MM

Motsamai Motone

RSARSAUomini
Data di nascita26 giu 1980
Altezza-
Peso-

Motsamai Motone è un fondista di Sudafrica, nato il 26 giugno 1980. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.

I suoi record personali includono 8:17.29 nei 3000m, 14:03.17 nei 5000m, 29:49.22 nei 10000m, 1:05:05 nei Semi e 2:19:30 nei Marathon. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.

In sintesi
3000 m siepi
8:43.73
Mezza maratona
1:05:05
Miglior prestazione 2023
1:11:05
3 giu 2023 · Gqeberha (RSA)
Miglior prestazione 2023
Ultima gara
Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
3 giu 2023 · 1:11:05
Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
Età
46 anni

Al 18 set 2026: 3000 m siepi 8:43.73, Mezza maratona 1:05:05, Miglior prestazione 2023 1:11:05 (3 giu 2023, Gqeberha (RSA)) · Ultima gara: Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch., 3 giu 2023, 1:11:05 · 46 anni

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataTendenzaCompetizioni
2023
Semi
1:11:05-3 giu 2023
↓
Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
2022
Marathon
2:34:40-8 mag 2022
↓
Durban (RSA)
2021
10Kilometr
31:55-31 ott 2021
↓
Durban 10K CITYRUN
2021
Semi
1:11:26-1 mag 2021
↓
Nelson Mandela Bay Half Marathon
2021
Marathon
2:33:31-17 ott 2021
↓
Sanlam Cape Town Marathon
2015
5000m
15:15.55-4 mar 2015
↓
Pretoria (RSA)
2012
Semi
1:05:05-26 ago 2012
↓
Cape Town (RSA)
2012
Marathon
2:19:30-5 feb 2012
↓
South African Marathon Championships
2010
3000m
8:17.29-6 apr 2010
↑
Germiston (RSA)
2010
5000m
14:03.17-21 mar 2010
↓
South African Championships
2010
Semi
1:05:47-24 lug 2010
↓
South African Half Marathon Championships
2009
10Kilometr
30:46-7 giu 2009
↓
Johannesburg (RSA)
2009
Semi
1:07:34-4 apr 2009
↓
Middelburg (RSA)
2008
3000m
8:20.2h-25 gen 2008
↑
Secunda (RSA)
2008
3000mSt
8:43.73-8 feb 2008-Durban (RSA)
2008
10Kilometr
30:00-26 lug 2008
↓
Port Elizabeth (RSA)
2007
10000m
29:49.22-19 lug 2007-Algiers All-African Games
2007
Semi
1:05:26-7 apr 2007
↓
Cape Town (RSA)

2023

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:11:05-3 giuNelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.

2022

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Marathon
2:34:40-8 magDurban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch.

2021

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
31:55-31 ottDurban 10K CITYRUN
Marathon
2:33:31-17 ottSanlam Cape Town Marathon
Semi
1:11:26-1 magNelson Mandela Bay Half Marathon

2015

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
5000m
15:15.55-4 marPretoria AGN League, Pretoria

2012

5 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:05:05-26 agoCape Town South African Half Marathon Championships, Cape Town
Semi
1:08:14-28 lugPhalaborwa Foskor Half Marathon, Phalaborwa
Semi
1:07:49-1 magCenturion Lifegain Walley Hayward Half Marathon, Centurion
Marathon
2:19:30-5 febSouth African Marathon Championships
Semi
1:08:45-21 genPretoria Wonderpark Akasia 3 in 1 Half Marathon, Pretoria

2010

4 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:05:47-24 lugSouth African Half Marathon Championships
3000m
8:17.29-6 aprGermiston Yellow Pages Series, Germiston
3000m
8:18.26-24 marJohannesburg Yellow Pages Series, Johannesburg
5000m
14:03.17-21 marSouth African Championships

2009

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
30:46-7 giuJohannesburg Sweat Shop RAC 10-K, Johannesburg
Semi
1:07:34-4 aprMiddelburg Nedbank Series Half Marathon, Middelburg
Semi
1:09:24-17 genTshwane Nedbank Matha Series, Tshwane

2008

4 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
30:00-26 lugPort Elizabeth Clover Milk Run, Port Elizabeth
3000mSt
8:43.73-8 febDurban Yellow Pages Series, Durban
3000m
8:27.10-1 febPotchefstroom Yellow Pages Series, Potchefstroom
3000m
8:20.2HT-25 genSecunda Yellow Pages Series, Secunda

2007

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10000m
29:49.22-19 lugAlgiers All-African Games
Semi
1:05:26-7 aprCape Town Two Oceans Half Marathon, Cape Town

Palmares

Nessuna medaglia