Motsamai Motone
- Nascita
- 26 giu 1980 (46 anni)
- Discipline
- 3000 m siepi · Mezza maratona
Motsamai Motone è un fondista di Sudafrica, nato il 26 giugno 1980. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.
I suoi record personali includono 8:17.29 nei 3000m, 14:03.17 nei 5000m, 29:49.22 nei 10000m, 1:05:05 nei Semi e 2:19:30 nei Marathon. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · 3000 m siepi8:43.73
Miglior prestazione 20231:11:053 giu 2023 · Gqeberha
Record personale · Mezza maratona1:05:05
Ultima garaNelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.3 giu 2023 · 1:11:05
Al 7 nov 2026: 3000 m siepi 8:43.73, Mezza maratona 1:05:05, Miglior prestazione 2023 1:11:05 (3 giu 2023, Gqeberha (RSA)) · Ultima gara: Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch., 3 giu 2023, 1:11:05 · 46 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | Semi | 1:11:05 | – | 3 giu 2023 | Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch. |
| 2022 | Marathon | 2:34:40 | – | 8 mag 2022 | Durban (RSA) |
| 2021 | 10Kilometr | 31:55 | – | 31 ott 2021 | Durban 10K CITYRUN |
| 2021 | Semi | 1:11:26 | – | 1 mag 2021 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2021 | Marathon | 2:33:31 | – | 17 ott 2021 | Sanlam Cape Town Marathon |
| 2015 | 5000m | 15:15.55 | – | 4 mar 2015 | Pretoria (RSA) |
| 2012 | Semi | 1:05:05 | – | 26 ago 2012 | Cape Town (RSA) |
| 2012 | Marathon | 2:19:30 | – | 5 feb 2012 | South African Marathon Championships |