Krystian Zalewski
- Nascita
- 11 apr 1989 (37 anni)
- Discipline
- 3000 m siepi · Maratona
Krystian Zalewski è un mezzofondista di Polonia, nato il 11 aprile 1989. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e Mile.
I suoi record personali includono 1:51.39 nei 800m, 3:44.02 nei 1500m, 4:08.55 nei Mile, 7:58.38 nei 3000m e 13:45.94 nei 5000m. Ha conquistato 16 medaglie d'oro, 2 medaglie d'argento e 3 medaglie di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Polonia.
Record personale · 3000 m siepi8:16.20
Miglior prestazione 20241:05:583 mar 2024 · Roma
Record nazionale1:01:32Mezza maratona
Record personale · Maratona2:10:14
Al 6 nov 2026: 3000 m siepi 8:16.20 (#249 di sempre), Maratona 2:10:14, Miglior prestazione 2024 1:05:58 (3 mar 2024, Roma (ITA)) · Ultima gara: Polish Marathon Championships, 28 apr 2024, 2:20:17 · Record nazionale (Mezza maratona) · 37 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Semi | 1:05:58 | – | 3 mar 2024 | RomaOstia Half Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:20:17 | – | 28 apr 2024 | Polish Marathon Championships |
| 2023 | Semi | 1:04:00 | – | 16 apr 2023 | 2023 Poznan Half Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:16:28 | – | 7 mag 2023 | Prague Marathon |
| 2022 | 10000m | 28:45.47 | – | 23 apr 2022 | Polish 10,000m Championships |
| 2022 | 10Kilometr | 28:57 | – | 13 mar 2022 | – |
| 2022 | Semi | 1:03:12 | – | 3 apr 2022 | Poznan (POL) |
| 2021 | 400m | 45.17 | – | 20 giu 2021 | – |