Siboniso Soldaka

RSAMänner

Geburtsdatum20. Dez. 1990

Größe-

Gewicht-

Siboniso Soldaka ist ein Mittelstreckenläufer aus Südafrika, geboren am 20. Dezember 1990. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 800m, 1500m und 3000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 1:59.42 über 800m, 3:55.02 über 1500m, 8:26.84 über 3000m, 14:12.13 über 5000m und 1:05:49 über Semi. Er hat 2 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.

Auf einen Blick

3000 m Hindernis

8:34.53

10 Kilometres Road

29:21

Saisonbestleistung 2026

8:44.78

18. Apr. 2026 · Coetzenburg Stadium, Stellenbosch (RSA)

Saisonbestleistung 2026

Letzter Wettkampf

Track Night Vienna

20. Juni 2026 · 8:52.92

Track Night Vienna

Alter

35 Jahre

Stand 18. Sept. 2026: 3000 m Hindernis 8:34.53, 10 Kilometres Road 29:21, Saisonbestleistung 2026 8:44.78 (18. Apr. 2026, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch (RSA)) · Letzter Wettkampf: Track Night Vienna, 20. Juni 2026, 8:52.92 · 35 Jahre

Persönliche Bestleistungen

1:59.42

3:55.02

8:26.84

14:12.13

1:05:49

8:34.53

46:37

29:21

2:30.87

24:50

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2026	3000mSt	8:44.78	-	18. Apr. 2026	↑	South African Championships
2025	3000mSt	8:37.58	-	9. Aug. 2025	↑	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - Pre-Programme
2024	3000mSt	8:34.53	-	19. Juni 2024	↑	Meeting International d'Athlétisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
2023	3000mSt	8:39.40	-	24. Apr. 2023	↑	Cape Milers Club/Endurocad Middle distance invitational 3
2023	5000m	14:15.47=	-	3. Juni 2023	↑	Flanders Cup OLSE, Olse Merksem Atletiek Arena, Antwerpen
2022	3000mSt	9:02.40	-	22. Apr. 2022	↑	South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town
2021	1500m	3:56.21	-	5. März 2021	↑	Green Point Stadium, Cape Town (RSA)
2021	Semi	1:05:49	-	1. Mai 2021	↓	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019	1500m	3:55.35	-	2. März 2019	↑	Cape Town (RSA)
2019	3000mSt	8:56.63	-	27. Juli 2019	↑	Merksem (BEL)
2019	5000m	14:29.37	-	6. Apr. 2019	↑	Stellenbosch (RSA)
2019	8Kilometre	24:50	-	27. Okt. 2019	-	Cape Town (RSA)
2019	10Kilometr	29:50	-	18. Dez. 2019	↑	Cape Town (RSA)
2019	15Kilometr	46:37	-	27. Okt. 2019	↑	Cape Town (RSA)
2019	Semi	1:05:23	-	20. Okt. 2019	↓	-
2018	1500m	4:01.21	-	13. Jan. 2018	↑	Parow, Cape Town (RSA)
2018	3000m	8:38.32	-	9. Juni 2018	↓	Huizingen (BEL)
2018	3000mSt	8:50.63	-	26. Mai 2018	↑	Oordegem (BEL)
2018	5000m	14:40.03	-	8. Juni 2018	↑	Nijmegen (NED)
2018	10Kilometr	30:27	-	17. Nov. 2018	↑	Cape Town (RSA)
2018	15Kilometr	47:27	-	6. Jan. 2018	↑	Cape Town (RSA)
2017	1000m	2:30.87	-	2. Aug. 2017	-	Sint-Niklaas (BEL)
2017	1500m	3:55.02	-	5. Apr. 2017	↑	Paarl (RSA)
2017	3000m	8:26.84	-	18. Feb. 2017	↓	Parow, Cape Town (RSA)
2017	3000mSt	8:45.70	-	29. Juli 2017	↑	Merksem (BEL)
2017	5000m	14:12.13	-	5. Aug. 2017	↑	Lier (BEL)
2017	10Kilometr	29:21	-	17. Sept. 2017	↑	Cape Town (RSA)
2017	15Kilometr	47:58	-	25. Juni 2017	↑	Cape Town (RSA)
2016	3000m	8:31.61	-	12. Nov. 2016	↓	Cape Town (RSA)
2016	3000mSt	8:55.85	-	16. Apr. 2016	↑	Stellenbosch (RSA)
2016	5000m	15:08.03	-	30. Apr. 2016	↑	Polokwane (RSA)
2016	10Kilometr	29:39	-	18. Sept. 2016	↑	Cape Town (RSA)
2015	1500m	4:04.37	-	14. Feb. 2015	↑	Parow, Cape Town (RSA)
2015	3000mSt	9:29.52	-	18. Apr. 2015	↑	Stellenbosch (RSA)
2015	5000m	14:49.31	-	23. Mai 2015	↑	Cape Town (RSA)
2015	10Kilometr	30:04	-	30. Mai 2015	↑	Bellville (RSA)
2014	3000mSt	9:05.22	-	14. März 2014	↑	Bellville (RSA)
2014	10Kilometr	30:52	-	18. Dez. 2014	↑	Cape Town (RSA)
2013	800m	1:59.42	-	23. Feb. 2013	↑	Parow, Cape Town (RSA)
2013	3000mSt	9:14.10	-	16. März 2013	↑	Bellville (RSA)
2012	800m	2:00.26	-	28. Apr. 2012	↑	Johannesburg (RSA)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	30:34	-	19. Dez.	Cape Town 10 km, Cape Town
10Kilometr	30:32	-	1. Dez.	Bellville Phoenix AC 10K, Bellville
10Kilometr	30:27	-	17. Nov.	Cape Town Edgemead 10K, Cape Town
10Kilometr	30:52	-	14. Okt.	Cape Town Gun Run 10 km, Cape Town
5000m	14:47.25	-	5. Aug.	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
5000m	14:47.25	-	4. Aug.	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
3000mSt	9:00.87	-	4. Aug.	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
3000mSt	9:00.87	-	3. Aug.	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:52.92	-	20. Juni	Track Night Vienna
3000mSt	8:44.78	-	18. Apr.	South African Championships
3000mSt	8:44.78	-	16. Apr.	South African Championships
3000mSt	9:05.80	-	16. Apr.	South African Championships

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:37.58	-	9. Aug.	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - Pre-Programme
3000mSt	8:50.58	-	26. Apr.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
3000mSt	9:32.94	-	25. Apr.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
3000mSt	8:50.58	-	25. Apr.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
3000mSt	9:32.94	-	24. Apr.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
3000mSt	8:53.02	-	4. Apr.	Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:34.53	-	19. Juni	Meeting International d'Athlétisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
3000mSt	8:49.30	-	26. Apr.	Cape Milers Club/Endurocad WA Challenger Series, University of the Western Cape, Cape Town
3000mSt	8:47.78	-	20. Apr.	South African Championships
3000mSt	8:47.78	-	19. Apr.	South African Championships
3000mSt	8:58.54	-	15. März	WPA Senior and Combined Events Track and Field Championships

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	14:15.47	-	3. Juni	Flanders Cup OLSE, Olse Merksem Atletiek Arena, Antwerpen
3000mSt	9:00.82	-	27. Mai	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - National Events
3000mSt	8:39.40	-	24. Apr.	Cape Milers Club/Endurocad Middle distance invitational 3
3000mSt	9:49.64	-	31. März	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
3000mSt	9:49.64	-	30. März	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
3000mSt	8:52.28	-	11. März	WPA Senior Track & Field Provincial Championships & Combined Events, Athletics Track, Parow, Cape Town
3000mSt	8:52.28	-	10. März	WPA Senior Track & Field Provincial Championships & Combined Events, Athletics Track, Parow, Cape Town

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	9:02.40	-	22. Apr.	South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town
3000mSt	9:02.40	-	21. Apr.	South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:05:49	-	1. Mai	Nelson Mandela Bay Half Marathon
1500m	3:56.21	-	5. März	RunElite Track Series Meet 2, Green Point Stadium, Cape Town

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:50	-	18. Dez.	10 km, Cape Town
10Kilometr	29:56	-	16. Dez.	10 km, Cape Town
15Kilometr	46:37	-	27. Okt.	Don Lock Memorial 8km Classic & 15km Run, Cape Town
8Kilometre	24:50	-	27. Okt.	Don Lock Memorial 8km Classic & 15km Run, Cape Town
Semi	1:05:23	-	20. Okt.	OUTsurance Gun Run Half-Marathon & 10K, Cape Town
10Kilometr	30:40	-	8. Sept.	Ommiedraai 10-K, Cape Town
10Kilometr	30:07	-	25. Aug.	Khayelitsha 10K, Cape Town
5000m	15:11.33	-	3. Aug.	Memorial Geert Rasschaert, Ninove
3000mSt	8:56.63	-	27. Juli	Antwerp Athletics Gala, Merksem
3000mSt	9:55.26	-	26. Apr.	South African Championships, Germiston
3000mSt	9:55.26	-	25. Apr.	South African Championships, Germiston
5000m	14:29.37	-	6. Apr.	South African University Championships, Stellenbosch
3000mSt	8:59.99	-	4. Apr.	South African University Championships, Stellenbosch
3000mSt	9:01.73	-	22. März	WPA Ch., Parow, Cape Town
1500m	3:55.35	-	2. März	WPA League, Cape Town
15Kilometr	47:50	-	13. Jan.	Bay to Bay 15K, Cape Town

Siboniso Soldaka

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2026

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2018

Auszeichnungen