MP
Max Polak
NED男子出生日期2000年2月18日
身高-
体重-
Max Polak是荷兰中距离跑运动员，2000年2月18日出生。他主要参加1500m, 3000m 和 5000m项目。
他的个人最好成绩包括1500m的3:50.00, 3000m的8:15.82, 5000m的14:03.07, 10000m的29:20.00 和 Semi的1:04:51。他目前活跃于国际田径赛场，代表荷兰参赛。
关键数据
10 000 m
29:20.00
半程马拉松
1:04:51
年龄
26岁
截至2026年9月16日： 10 000 m 29:20.00, 半程马拉松 1:04:51, 2026赛季最佳 8:22.23 (2026年5月9日, Sportpark Ter Specke, Lisse (NED)) · 最近一次比赛: BIG10, Rotterdam, 2026年9月5日, 29:44 · 26岁
PB
个人最佳
3:50.00
8:15.82
14:03.07
29:20.00
1:04:51
14:26
4:03.11
8:20.36
46:13
29:48
50:03
14:27.55
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 3000m | 8:22.23 | - | 2026年5月9日 | ↑ | Ter Specke Bokaal |
| 2026 | 5000m | 14:35.65 | - | 2026年7月25日 | ↑ | Dutch Championships |
| 2026 | 10Kilometr | 29:44 | - | 2026年9月5日 | ↑ | BIG10, Rotterdam |
| 2025 | 1500m | 3:52.86 | - | 2025年7月26日 | ↑ | RFFA - Rotterdam Festival For Athletics, Sportcomplex Het Langepad, Rotterdam |
| 2025 | 3000m | 8:15.82 | - | 2025年7月11日 | ↑ | Runnersworld Utrecht Track Meeting 4, Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Utrecht |
| 2025 | 5000m | 14:03.07 | - | 2025年8月9日 | ↑ | IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - Pre-Programme |
| 2025 | 5Kilometre | 14:26 | - | 2025年6月28日 | ↑ | BIG5 |
| 2025 | 10000m | 29:53.61 | - | 2025年6月14日 | ↓ | Gouden Spike, Sportcomplex De Leidse Hout, Leiden |
| 2025 | 10Kilometr | 29:55= | - | 2025年2月9日 | ↑ | Groet uit Schoorl Run |
| 2025 | CrossCount | 32:57 | - | 2025年12月31日 | ↓ | Intersport Sylvestercross, Soest - XC 9.6km |
| 2025 | Semi | 1:04:51 | - | 2025年9月14日 | ↑ | Copenhagen Half Marathon |
| 2024 | 3000m-short-track | 8:20.36 | - | 2024年1月13日 | ↑ | UK Rod McCravy Memorial, Norton Sports Center, Louisville, KY (i) |
| 2024 | 3000m | 8:20.36 | - | 2024年1月13日 | ↑ | UK Rod McCravy Memorial, Norton Sports Center, Louisville, KY (i) |
| 2024 | 5000m | 14:16.92 | - | 2024年8月2日 | ↑ | Runnersworld Utrecht Track Meeting 4, Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Utrecht - Mixed Races |
| 2024 | 10Kilometr | 29:55 | - | 2024年9月8日 | ↑ | BIG 10 |
| 2024 | 10000m | 30:48.80 | - | 2024年5月9日 | ↓ | Mid-American Conference Outdoor Track & Field Championships |
| 2024 | CrossCount | 32:12 | - | 2024年11月24日 | ↓ | International Warandecross Tilburg, Oude Warande, Tilburg - XC 8.0km |
| 2024 | 15Kilometr | 47:34 | - | 2024年11月17日 | ↓ | NN Zevenheuvelenloop |
| 2024 | 10MilesRoa | 50:03 | - | 2024年9月22日 | - | Dam tot Damloop |
| 2024 | Semi | 1:06:02 | - | 2024年10月6日 | ↑ | Amgen Singelloop Breda |
| 2023 | 1500m | 3:56.15 | - | 2023年7月1日 | ↑ | Flanders Cup AVLL, Netestadion, Lier |
| 2023 | 5000m | 14:26.10 | - | 2023年7月28日 | ↑ | Dutch Championships, Atletiekbaan Breda, Breda |
| 2023 | 5000m-short-track | 14:27.55 | - | 2023年2月11日 | - | Boston University David Hemery Valentine Invitational |
| 2023 | 10000m | 30:46.07 | - | 2023年3月24日 | ↓ | Raleigh Relays, Paul Derr TF Facility, Raleigh, NC |
| 2022 | 3000m | 8:18.94 | - | 2022年2月19日 | ↑ | Loftus Sports Center, Notre Dame, IN (USA) (i) |
| 2022 | 3000m-short-track | 8:30.86 | - | 2022年1月28日 | ↑ | Gladstein Fieldhouse Indiana Un., Bloomington, IN (USA) (i) |
| 2022 | 5000m | 14:08.98 | - | 2022年4月29日 | ↑ | The Penn Relays Carnival, Franklin Field, Philadelphia, PA |
| 2022 | 10000m | 29:20.00 | - | 2022年4月1日 | ↓ | Cobb Track and Angell Field, Palo Alto, CA (USA) |
| 2022 | CrossCount | 31:07 | - | 2022年11月27日 | ↓ | International Warandecross Tilburg, Tilburg - XC 10.0km |
| 2022 | Semi | 1:05:53 | - | 2022年12月18日 | ↑ | Dronten (NED) |
| 2021 | 1500m | 3:52.78 | - | 2021年6月19日 | ↑ | De Kloet, Grootebroek (NED) |
| 2021 | 3000m | 8:17.55 | - | 2021年5月13日 | ↑ | Harry Schulting Games, Vughtse Sports Club Prins Hendrik, Vught |
| 2021 | 5000m | 14:15.24 | - | 2021年6月26日 | ↑ | Dutch Championships |
| 2021 | 10000m | 29:24.89 | - | 2021年4月2日 | ↓ | JSerra Catholic HS, San Juan Capistrano, CA (USA) |
| 2020 | 1500m | 3:50.00 | - | 2020年7月4日 | ↑ | Sportcentrum Papendal, Arnhem (NED) |
| 2020 | 3000m | 8:21.13 | - | 2020年7月18日 | ↑ | Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Utrecht (NED) |
| 2020 | 3000m-short-track | 8:35.40 | - | 2020年2月23日 | ↑ | Omnisport, Apeldoorn (NED) (i) |
| 2020 | 5000m | 14:05.35 | - | 2020年8月15日 | ↑ | Stadion Rote Erde, Dortmund (GER) |
| 2019 | 1500m | 3:56.18 | - | 2019年7月13日 | ↑ | Rotterdam (NED) |
| 2019 | 1500m-short-track | 4:03.11 | - | 2019年1月6日 | ↑ | Apeldoorn (NED) (i) |
| 2019 | 3000m | 8:19.13 | - | 2019年7月6日 | ↑ | Hilversum (NED) |
| 2019 | 5000m | 14:27.38 | - | 2019年6月15日 | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2019 | 4MilesRoad | 19:04 | - | 2019年10月13日 | - | Groningen 4 Miles, Groningen |
| 2019 | 10Kilometr | 30:40 | - | 2019年3月24日 | ↑ | Parelloop |
| 2019 | 15Kilometr | 46:13 | - | 2019年12月1日 | ↓ | Pfixx Solar Montferland Run |
| 2018 | 1500m | 3:54.83 | - | 2018年6月8日 | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2018 | 1500m-short-track | 4:04.04 | - | 2018年1月7日 | ↑ | Apeldoorn (NED) (i) |
| 2018 | 3000m | 8:23.73 | - | 2018年7月7日 | ↑ | Hilversum (NED) |
| 2018 | 5000m | 14:38.56 | - | 2018年8月18日 | ↑ | Lier (BEL) |
| 2017 | 1500m | 4:00.50 | - | 2017年7月6日 | ↑ | Rotterdam (NED) |
| 2017 | 3000m | 8:41.60 | - | 2017年6月30日 | ↑ | Vught (NED) |
| 2017 | 5Kilometre | 14:59 | - | 2017年10月29日 | ↑ | Dordrecht (NED) |
| 2017 | 5000m | 15:05.82 | - | 2017年7月15日 | ↑ | Ninove (BEL) |
| 2017 | 10Kilometr | 32:37 | - | 2017年10月1日 | ↑ | Utrecht (NED) |
2026
6 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:44 | - | 9月5日 | BIG10, Rotterdam |
5000m | 14:35.65 | - | 7月25日 | Dutch Championships |
5000m | 14:54.50 | - | 5月23日 | IFAM Outdoor |
3000m | 8:22.23 | - | 5月9日 | Ter Specke Bokaal |
10Kilometr | 30:33 | - | 2月22日 | Le Semi de Cannes, Cannes |
10Kilometr | 29:48 | - | 2月8日 | Groet uit Schoorl Run |
2025
19 performances2024
14 performances2023
10 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
5000m | 14:26.10 | - | 7月28日 | Dutch Championships, Atletiekbaan Breda, Breda |
5000m | 14:32.63 | - | 7月15日 | Night of Athletics |
1500m | 3:57.99 | - | 7月8日 | Guldensporenmeeting, Sportcentrum Wembley, Kortrijk |
1500m | 3:56.15 | - | 7月1日 | Flanders Cup AVLL, Netestadion, Lier |
10000m | 30:52.03 | - | 6月10日 | Dutch 10,000m Championships |
5000m | 14:34.09 | - | 4月21日 | Indiana Invitational, Billy Hayes T& F Complex, Bloomington, IN |
5000m | 14:29.66 | - | 4月14日 | Bryan Clay Invitational |
10000m | 30:46.07 | - | 3月24日 | Raleigh Relays, Paul Derr TF Facility, Raleigh, NC |
10000m | 30:46.07 | - | 3月23日 | Raleigh Relays, Paul Derr TF Facility, Raleigh, NC |
5000m-short-track | 14:27.55 | - | 2月11日 | Boston University David Hemery Valentine Invitational |
2022
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:05:53 | - | 12月18日 | Leisure World Kerstloop, Dronten |
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