Siboniso Soldaka

RSAHomens

Data de nascimento20 de dez. de 1990

Altura-

Peso-

Siboniso Soldaka é um meio-fundista de África do Sul, nascido em 20 de dezembro de 1990. Compete principalmente nos 800m, 1500m e 3000m.

Seus recordes pessoais incluem 1:59.42 nos 800m, 3:55.02 nos 1500m, 8:26.84 nos 3000m, 14:12.13 nos 5000m e 1:05:49 nos Semi. Conquistou 2 medalhas de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.

Em resumo

3000 m com obstáculos

8:34.53

10 Kilometres Road

29:21

Melhor marca de 2026

8:44.78

18 de abr. de 2026 · Coetzenburg Stadium, Stellenbosch (RSA)

Melhor marca de 2026

Última competição

Track Night Vienna

20 de jun. de 2026 · 8:52.92

Track Night Vienna

Idade

35 anos

Em 20 de set. de 2026: 3000 m com obstáculos 8:34.53, 10 Kilometres Road 29:21, Melhor marca de 2026 8:44.78 (18 de abr. de 2026, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch (RSA)) · Última competição: Track Night Vienna, 20 de jun. de 2026, 8:52.92 · 35 anos

Melhores marcas pessoais

800m

1:59.42

1500m

3:55.02

3000m

8:26.84

5000m

14:12.13

Semi

1:05:49

3000mSt

8:34.53

15Kilometr

46:37

10Kilometr

29:21

1000m

2:30.87

8Kilometre

24:50

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

Temporada	Modalidade	Resultado	Vento	Data	Tendência	Competições
2026	3000mSt	8:44.78	-	18 de abr. de 2026	↑	South African Championships
2025	3000mSt	8:37.58	-	9 de ago. de 2025	↑	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - Pre-Programme
2024	3000mSt	8:34.53	-	19 de jun. de 2024	↑	Meeting International d'Athlétisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
2023	3000mSt	8:39.40	-	24 de abr. de 2023	↑	Cape Milers Club/Endurocad Middle distance invitational 3
2023	5000m	14:15.47=	-	3 de jun. de 2023	↑	Flanders Cup OLSE, Olse Merksem Atletiek Arena, Antwerpen
2022	3000mSt	9:02.40	-	22 de abr. de 2022	↑	South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town
2021	1500m	3:56.21	-	5 de mar. de 2021	↑	Green Point Stadium, Cape Town (RSA)
2021	Semi	1:05:49	-	1 de mai. de 2021	↓	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019	1500m	3:55.35	-	2 de mar. de 2019	↑	Cape Town (RSA)
2019	3000mSt	8:56.63	-	27 de jul. de 2019	↑	Merksem (BEL)
2019	5000m	14:29.37	-	6 de abr. de 2019	↑	Stellenbosch (RSA)
2019	8Kilometre	24:50	-	27 de out. de 2019	-	Cape Town (RSA)
2019	10Kilometr	29:50	-	18 de dez. de 2019	↑	Cape Town (RSA)
2019	15Kilometr	46:37	-	27 de out. de 2019	↑	Cape Town (RSA)
2019	Semi	1:05:23	-	20 de out. de 2019	↓	-
2018	1500m	4:01.21	-	13 de jan. de 2018	↑	Parow, Cape Town (RSA)
2018	3000m	8:38.32	-	9 de jun. de 2018	↓	Huizingen (BEL)
2018	3000mSt	8:50.63	-	26 de mai. de 2018	↑	Oordegem (BEL)
2018	5000m	14:40.03	-	8 de jun. de 2018	↑	Nijmegen (NED)
2018	10Kilometr	30:27	-	17 de nov. de 2018	↑	Cape Town (RSA)
2018	15Kilometr	47:27	-	6 de jan. de 2018	↑	Cape Town (RSA)
2017	1000m	2:30.87	-	2 de ago. de 2017	-	Sint-Niklaas (BEL)
2017	1500m	3:55.02	-	5 de abr. de 2017	↑	Paarl (RSA)
2017	3000m	8:26.84	-	18 de fev. de 2017	↓	Parow, Cape Town (RSA)
2017	3000mSt	8:45.70	-	29 de jul. de 2017	↑	Merksem (BEL)
2017	5000m	14:12.13	-	5 de ago. de 2017	↑	Lier (BEL)
2017	10Kilometr	29:21	-	17 de set. de 2017	↑	Cape Town (RSA)
2017	15Kilometr	47:58	-	25 de jun. de 2017	↑	Cape Town (RSA)
2016	3000m	8:31.61	-	12 de nov. de 2016	↓	Cape Town (RSA)
2016	3000mSt	8:55.85	-	16 de abr. de 2016	↑	Stellenbosch (RSA)
2016	5000m	15:08.03	-	30 de abr. de 2016	↑	Polokwane (RSA)
2016	10Kilometr	29:39	-	18 de set. de 2016	↑	Cape Town (RSA)
2015	1500m	4:04.37	-	14 de fev. de 2015	↑	Parow, Cape Town (RSA)
2015	3000mSt	9:29.52	-	18 de abr. de 2015	↑	Stellenbosch (RSA)
2015	5000m	14:49.31	-	23 de mai. de 2015	↑	Cape Town (RSA)
2015	10Kilometr	30:04	-	30 de mai. de 2015	↑	Bellville (RSA)
2014	3000mSt	9:05.22	-	14 de mar. de 2014	↑	Bellville (RSA)
2014	10Kilometr	30:52	-	18 de dez. de 2014	↑	Cape Town (RSA)
2013	800m	1:59.42	-	23 de fev. de 2013	↑	Parow, Cape Town (RSA)
2013	3000mSt	9:14.10	-	16 de mar. de 2013	↑	Bellville (RSA)
2012	800m	2:00.26	-	28 de abr. de 2012	↑	Johannesburg (RSA)

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
10Kilometr	30:34	-	19 de dez.	Cape Town 10 km, Cape Town
10Kilometr	30:32	-	1 de dez.	Bellville Phoenix AC 10K, Bellville
10Kilometr	30:27	-	17 de nov.	Cape Town Edgemead 10K, Cape Town
10Kilometr	30:52	-	14 de out.	Cape Town Gun Run 10 km, Cape Town
5000m	14:47.25	-	5 de ago.	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
5000m	14:47.25	-	4 de ago.	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
3000mSt	9:00.87	-	4 de ago.	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
3000mSt	9:00.87	-	3 de ago.	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
3000mSt	8:52.92	-	20 de jun.	Track Night Vienna
3000mSt	8:44.78	-	18 de abr.	South African Championships
3000mSt	8:44.78	-	16 de abr.	South African Championships
3000mSt	9:05.80	-	16 de abr.	South African Championships

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
3000mSt	8:37.58	-	9 de ago.	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - Pre-Programme
3000mSt	8:50.58	-	26 de abr.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
3000mSt	9:32.94	-	25 de abr.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
3000mSt	8:50.58	-	25 de abr.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
3000mSt	9:32.94	-	24 de abr.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
3000mSt	8:53.02	-	4 de abr.	Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
3000mSt	8:34.53	-	19 de jun.	Meeting International d'Athlétisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
3000mSt	8:49.30	-	26 de abr.	Cape Milers Club/Endurocad WA Challenger Series, University of the Western Cape, Cape Town
3000mSt	8:47.78	-	20 de abr.	South African Championships
3000mSt	8:47.78	-	19 de abr.	South African Championships
3000mSt	8:58.54	-	15 de mar.	WPA Senior and Combined Events Track and Field Championships

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
5000m	14:15.47	-	3 de jun.	Flanders Cup OLSE, Olse Merksem Atletiek Arena, Antwerpen
3000mSt	9:00.82	-	27 de mai.	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - National Events
3000mSt	8:39.40	-	24 de abr.	Cape Milers Club/Endurocad Middle distance invitational 3
3000mSt	9:49.64	-	31 de mar.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
3000mSt	9:49.64	-	30 de mar.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
3000mSt	8:52.28	-	11 de mar.	WPA Senior Track & Field Provincial Championships & Combined Events, Athletics Track, Parow, Cape Town
3000mSt	8:52.28	-	10 de mar.	WPA Senior Track & Field Provincial Championships & Combined Events, Athletics Track, Parow, Cape Town

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
3000mSt	9:02.40	-	22 de abr.	South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town
3000mSt	9:02.40	-	21 de abr.	South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
Semi	1:05:49	-	1 de mai.	Nelson Mandela Bay Half Marathon
1500m	3:56.21	-	5 de mar.	RunElite Track Series Meet 2, Green Point Stadium, Cape Town

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
10Kilometr	29:50	-	18 de dez.	10 km, Cape Town
10Kilometr	29:56	-	16 de dez.	10 km, Cape Town
15Kilometr	46:37	-	27 de out.	Don Lock Memorial 8km Classic & 15km Run, Cape Town
8Kilometre	24:50	-	27 de out.	Don Lock Memorial 8km Classic & 15km Run, Cape Town
Semi	1:05:23	-	20 de out.	OUTsurance Gun Run Half-Marathon & 10K, Cape Town
10Kilometr	30:40	-	8 de set.	Ommiedraai 10-K, Cape Town
10Kilometr	30:07	-	25 de ago.	Khayelitsha 10K, Cape Town
5000m	15:11.33	-	3 de ago.	Memorial Geert Rasschaert, Ninove
3000mSt	8:56.63	-	27 de jul.	Antwerp Athletics Gala, Merksem
3000mSt	9:55.26	-	26 de abr.	South African Championships, Germiston
3000mSt	9:55.26	-	25 de abr.	South African Championships, Germiston
5000m	14:29.37	-	6 de abr.	South African University Championships, Stellenbosch
3000mSt	8:59.99	-	4 de abr.	South African University Championships, Stellenbosch
3000mSt	9:01.73	-	22 de mar.	WPA Ch., Parow, Cape Town
1500m	3:55.35	-	2 de mar.	WPA League, Cape Town
15Kilometr	47:50	-	13 de jan.	Bay to Bay 15K, Cape Town

Siboniso Soldaka

Melhores marcas pessoais

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

2026

2025

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2023

2022

2021

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