15日 | - | Milano (ITA) |
| 2002 | CrossCount | 19:29 | - | 2002年12月8日 | ↓ | 9th SPAR European Cross Country Championships, Medulin |
2026
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:56 | - | 3月22日 | DKRace |
2025
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:53 | - | 11月23日 | Milano21 Half Marathon, Viale Eginardo, Milano |
2024
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:59 | - | 5月1日 | XXVII-th Oderzo Città Archeologica - International Road Race |
10000m | 32:15.87 | - | 4月13日 | Campionato Regionale Individuale Assoluto 10.000 su Pista, Centro Gabre Gabric, Brescia |
CrossCount | 35:26 | - | 3月10日 | Italian Cross Country Championships, Cassino - XC 8.0km |
2023
2 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:53 | - | 9月10日 | Italian 10km Road Running Championships, Pescara |
CrossCount | 33:43 | - | 3月12日 | Italian Cross Country Championships, Gubbio - XC 8.0km |
2022
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:08:19 | - | 10月9日 | Pisa Half Marathon, Pisa |
10Kilometr | 31:07 | - | 9月17日 | Corsa Internazionale Oderzo Città Archeologica, Oderzo |
10Kilometr | 31:32 | - | 9月3日 | Italian 10km Road Running Championships, Castelfranco Veneto |
10000m | 31:54.01 | - | 4月9日 | Regional 10000m Championships, Campo Coni, Avellino |
CrossCount | 32:42 | - | 3月13日 | Italian Cross Country Championships, Trieste - XC 8.0km |
2021
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10000m | 31:08.8HT | - | 4月17日 | Regional Meeting and 10000m Championships, Campo Coni, Avellino |
2020
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:19:18 | - | 12月13日 | Italian Marathon Championships |
10000m | 30:06.92 | - | 10月17日 | Italian Championships |
10000m | 30:06.92 | - | 9月27日 | Italian 10,000m Championships |
10Kilometr | 31:02 | - | 9月12日 | Ganten Monza21 - 10km, Monza |
2019
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:17:59 | - | 12月8日 | Reggio Emilia Marathon, Reggio Emilia |
Semi | 1:06:12 | - | 10月20日 | Palermo International Half Marathon, Palermo - Italian Half Marathon Ch. |
Semi | 1:05:45 | - | 9月22日 | Maratonina Int.le Città di Udine, Udine |
10000m | DNF | - | 5月18日 | Italian 10,000m Championships, Monselice |
10Kilometr | 30:49 | - | 5月1日 | Citta' Archeologica |
Marathon | 2:18:29 | - | 4月7日 | Maratona Internazionale di Roma |
10Kilometr | 30:42 | - | 1月20日 | La Corsa di Miguel, Roma |
2018
9 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:19:28 | - | 11月11日 | Ravenna Marathon |
Semi | 1:05:11 | - | 9月23日 | Udine Half Marathon |
10Kilometr | 30:44 | - | 9月1日 | Alberobello Italian 10 km Road Running Championships |
Semi | 1:07:05 | - | 5月6日 | Trieste Half Marathon, Trieste |
10Kilometr | 30:49 | - | 5月1日 | Città Archeologica, Oderzo |
Marathon | 2:16:16 | - | 4月8日 | Milano Marathon |
Semi | 1:04:43 | - | 2月18日 | Verona Giulietta & Romeo Half Marathon |
10Kilometr | 30:27 | - | 2月4日 | 10 km, Bergamo |
10Kilometr | 29:55 | - | 1月21日 | La Corsa di Miguel, Roma |
2017
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:05:06 | - | 11月19日 | Crema Half Marathon, Crema |
Semi | 1:05:47 | - | 10月15日 | Agropoli Half Marathon, Agropoli |
Semi | 1:07:07 | - | 9月17日 | Roma Half Marathon, Roma |
10Kilometr | 30:16 | - | 9月9日 | Dalmine Italian 10 km Road Running Championships, Dalmine |
Semi | 1:08:53 | - | 5月27日 | Jesolo Moonlight Half Marathon, Jesolo |
10000m | 30:43.52 | - | 5月13日 | Italian 10,000m Championships, Roma |
10Kilometr | 30:24 | - | 5月1日 | Città Archeologica, Oderzo |
2016
9 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:38 | - | 11月13日 | Cuneo ASICS Run, Cuneo |
Marathon | 2:20:14 | - | 10月2日 | Torino Marathon, Torino |
10Kilometr | 30:20 | - | 9月10日 | Italian 10 km Road Running Championships, Foligno |
5000m | 14:26.37 | - | 6月25日 | Italian Championships, Rieti |
Semi | 1:05:19 | - | 5月28日 | Jesolo Moonlight Half Marathon, Jesolo |
10000m | 29:47.31 | - | 5月14日 | Italian 10,000m Championships, Castelporziano |
10000m | 29:59.05 | - | 4月24日 | Rubiera |
10Kilometr | 30:55 | - | 4月10日 | Torino Tutta Dritta, Torino |
Semi | 1:05:33 | - | 3月13日 | Roma-Ostia Half Marathon, Ostia |
2015
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:02 | - | 11月8日 | Cuneo ASICS Run, Cuneo |
显示 1 - 50，共 137
荣誉
🥉
2009Beograd Universiade
Half Marathon