Sofia Avoila
- Nascimento
- 30 de jul. de 1976 (50 anos)
- Provas
- 20,000 Metres · 5000 Metres Short Track
Sofia Avoila é uma marchadora de Portugal, nascida em 30 de julho de 1976. Compete principalmente nos 20kmW, 5Kilometre e 3000m-short-track.
Seus recordes pessoais incluem 1:36:30 nos 20kmW, 23:33 nos 5Kilometre, 13:49.91 nos 3000m-short-track, 13:49.91 nos 3000m-short-track e 45:48 nos 10Kilometr. Conquistou 1 medalha de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Portugal.
Melhor marca pessoal · 20,000 Metres1:33:58.1h
Melhor marca de 201515:01.4321 de fev. de 2015
Melhor marca pessoal · 5000 Metres Short Track22:13.23
Em 8 de nov. de 2026: 20,000 Metres 1:33:58.1h, 5000 Metres Short Track 22:13.23, Melhor marca de 2015 15:01.43 (21 de fev. de 2015) · 50 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
5KilometreOlhao 199823:33–
3000m-short-trackIndoorPombal 201113:49.91355 pts–
3000m-short-track201113:49.91355 pts–
10KilometrTurku 199745:48–
5000m-short-trackNyíregyháza 199522:13.23485 pts–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | 3000m-short-track | 15:01.43 | – | 21 de fev. de 2015 | – |
| 2014 | 5Kilometre | 27:17 | – | 1 de fev. de 2014 | – |
| 2012 | 20kmW | 1:52:19 | – | 18 de mar. de 2012 | – |
| 2011 | 3000m-short-track | 13:49.91 | – | 26 de fev. de 2011 | – |
| 2011 | 10,000Metr | 50:03.63 | – | 30 de jul. de 2011 | – |
| 2011 | 20kmW | 1:47:59 | – | 19 de fev. de 2011 | – |
| 2010 | 3000m-short-track | 15:36.97 | – | 13 de fev. de 2010 | – |
| 2009 | 3000m-short-track | 17:21.66 | – | 10 de jun. de 2009 | – |