Joana Frias

Joana Frias

PortugalPortugal
Nascimento
7 de mar. de 1988 (38 anos)
Provas
400 m · 100 m

Joana Frias é uma velocista de Portugal, nascida em 7 de março de 1988. Compete principalmente nos 100m, 200m e 400m.

Seus recordes pessoais incluem 12.18 nos 100m, 25.04 nos 200m, 55.39 nos 400m, 3:37.43 nos 4x400m e 5.12 nos LJ. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Portugal.

Melhor marca pessoal · 400 m55.39
Melhor marca de 20105.1210 de jan. de 2010
Melhor marca de 2010
Melhor marca pessoal · 100 m12.18

Em 7 de nov. de 2026: 400 m 55.39, 100 m 12.18, Melhor marca de 2010 5.12 (10 de jan. de 2010) · 38 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico
100mLisboa 2005Lista de todos os tempos de Portugal em 100 m12.18*956 pts–
200mLeiria 2009Lista de todos os tempos de Portugal em 200 m25.04938 pts–
400mLignano Sabbiadoro 2005Lista de todos os tempos de Portugal em 400 m55.39999 pts–
4x400mLeiria 2005Lista de todos os tempos de Portugal em 4 × 400 m3:37.43–
LJIndoorAlpiarça 20105.12809 pts–
LJ2010Lista de todos os tempos de Portugal em Salto em distância5.12809 pts–

* Vento não regulamentar (> 2.0 m/s)

Progressão

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TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
2010LJ 5.12–10 de jan. de 2010–
201060m 8.00–9 de jan. de 2010–
2009200m 25.04+0.514 de jun. de 2009–
2009400m 56.26–9 de mai. de 2009–
2009400m-short-track 56.88–14 de fev. de 2009–
2009400mH 1:03.34–5 de jun. de 2009–
2008400m-short-track 57.23–23 de fev. de 2008–
2006400m 56.56–3 de jun. de 2006–
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