Suwilanji Theresa Mpondela

Suwilanji Theresa Mpondela

ZambiaZambia
Nascita
7 feb 2000 (26 anni)
Discipline
100 m

Suwilanji Theresa Mpondela è una velocista di Zambia, nata il 7 febbraio 2000. Gareggia principalmente nei 100m, 200m e 4x100m.

I suoi record personali includono 11.79 nei 100m, 25.52 nei 200m e 43.85 nei 4x100m. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Zambia.

Record personale · 100 m11.79
Miglior prestazione 202111.7915 mag 2021 · National Heroes Stadium, Lusaka
Miglior prestazione 2021
Record nazionale43.854 × 100 m
Record nazionale

Al 8 nov 2026: 100 m 11.79, Miglior prestazione 2021 11.79 (15 mag 2021, National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)) · Record nazionale (4 × 100 m) · 26 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre
100mLusaka 2021Classifica di tutti i tempi di Zambia nei 100 m11.791.034 pt–
200mGrefrath-Oedt 2018Classifica di tutti i tempi di Zambia nei 200 m25.52895 pt–
4x100mLusaka 2021Classifica di tutti i tempi di Zambia nei 4 × 100 m43.85–

Progressione

Confrontami
StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
2021100m 11.79+0.715 mag 2021National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
20214x100m 43.85–11 apr 2021National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
2020100m 12.06+1.025 set 2020National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
2019100m 12.07+0.323 mar 2019Lusaka (ZAM)
2018100m 12.09+2.23 mar 2018Ndola (ZAM)
2018200m 25.52+0.020 giu 2018Grefrath-Oedt (GER)
20184x100m 46.31–20 giu 2018Grefrath-Oedt (GER)
2017100m 12.12+1.18 apr 2017Lusaka (ZAM)
Confrontami con Suwilanji Theresa Mpondela