MS

Monika Stefanowicz

Foto: Klapi—CC BY-SA 4.0

Monika Stefanowicz

POLDonne

Data di nascita15 mag 1980

Altezza-

Peso-

Monika Stefanowicz è una mezzofondista di Polonia, nata il 15 maggio 1980. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 4:29.89 nei 1500m, 9:18.54 nei 3000m, 16:02.64 nei 5000m, 33:33.17 nei 10000m e 1:12:14 nei Semi. Ha conquistato 2 medaglie d'oro e 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Polonia.

In sintesi

Maratona

2:28:26

Mezza maratona

1:12:14

Miglior prestazione 2019

2:37:42

20 ott 2019 · Poznan (POL)

Miglior prestazione 2019

Ultima gara

PKO Poznan Marathon

20 ott 2019 · 2:37:42

PKO Poznan Marathon

Età

46 anni

Al 21 set 2026: Maratona 2:28:26, Mezza maratona 1:12:14, Miglior prestazione 2019 2:37:42 (20 ott 2019, Poznan (POL)) · Ultima gara: PKO Poznan Marathon, 20 ott 2019, 2:37:42 · 46 anni

PB

Record personali

4:29.89

9:18.54

16:02.64

33:33.17

1:12:14

2:28:26

15Kilometr

53:12

10Kilometr

33:18

10MilesRoa

55:43

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2019	Semi	1:18:01	-	6 ott 2019	↓	Trento Half Marathon
2019	Marathon	2:37:42	-	20 ott 2019	↑	PKO Poznan Marathon
2018	Semi	1:15:05	-	28 ott 2018	↓	Valencia Half Marathon
2018	Marathon	2:57:58	-	11 nov 2018	↑	Beirut Marathon, Beirut
2017	10Kilometr	34:33	-	11 mar 2017	↑	Poznan (POL)
2017	Semi	1:16:14	-	26 mar 2017	↓	Poznan (POL)
2017	Marathon	2:38:30	-	12 nov 2017	↑	Saitama (JPN)
2016	10Kilometr	34:15	-	9 ott 2016	↑	Berlin (GER)
2016	Semi	1:12:51	-	3 apr 2016	↓	Berlin (GER)
2016	Marathon	2:28:26	-	17 apr 2016	↑	Hamburg (GER)
2015	10Kilometr	33:29	-	26 apr 2015	↑	Warszawa (POL)
2015	Semi	1:12:14	-	4 apr 2015	↓	Paderborn (GER)
2015	Marathon	2:29:28	-	19 apr 2015	↑	Łódź (POL)
2014	10Kilometr	34:21	-	18 mag 2014	↑	Bielsko-Biala (POL)
2014	10000m	34:42.12	-	24 mag 2014	↑	Postomino (POL)
2014	Semi	1:14:40	-	26 ott 2014	↓	Gdansk (POL)
2014	Marathon	2:32:25	-	12 ott 2014	↑	Eindhoven (NED)
2012	Semi	1:20:54	-	25 mar 2012	↓	Warszawa (POL)
2011	Marathon	2:50:47	-	17 lug 2011	↑	Rio de Janeiro (BRA)
2010	Semi	1:22:30	-	5 set 2010	↓	Pila (POL)
2010	Marathon	2:48:30	-	31 ott 2010	↑	Athina (GRE)
2008	15Kilometr	53:12	-	2 ago 2008	↑	Jaworzno (POL)
2008	Semi	1:13:37	-	30 mar 2008	↓	Warszawa (POL)
2008	Marathon	2:32:39	-	17 ago 2008	↑	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
2007	15Kilometr	53:44	-	3 giu 2007	↑	Karlino (POL)
2006	10Kilometr	34:16	-	5 ago 2006	↑	Berlin (GER)
2006	15Kilometr	53:34	-	11 giu 2006	↑	Karlino (POL)
2006	Semi	1:14:01	-	10 set 2006	↓	Pila (POL)
2006	Marathon	2:30:12	-	24 set 2006	↑	Berlin (GER)
2005	10Kilometr	33:18	-	22 mag 2005	↑	Rostock (GER)
2005	10000m	33:48.37	-	7 mag 2005	↑	Miedzyzdroje (POL)
2005	Semi	1:13:59	-	3 apr 2005	↓	Berlin (GER)
2005	Marathon	2:33:14	-	13 mar 2005	↑	Nagoya (JPN)
2004	10Kilometr	33:23	-	1 ago 2004	↑	Berlin (GER)
2004	10MilesRoa	55:43	-	12 giu 2004	-	Lelystad (NED)
2004	15Kilometr	55:59	-	20 mar 2004	↑	Kolobrzeg (POL)
2004	Semi	1:16:06	-	3 ott 2004	↓	Breda (NED)
2004	Marathon	2:33:27	-	4 apr 2004	↑	Debno (POL)
2003	10Kilometr	34:55	-	26 apr 2003	↑	Grudziadz (POL)
2003	Semi	1:14:04	-	7 set 2003	↓	Pila (POL)
2003	Marathon	2:29:57	-	28 set 2003	↑	Berlin (GER)
2002	1500m	4:29.89	-	22 giu 2002	-	Wrocław (POL)
2002	3000m	9:18.54	-	29 giu 2002	↑	Bialogard (POL)
2002	5000m	16:02.64	-	20 lug 2002	↑	Szczecin (POL)
2002	10000m	33:33.17	-	17 ago 2002	↑	Bialogard (POL)
2002	Semi	1:13:34	-	8 set 2002	↓	Pila (POL)
2002	Marathon	2:39:20	-	6 ott 2002	↑	Poznan (POL)
2001	3000m	9:39.17	-	19 mag 2001	↑	Poznan (POL)
2001	5000m	16:17.31	-	18 ago 2001	↑	Gdansk (POL)
2001	10000m	34:13.32	-	8 giu 2001	↑	Poznan (POL)
2001	10Kilometr	34:57	-	22 apr 2001	↑	Poznan (POL)
2000	3000m	9:26.77	-	2 lug 2000	↑	Bialogard (POL)
2000	5000m	16:15.23	-	4 ago 2000	↑	Kraków (POL)
2000	10000m	35:09.63	-	19 ago 2000	↑	Poznan (POL)
1999	3000m	9:41.28	-	20 lug 1999	↑	Białystok (POL)
1999	5000m	16:38.62	-	13 giu 1999	↑	Wrocław (POL)
1998	3000m	9:44.26	-	16 ago 1998	↑	Budapest (HUN)

2019

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:37:42	-	20 ott	PKO Poznan Marathon
Semi	1:18:01	-	6 ott	Trento Half Marathon
Semi	1:16:55	-	15 giu	PKO Night Wroclaw Half Marathon, Wrocław

2018

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:57:58	-	11 nov	Beirut Marathon, Beirut
Semi	1:15:05	-	28 ott	Valencia Half Marathon
Semi	1:16:05	-	30 set	Glasgow Half Marathon

2017

5 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:38:30	-	12 nov	Saitama Marathon, Saitama
Semi	1:19:41	-	2 set	Warszawa Half Marathon, Warszawa
Marathon	2:38:34	-	28 mag	Ottawa Marathon, Ottawa
Semi	1:16:14	-	26 mar	Poznań Half Marathon, Poznan
10Kilometr	34:33	-	11 mar	10 km, Poznan

2016

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	34:15	-	9 ott	Berlin ASICS Grand 10, Berlin
Marathon	2:32:49	-	16 ago	The XXXI Olympic Games
Marathon	2:32:49	-	14 ago	The XXXI Olympic Games
10Kilometr	34:27	-	30 lug	Berlin
Marathon	2:28:26	-	17 apr	-
Marathon	2:28:26	-	17 apr	Hamburg Marathon, Hamburg
Semi	1:12:51	-	3 apr	Berlin Half Marathon, Berlin

2015

10 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:12:47	-	24 ott	Kraków Half Marathon, Kraków
Marathon	2:32:20	-	11 ott	Mungyeong CISM World Games, Mungyeong
Semi	1:12:20	-	27 set	Remich Route du Vin Semi Marathon, Remich
10Kilometr	34:44	-	29 ago	Łódź 10 km, Łódź - Polish 10 km Ch.
10Kilometr	34:25	-	12 giu	Oelder Sparkassen Citylauf, Oelde
10Kilometr	33:29	-	26 apr	Warszawa 10 km, Warszawa
Marathon	2:29:28	-	19 apr	-
Marathon	2:29:28	-	19 apr	Łódź Marathon, Łódź - Polish Marathon Ch.
Semi	1:12:14	-	4 apr	Paderborn Half Marathon, Paderborn
Semi	1:16:18	-	8 feb	Almería Half Marathon, Almería

2014

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:14:40	-	26 ott	Gdańsk Half Marathon, Gdansk
Marathon	2:32:25	-	12 ott	Eindhoven Marathon, Eindhoven
10000m	34:42.12	-	24 mag	Postomino Polish 10,000m Championships, Postomino
10Kilometr	34:21	-	18 mag	Bielsko-Biała 10 km, Bielsko-Biala - Polish 10 km Ch.
Semi	1:14:48	-	6 apr	Poznań Half Marathon, Poznan
10Kilometr	34:55	-	15 mar	Poznań 10 km, Poznan
10Kilometr	34:51	-	9 mar	Radom 10 km, Radom

2012

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:20:54	-	25 mar	Warszawa Half Marathon, Warszawa - Polish Half Marathon Ch.

2011

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:50:47	-	17 lug	Rio de Janeiro CISM Military World Games, Rio de Janeiro

2010

2 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:48:30	-	31 ott	Athens Classic Marathon, Athina
Semi	1:22:30	-	5 set	Polish Half Marathon Championships, Pila - Polish Half Marathon Ch.

2008

5 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:32:39	-	19 ago	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
Marathon	2:32:39	-	17 ago	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
15Kilometr	53:12	-	2 ago	15 km, Jaworzno
Marathon	2:33:42	-	13 apr	Debno Marathon, Debno - Polish Marathon Ch.
Semi	1:13:37	-	30 mar	Warsaw Carrefour Half Marathon, Warszawa

2007

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
15Kilometr	53:44	-	3 giu	Bieg Papieski, Karlino

2006

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:30:12	-	24 set	Berlin Marathon, Berlin
Semi	1:14:01	-	10 set	Pila International Half Marathon, Pila - Polish Half Marathon Ch.
10Kilometr	34:16	-	5 ago	Berlin Vattenfall City Nacht on Kurfürstendamm, Berlin
15Kilometr	53:34	-	11 giu	Bieg Papieski, Karlino

2005

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	33:18	-	22 mag	Rostocker Citylauf 10km, Rostock

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