Suwilanji Theresa Mpondela

Suwilanji Theresa Mpondela

ZâmbiaZâmbia
Nascimento
7 de fev. de 2000 (26 anos)
Provas
100 m

Suwilanji Theresa Mpondela é uma velocista de Zâmbia, nascida em 7 de fevereiro de 2000. Compete principalmente nos 100m, 200m e 4x100m.

Seus recordes pessoais incluem 11.79 nos 100m, 25.52 nos 200m e 43.85 nos 4x100m. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Zâmbia.

Melhor marca pessoal · 100 m11.79
Melhor marca de 202111.7915 de mai. de 2021 · National Heroes Stadium, Lusaka
Melhor marca de 2021
Recorde nacional43.854 × 100 m
Recorde nacional

Em 8 de nov. de 2026: 100 m 11.79, Melhor marca de 2021 11.79 (15 de mai. de 2021, National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)) · Recorde nacional (4 × 100 m) · 26 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico
100mLusaka 2021Lista de todos os tempos de Zâmbia em 100 m11.791.034 pts–
200mGrefrath-Oedt 2018Lista de todos os tempos de Zâmbia em 200 m25.52895 pts–
4x100mLusaka 2021Lista de todos os tempos de Zâmbia em 4 × 100 m43.85–

Progressão

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TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
2021100m 11.79+0.715 de mai. de 2021National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
20214x100m 43.85–11 de abr. de 2021National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
2020100m 12.06+1.025 de set. de 2020National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
2019100m 12.07+0.323 de mar. de 2019Lusaka (ZAM)
2018100m 12.09+2.23 de mar. de 2018Ndola (ZAM)
2018200m 25.52+0.020 de jun. de 2018Grefrath-Oedt (GER)
20184x100m 46.31–20 de jun. de 2018Grefrath-Oedt (GER)
2017100m 12.12+1.18 de abr. de 2017Lusaka (ZAM)
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