赛季	项目	成绩	风速	日期	趋势	赛事
2024	Semi	1:05:58	-	2024年3月3日	↓	RomaOstia Half Marathon
2024	Marathon	2:20:17	-	2024年4月28日	↓	Polish Marathon Championships
2023	Semi	1:04:00	-	2023年4月16日	↓	2023 Poznan Half Marathon
2023	Marathon	2:16:28	-	2023年5月7日	↓	Prague Marathon
2022	10000m	28:45.47	-	2022年4月23日	↑	Polish 10,000m Championships
2022	10Kilometr	28:57	-	2022年3月13日	↑	-
2022	Semi	1:03:12	-	2022年4月3日	↓	Poznan (POL)
2021	400m	45.17	-	2021年6月20日	↓	-
2021	3000mSt	8:40.57	-	2021年5月30日	↑	European Athletics Team Championships Super League, Stadion Śląski, Chorzów
2021	5000m	15:00.03	-	2021年4月24日	↓	Polish 10000m Championships
2021	10000m	29:06.36	-	2021年4月24日	↑	Polish 10000m Championships
2021	Semi	1:05:52	-	2021年10月17日	↓	Luso Meia Maratona
2021	Marathon	2:10:14	-	2021年12月5日	↓	Maraton Valencia Trinidad Alfonso EDP
2020	5Kilometre	13:49	-	2020年2月13日	↑	Brooks Armagh Road Race
2020	10000m	28:59.88	-	2020年9月19日	↑	Polish 10,000m Championships
2020	Semi	1:01:32	-	2020年10月17日	↓	World Athletics Half Marathon Championships, Gdynia
2019	1500m	3:48.62	-	2019年5月29日	↑	Memoriał Edward Listos
2019	3000mSt	8:28.99	-	2019年8月23日	↑	Polish Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom
2019	5Kilometre	13:53	-	2019年2月17日	↑	5 km Herculis
2019	5000m	14:10.73	-	2019年8月18日	↓	Sieradz (POL)
2019	10000m	28:39.95	-	2019年4月28日	↑	Polish 10,000m Championships
2019	Semi	1:02:34	-	2019年3月17日	↓	Gdynia Half Marathon, Gdynia
2018	400m	45.11	-	2018年8月8日	↓	-
2018	2000Metres	5:29.94	-	2018年6月20日	↑	Goleniow (POL)
2018	3000mSt	8:27.72	-	2018年6月27日	↑	Meeting Stanislas Nancy, Stade Raymond Petit, Tomblaine
2018	5000m	14:15.59	-	2018年7月22日	↓	Polish Championships, Lublin
2018	5Kilometre	14:30	-	2018年2月15日	↑	Armagh (GBR)
2018	10Kilometr	30:06	-	2018年4月22日	↑	Warszawa 10 km
2017	1500m	3:47.54	-	2017年8月16日	↑	Sopot (POL)
2017	3000m	8:08.76	-	2017年6月13日	↑	Paavo Nurmen Stadion, Turku (FIN)
2017	3000mSt	8:23.68	-	2017年6月8日	↑	Roma Golden Gala - Pietro Mennea, Stadio Olimpico, Roma - Diamond Discipline
2017	5000m	13:53.45	-	2017年7月22日	↓	Białystok (POL)
2017	5Kilometre	14:26	-	2017年2月18日	↑	Armagh (GBR)
2017	10Kilometr	31:36	-	2017年12月31日	↑	Bolzano (ITA)
2016	4x100m	38.64	-	2016年7月9日	-	European Athletics Championships, Olympisch Stadion, Amsterdam
2016	1000m	2:25.75	-	2016年5月21日	↓	Bialogard (POL)
2016	1500Metres	3:48.32	-	2016年2月12日	-	Toruń (POL) (i)
2016	1500m	3:48.32	-	2016年2月12日	↑	Toruń (POL) (i)
2016	3000m	7:58.38	-	2016年5月27日	↑	Dessau (GER)
2016	3000mSt	8:19.91	-	2016年6月2日	↑	Roma Golden Gala - Pietro Mennea, Stadio Olimpico, Roma - Promotional Events
2016	5Kilometre	14:13	-	2016年2月18日	↑	Armagh (GBR)
2016	5000m	14:16.49	-	2016年6月26日	↓	Bydgoszcz (POL)
2016	10Kilometr	29:33	-	2016年4月9日	↑	Gniezno (POL)
2015	1500m	3:45.76	-	2015年5月29日	↑	Dessau (GER)
2015	3000m	7:58.58	-	2015年8月9日	↑	Wieslaw Maniak Municipal Athletic Stadium, Szczecin (POL)
2015	3000mSt	8:21.22	-	2015年8月24日	↑	IAAF World Championships, National Stadium, Beijing
2015	5000m	13:45.94	-	2015年8月29日	↓	Bialogard (POL)
2015	5Kilometre	14:03	-	2015年2月22日	↑	Armagh (GBR)
2015	8Kilometre	23:35	-	2015年12月31日	-	Trier (GER)
2015	10Kilometr	30:38	-	2015年4月26日	↑	Warszawa (POL)
2014	1500m	3:46.41	-	2014年6月14日	↑	Gdansk (POL)
2014	3000m	7:59.67	-	2014年6月17日	↑	Mestský Stadion, Ostrava (CZE)
2014	3000Metres	8:13.43	-	2014年2月1日	↑	Mondeville (FRA) (i)
2014	3000mSt	8:16.20	-	2014年6月5日	↑	Roma Golden Gala - Pietro Mennea, Stadio Olimpico, Roma - Diamond Discipline
2014	5000m	14:16.48	-	2014年7月29日	↓	Szczecin (POL)
2013	1500m	3:48.68	-	2013年7月13日	↑	Sopot (POL)
2013	3000m	8:05.40	-	2013年5月20日	↑	Rehlingen (GER)
2013	3000mSt	8:23.31	-	2013年6月9日	↑	Rabat (MAR)
2013	5000m	14:31.15	-	2013年7月21日	↓	Toruń (POL)
2013	CrossCount	34:51	-	2013年3月24日	↓	40th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz
2012	1000m	2:22.62	-	2012年9月20日	↓	Police (POL)
2012	1500m	3:44.19	-	2012年7月7日	↑	Bialogard (POL)
2012	3000m	8:02.05	-	2012年7月21日	↑	Szczecin (POL)
2012	3000mSt	8:25.50	-	2012年5月25日	↑	Dessau (GER)
2012	5000m	14:13.44	-	2012年7月28日	↓	Bialogard (POL)
2012	10Kilometr	30:31	-	2012年11月11日	↑	Goleniow (POL)
2011	1500m	3:45.08	-	2011年8月5日	↑	Sopot (POL)
2011	3000m	8:10.79	-	2011年8月27日	↑	Koszalin (POL)
2011	3000mSt	8:27.55	-	2011年6月3日	↑	Bydgoszcz (POL)
2011	5000m	14:22.99	-	2011年8月13日	↓	Bydgoszcz (POL)
2011	10000m	29:54.65	-	2011年5月3日	↑	Lidzbark Warmiński (POL)
2011	10Kilometr	30:57	-	2011年12月31日	↑	Trzebnica (POL)
2010	800m	1:55.56	-	2010年7月18日	↓	Sopot (POL)
2010	1500m	3:44.02	-	2010年7月16日	↑	Bialogard (POL)
2010	3000m	8:18.03	-	2010年6月12日	↑	Bydgoszcz (POL)
2010	3000mSt	8:36.50	-	2010年6月6日	↑	Bydgoszcz (POL)
2010	5000m	14:32.00	-	2010年8月17日	↓	Miedzyzdroje (POL)
2010	CrossCount	26:18	-	2010年12月12日	↓	17th SPAR European Cross Country Championships, Albufeira
2010	10000m	30:04.96	-	2010年5月2日	↑	Sosnowiec (POL)
2010	10Kilometr	32:13	-	2010年11月11日	↑	Goleniow (POL)
2009	800m	1:51.39	-	2009年9月10日	↓	Police (POL)
2009	1500m	3:49.13	-	2009年9月15日	↑	Szczecin (POL)
2009	2000Metres	5:37.52	-	2009年9月24日	↑	Police (POL)
2009	3000m	8:17.02	-	2009年8月22日	↑	Koszalin (POL)
2009	3000mSt	8:42.06	-	2009年7月19日	↑	Kaunas European U23 Championships, S. Darius & S. Girėnas Stadium, Kaunas
2009	10Kilometr	34:06	-	2009年12月31日	↑	Trzebnica (POL)
2008	800m	1:53.34	-	2008年8月30日	↓	Koszalin (POL)
2008	1500m	3:48.15	-	2008年5月25日	↑	Wrocław (POL)
2008	Mile	4:08.55	-	2008年8月17日	-	Miedzyzdroje (POL)
2008	3000m	8:24.91	-	2008年8月23日	↑	Chojnice (POL)
2008	3000mSt	8:45.64	-	2008年7月13日	↑	Bydgoszcz IAAF World Junior Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
2008	5000m	14:38.45	-	2008年8月3日	↓	Toruń (POL)
2008	CrossCount	19:56	-	2008年12月14日	↓	15th SPAR European Cross Country Championships, Bruxelles
2007	1500m	3:53.59	-	2007年6月22日	↑	Wrocław (POL)
2007	3000Metres	8:48.25	-	2007年1月27日	↑	Spala (POL) (i)
2007	3000m	8:48.25	-	2007年1月27日	↑	Spala (POL) (i)
2007	3000mSt	8:57.94	-	2007年9月15日	↑	Szczecin (POL)
2007	CrossCount	21:04	-	2007年12月9日	↓	14th SPAR European Cross Country Championships, Toro
2006	2000Metres	5:47.99	-	2006年8月5日	↑	Zittau (GER)

项目	成绩	风速	日期	赛事
Marathon	2:20:17	-	4月28日	Polish Marathon Championships
Semi	1:05:58	-	3月3日	RomaOstia Half Marathon

项目	成绩	风速	日期	赛事
Semi	1:04:13	-	10月29日	SwissCityMarathon - Lucerne - Half Marathon
Marathon	2:16:28	-	5月7日	Prague Marathon
Semi	1:04:00	-	4月16日	2023 Poznan Half Marathon

项目	成绩	风速	日期	赛事
10000m	28:45.47	-	4月23日	Polish 10,000m Championships
10Kilometr	28:59	-	4月9日	Bieg Europejski, Gniezno
Semi	1:03:12	-	4月3日	PKO Poznań Półmarato, Poznan
10Kilometr	28:57	-	3月13日	Recordowa Dziesiątka, Poznan
Semi	1:03:43	-	3月6日	Harmonie Mutuelle Semi de Paris, Paris

项目	成绩	风速	日期	赛事
Marathon	2:10:14	-	12月5日	Maraton Valencia Trinidad Alfonso EDP
Semi	1:05:52	-	10月17日	Luso Meia Maratona
3000mSt	DNF	-	6月25日	Polish Championships, Golęcin Stadion, Poznan
10000m	29:11.48	-	6月5日	European 10,000m Cup
3000mSt	8:40.57	-	5月30日	European Athletics Team Championships Super League, Stadion Śląski, Chorzów
3000mSt	8:40.57	-	5月29日	European Athletics Team Championships Super League, Stadion Śląski, Chorzów
5000m	15:00.03	-	4月24日	Polish 10000m Championships
10000m	29:06.36	-	4月24日	Polish 10000m Championships
Marathon	2:10:58	-	4月18日	Maraton Dębno, Debno - Polish Marathon Ch.
Semi	1:08:02	-	3月5日	Djibouti International Half Marathon, Djibouti

项目	成绩	风速	日期	赛事
3000mSt	8:32.26	-	10月26日	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
5000m	DNF	-	10月26日	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
3000mSt	8:42.46	-	10月26日	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
3000mSt	8:32.26	-	10月24日	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
3000mSt	8:42.46	-	10月22日	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
3000mSt	8:51.79	-	10月1日	IAAF World Championships in Athletics
3000mSt	8:28.99	-	8月24日	Polish Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom
3000mSt	8:28.99	-	8月23日	Polish Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom
5000m	14:10.73	-	8月18日	Polish 5000m Championships, Sieradz
3000mSt	8:29.12	-	8月11日	European Athletics Team Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
3000mSt	8:29.12	-	8月10日	European Athletics Team Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
10000m	29:14.67	-	7月6日	European 10,000m Cup - Night of the 10,000m PB’s
3000mSt	8:44.43	-	6月12日	Irena Szewińska Memorial, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
1500m	3:48.62	-	5月29日	Memoriał Edward Listos
10000m	28:39.95	-	4月28日	Polish 10,000m Championships
Semi	1:02:59	-	4月14日	Half Marathon, Poznan
Semi	1:02:34	-	3月17日	Gdynia Half Marathon, Gdynia
5Kilometre	13:53	-	2月17日	5 km Herculis
5Kilometre	13:59	-	2月14日	Brooks Armagh Road Race

项目	成绩	风速	日期	赛事
10Kilometr	30:12	-	11月11日	10 km, Goleniow
3000mSt	8:38.59	-	8月9日	European Athletics Championships
3000mSt	8:29.11	-	8月7日	European Athletics Championships
5000m	14:15.59	-	7月22日	Polish Championships, Lublin
3000mSt	8:40.45	-	7月21日	Polish Championships, Lublin
5000m	14:15.59	-	7月21日	Polish Championships, Lublin
3000mSt	8:40.45	-	7月20日	Polish Championships, Lublin

Krystian Zalewski

个人最佳

成绩图表

赛季最佳

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

荣誉