MP
Max Polak
NEDМужчиныДата рождения18 февр. 2000 г.
Рост-
Вес-
Max Polak — бегун на средние дистанции из страны Нидерланды, родился 18 февраля 2000 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.
Личные рекорды: 3:50.00 на 1500m, 8:15.82 на 3000m, 14:03.07 на 5000m, 29:20.00 на 10000m и 1:04:51 на Semi. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Главное
10 000 m
29:20.00
Полумарафон
1:04:51
Лучший результат сезона 2026
8:22.23
9 мая 2026 г. · Sportpark Ter Specke, Lisse (NED)
Возраст
26 лет
По состоянию на 16 сент. 2026 г.: 10 000 m 29:20.00, Полумарафон 1:04:51, Лучший результат сезона 2026 8:22.23 (9 мая 2026 г., Sportpark Ter Specke, Lisse (NED)) · Последний старт: BIG10, Rotterdam, 5 сент. 2026 г., 29:44 · 26 лет
PB
Личные рекорды
3:50.00
8:15.82
14:03.07
29:20.00
1:04:51
14:26
4:03.11
8:20.36
46:13
29:48
50:03
14:27.55
Графики результатов
Лучшие в сезоне
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Динамика | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 3000m | 8:22.23 | - | 9 мая 2026 г. | ↑ | Ter Specke Bokaal |
| 2026 | 5000m | 14:35.65 | - | 25 июл. 2026 г. | ↑ | Dutch Championships |
| 2026 | 10Kilometr | 29:44 | - | 5 сент. 2026 г. | ↑ | BIG10, Rotterdam |
| 2025 | 1500m | 3:52.86 | - | 26 июл. 2025 г. | ↑ | RFFA - Rotterdam Festival For Athletics, Sportcomplex Het Langepad, Rotterdam |
| 2025 | 3000m | 8:15.82 | - | 11 июл. 2025 г. | ↑ | Runnersworld Utrecht Track Meeting 4, Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Utrecht |
| 2025 | 5000m | 14:03.07 | - | 9 авг. 2025 г. | ↑ | IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - Pre-Programme |
| 2025 | 5Kilometre | 14:26 | - | 28 июн. 2025 г. | ↑ | BIG5 |
| 2025 | 10000m | 29:53.61 | - | 14 июн. 2025 г. | ↓ | Gouden Spike, Sportcomplex De Leidse Hout, Leiden |
| 2025 | 10Kilometr | 29:55= | - | 9 февр. 2025 г. | ↑ | Groet uit Schoorl Run |
| 2025 | CrossCount | 32:57 | - | 31 дек. 2025 г. | ↓ | Intersport Sylvestercross, Soest - XC 9.6km |
| 2025 | Semi | 1:04:51 | - | 14 сент. 2025 г. | ↑ | Copenhagen Half Marathon |
| 2024 | 3000m-short-track | 8:20.36 | - | 13 янв. 2024 г. | ↑ | UK Rod McCravy Memorial, Norton Sports Center, Louisville, KY (i) |
| 2024 | 3000m | 8:20.36 | - | 13 янв. 2024 г. | ↑ | UK Rod McCravy Memorial, Norton Sports Center, Louisville, KY (i) |
| 2024 | 5000m | 14:16.92 | - | 2 авг. 2024 г. | ↑ | Runnersworld Utrecht Track Meeting 4, Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Utrecht - Mixed Races |
| 2024 | 10Kilometr | 29:55 | - | 8 сент. 2024 г. | ↑ | BIG 10 |
| 2024 | 10000m | 30:48.80 | - | 9 мая 2024 г. | ↓ | Mid-American Conference Outdoor Track & Field Championships |
| 2024 | CrossCount | 32:12 | - | 24 нояб. 2024 г. | ↓ | International Warandecross Tilburg, Oude Warande, Tilburg - XC 8.0km |
| 2024 | 15Kilometr | 47:34 | - | 17 нояб. 2024 г. | ↓ | NN Zevenheuvelenloop |
| 2024 | 10MilesRoa | 50:03 | - | 22 сент. 2024 г. | - | Dam tot Damloop |
| 2024 | Semi | 1:06:02 | - | 6 окт. 2024 г. | ↑ | Amgen Singelloop Breda |
| 2023 | 1500m | 3:56.15 | - | 1 июл. 2023 г. | ↑ | Flanders Cup AVLL, Netestadion, Lier |
| 2023 | 5000m | 14:26.10 | - | 28 июл. 2023 г. | ↑ | Dutch Championships, Atletiekbaan Breda, Breda |
| 2023 | 5000m-short-track | 14:27.55 | - | 11 февр. 2023 г. | - | Boston University David Hemery Valentine Invitational |
| 2023 | 10000m | 30:46.07 | - | 24 мар. 2023 г. | ↓ | Raleigh Relays, Paul Derr TF Facility, Raleigh, NC |
| 2022 | 3000m | 8:18.94 | - | 19 февр. 2022 г. | ↑ | Loftus Sports Center, Notre Dame, IN (USA) (i) |
| 2022 | 3000m-short-track | 8:30.86 | - | 28 янв. 2022 г. | ↑ | Gladstein Fieldhouse Indiana Un., Bloomington, IN (USA) (i) |
| 2022 | 5000m | 14:08.98 | - | 29 апр. 2022 г. | ↑ | The Penn Relays Carnival, Franklin Field, Philadelphia, PA |
| 2022 | 10000m | 29:20.00 | - | 1 апр. 2022 г. | ↓ | Cobb Track and Angell Field, Palo Alto, CA (USA) |
| 2022 | CrossCount | 31:07 | - | 27 нояб. 2022 г. | ↓ | International Warandecross Tilburg, Tilburg - XC 10.0km |
| 2022 | Semi | 1:05:53 | - | 18 дек. 2022 г. | ↑ | Dronten (NED) |
| 2021 | 1500m | 3:52.78 | - | 19 июн. 2021 г. | ↑ | De Kloet, Grootebroek (NED) |
| 2021 | 3000m | 8:17.55 | - | 13 мая 2021 г. | ↑ | Harry Schulting Games, Vughtse Sports Club Prins Hendrik, Vught |
| 2021 | 5000m | 14:15.24 | - | 26 июн. 2021 г. | ↑ | Dutch Championships |
| 2021 | 10000m | 29:24.89 | - | 2 апр. 2021 г. | ↓ | JSerra Catholic HS, San Juan Capistrano, CA (USA) |
| 2020 | 1500m | 3:50.00 | - | 4 июл. 2020 г. | ↑ | Sportcentrum Papendal, Arnhem (NED) |
| 2020 | 3000m | 8:21.13 | - | 18 июл. 2020 г. | ↑ | Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Utrecht (NED) |
| 2020 | 3000m-short-track | 8:35.40 | - | 23 февр. 2020 г. | ↑ | Omnisport, Apeldoorn (NED) (i) |
| 2020 | 5000m | 14:05.35 | - | 15 авг. 2020 г. | ↑ | Stadion Rote Erde, Dortmund (GER) |
| 2019 | 1500m | 3:56.18 | - | 13 июл. 2019 г. | ↑ | Rotterdam (NED) |
| 2019 | 1500m-short-track | 4:03.11 | - | 6 янв. 2019 г. | ↑ | Apeldoorn (NED) (i) |
| 2019 | 3000m | 8:19.13 | - | 6 июл. 2019 г. | ↑ | Hilversum (NED) |
| 2019 | 5000m | 14:27.38 | - | 15 июн. 2019 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2019 | 4MilesRoad | 19:04 | - | 13 окт. 2019 г. | - | Groningen 4 Miles, Groningen |
| 2019 | 10Kilometr | 30:40 | - | 24 мар. 2019 г. | ↑ | Parelloop |
| 2019 | 15Kilometr | 46:13 | - | 1 дек. 2019 г. | ↓ | Pfixx Solar Montferland Run |
| 2018 | 1500m | 3:54.83 | - | 8 июн. 2018 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2018 | 1500m-short-track | 4:04.04 | - | 7 янв. 2018 г. | ↑ | Apeldoorn (NED) (i) |
| 2018 | 3000m | 8:23.73 | - | 7 июл. 2018 г. | ↑ | Hilversum (NED) |
| 2018 | 5000m | 14:38.56 | - | 18 авг. 2018 г. | ↑ | Lier (BEL) |
| 2017 | 1500m | 4:00.50 | - | 6 июл. 2017 г. | ↑ | Rotterdam (NED) |
| 2017 | 3000m | 8:41.60 | - | 30 июн. 2017 г. | ↑ | Vught (NED) |
| 2017 | 5Kilometre | 14:59 | - | 29 окт. 2017 г. | ↑ | Dordrecht (NED) |
| 2017 | 5000m | 15:05.82 | - | 15 июл. 2017 г. | ↑ | Ninove (BEL) |
| 2017 | 10Kilometr | 32:37 | - | 1 окт. 2017 г. | ↑ | Utrecht (NED) |
2026
6 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:44 | - | 5 сент. | BIG10, Rotterdam |
5000m | 14:35.65 | - | 25 июл. | Dutch Championships |
5000m | 14:54.50 | - | 23 мая | IFAM Outdoor |
3000m | 8:22.23 | - | 9 мая | Ter Specke Bokaal |
10Kilometr | 30:33 | - | 22 февр. | Le Semi de Cannes, Cannes |
10Kilometr | 29:48 | - | 8 февр. | Groet uit Schoorl Run |
2025
19 performances2024
14 performances2023
10 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
5000m | 14:26.10 | - | 28 июл. | Dutch Championships, Atletiekbaan Breda, Breda |
5000m | 14:32.63 | - | 15 июл. | Night of Athletics |
1500m | 3:57.99 | - | 8 июл. | Guldensporenmeeting, Sportcentrum Wembley, Kortrijk |
1500m | 3:56.15 | - | 1 июл. | Flanders Cup AVLL, Netestadion, Lier |
10000m | 30:52.03 | - | 10 июн. | Dutch 10,000m Championships |
5000m | 14:34.09 | - | 21 апр. | Indiana Invitational, Billy Hayes T& F Complex, Bloomington, IN |
5000m | 14:29.66 | - | 14 апр. | Bryan Clay Invitational |
10000m | 30:46.07 | - | 24 мар. | Raleigh Relays, Paul Derr TF Facility, Raleigh, NC |
10000m | 30:46.07 | - | 23 мар. | Raleigh Relays, Paul Derr TF Facility, Raleigh, NC |
5000m-short-track | 14:27.55 | - | 11 февр. | Boston University David Hemery Valentine Invitational |
2022
1 performance| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:05:53 | - | 18 дек. | Leisure World Kerstloop, Dronten |
Показано 1 – 50 из 111