Liliana Rocha
- Nascita
- 1 gen 1979 (47 anni)
- Discipline
- Mezza maratona · 10 Kilometres Road
Liliana Rocha è una fondista di Portogallo, nata il 1 gennaio 1979. Gareggia principalmente nei Semi, 5Kilometre e 10Kilometr.
I suoi record personali includono 1:21:45 nei Semi, 18:11 nei 5Kilometre e 37:57 nei 10Kilometr. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.
Record personale · Mezza maratona1:21:45
Miglior prestazione 20251:22:1923 mar 2025 · Av. Beira-Mar, Vila Nova De Gaia
Record personale · 10 Kilometres Road37:57
Ultima garaMeia Maratona de Gaia23 mar 2025 · 1:22:19
Al 6 nov 2026: Mezza maratona 1:21:45, 10 Kilometres Road 37:57, Miglior prestazione 2025 1:22:19 (23 mar 2025, Av. Beira-Mar, Vila Nova De Gaia (POR)) · Ultima gara: Meia Maratona de Gaia, 23 mar 2025, 1:22:19 · 47 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
5KilometreBraga 202418:11–
10KilometrTomar 202437:57–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | CrossCount | 16:21 | – | 15 mar 2025 | Portuguese Cross Country Championship, Marvão - XC 4.0km |
| 2025 | 10Kilometr | 38:11 | – | 4 gen 2025 | Corrida dos Reis Figueira da Foz |
| 2025 | Semi | 1:22:19 | – | 23 mar 2025 | Meia Maratona de Gaia |
| 2024 | 5Kilometre | 18:11 | – | 7 apr 2024 | Portuguese 5 km Road Running Championships |
| 2024 | 10Kilometr | 37:57 | – | 14 gen 2024 | Portuguese 10 km Road Running Championships |
| 2024 | Semi | 1:22:55 | – | 5 mag 2024 | Meia Maratona de Matosinhos, Matosinhos |
| 2023 | 10Kilometr | 38:05 | – | 24 set 2023 | Portuguese 10 km Road Running Championships |
| 2023 | Semi | 1:23:32 | – | 8 ott 2023 | 33ª Meia Maratona Cidade de Ovar |