Francesco Bona
ItaliaAttivo- Nascita
- 19 dic 1983 (42 anni)
- Discipline
- 10 Kilometres Road · Maratona
Francesco Bona è un mezzofondista di Italia, nato il 19 dicembre 1983. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 3:52.47 nei 1500m, 8:11.56 nei 3000m, 14:09.65 nei 5000m, 29:18.56 nei 10000m e 1:03:52 nei Semi. Ha conquistato 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Italia.
Record personale · 10 Kilometres Road28:54
Miglior prestazione 202631:5622 mar 2026 · Monza
Record personale · Maratona2:14:59
Ultima garaDKRace22 mar 2026 · 31:56
Al 28 ott 2026: 10 Kilometres Road 28:54, Maratona 2:14:59, Miglior prestazione 2026 31:56 (22 mar 2026, Monza (ITA)) · Ultima gara: DKRace, 22 mar 2026, 31:56 · 42 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 31:56 | – | 22 mar 2026 | DKRace |
| 2025 | 10Kilometr | 31:53 | – | 23 nov 2025 | Milano21 Half Marathon, Viale Eginardo, Milano |
| 2024 | 10Kilometr | 31:59 | – | 1 mag 2024 | XXVII-th Oderzo Città Archeologica - International Road Race |
| 2024 | 10000m | 32:15.87 | – | 13 apr 2024 | Campionato Regionale Individuale Assoluto 10.000 su Pista, Centro Gabre Gabric, Brescia |
| 2024 | CrossCount | 35:26 | – | 10 mar 2024 | Italian Cross Country Championships, Cassino - XC 8.0km |
| 2023 | 10Kilometr | 31:53 | – | 10 set 2023 | Italian 10km Road Running Championships, Pescara |
| 2023 | CrossCount | 33:43 | – | 12 mar 2023 | Italian Cross Country Championships, Gubbio - XC 8.0km |
| 2022 | 10Kilometr | 31:07 | – | 17 set 2022 | Oderzo (ITA) |