Foto: Narnabi—CC BY-SA 4.0
Tebello Ramakongoana
LesothoAttivo- Nascita
- 13 ott 1996 (30 anni)
- Discipline
- Maratona · 25 Kilometres Road
Tebello Ramakongoana è un fondista di Lesotho, nato il 13 ottobre 1996. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e Semi.
I suoi record personali includono 14:14.17 nei 5000m, 29:34.75 nei 10000m, 1:00:17 nei Semi, 2:04:18 nei Marathon e 13:58 nei 5Kilometre. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Lesotho.
Record personale · Maratona2:04:18
Miglior prestazione 20262:04:1820 apr 2026 · Boston, MA
Record nazionale1:00:17Mezza maratona
Record personale · 25 Kilometres Road1:11:59
Al 7 nov 2026: Maratona 2:04:18 (#283 di sempre), 25 Kilometres Road 1:11:59, Miglior prestazione 2026 2:04:18 (20 apr 2026, Boston, MA (USA)) · Ultima gara: TCS Sydney Marathon Presented by ASICS, 30 ago 2026, 2:04:57 · Record nazionale (Mezza maratona) · 30 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre2026
5KilometreMA 202413:58––
15KilometrFL 202543:39––
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Marathon | 2:04:18 | – | 20 apr 2026 | Boston Marathon |
| 2025 | 15Kilometr | 43:39 | – | 1 mar 2025 | Gate River Run 15K |
| 2025 | 25Kilometr | 1:11:59 | – | 21 dic 2025 | Tata Steel World 25K Kolkata |
| 2025 | Marathon | 2:06:18 | – | 5 gen 2025 | C&D Xiamen Marathon, Xiamen |
| 2024 | 5Kilometre | 13:58 | – | 13 apr 2024 | B.A.A. 5K |
| 2024 | Semi | 1:00:17 | – | 22 giu 2024 | Garry Bjorklund Half Marathon, Two Harbors to Duluth,, Duluth, MN |
| 2024 | Marathon | 2:07:58 | – | 10 ago 2024 | The XXXIII Olympic Games, Stade de France, Paris |
| 2023 | Semi | 1:00:35 | – | 3 giu 2023 | Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch. |