Shirley Kap
- Nascita
- 23 nov 1991 (34 anni)
- Discipline
- Maratona · 3000 Metres Short Track
Shirley Kap è una mezzofondista di Lussemburgo, nata il 23 novembre 1991. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 3000m.
I suoi record personali includono 4:50.78 nei 1500m, 10:15.51 nei 3000m, 10:32.27 nei 3000m, 18:02.91 nei 5000m e 2:47:49 nei Marathon. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Lussemburgo.
Record personale · Maratona2:47:49
Miglior prestazione 20242:47:4910 mar 2024 · Barcelona
Record personale · 3000 Metres Short Track10:15.51
Ultima garaZurich Marató Barcelona10 mar 2024 · 2:47:49
Al 7 nov 2026: Maratona 2:47:49, 3000 Metres Short Track 10:15.51, Miglior prestazione 2024 2:47:49 (10 mar 2024, Barcelona (ESP)) · Ultima gara: Zurich Marató Barcelona, 10 mar 2024, 2:47:49 · 34 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
3000mIndoorSabadell 201910:15.51885 pt–
3000m-short-track201910:15.51885 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Marathon | 2:47:49 | – | 10 mar 2024 | Zurich Marató Barcelona |
| 2022 | 1500m | 4:50.78 | – | 7 mag 2022 | Zaragoza (ESP) |
| 2022 | 3000m-short-track | 10:28.56 | – | 2 feb 2022 | – |
| 2022 | 3000m Indoor | 10:28.56 | – | 2 feb 2022 | Velódromo Luis Puig, Valencia (ESP) (i) |
| 2022 | 3000m-short-track Indoor | 10:28.56 | – | 2 feb 2022 | Velódromo Luis Puig, Valencia (ESP) (i) |
| 2022 | 3000m | 10:32.27 | – | 14 mag 2022 | – |
| 2022 | 5000m | 18:02.91 | – | 26 mar 2022 | Burjassot (ESP) |
| 2022 | CrossCount | 31:35 | – | 9 gen 2022 | Elgoibar Juan Muguerza Cross-Country, Elgoibar - XC 7.621km |