João Pais
PortogalloAttivo- Nascita
- 29 apr 2002 (24 anni)
- Discipline
- 3000 m siepi · 2000 Metres Short Track
João Pais è un mezzofondista di Portogallo, nato il 29 aprile 2002. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e 3000m.
I suoi record personali includono 1:52.87 nei 800m, 3:47.72 nei 1500m, 8:13.90 nei 3000m, 8:17.13 nei 3000m e 14:17.82 nei 5000m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.
Record personale · 3000 m siepi8:50.63
Miglior prestazione 20263:58.4519 giu 2026 · Complexo Desportivo Fernando Mamede, Beja
Record personale · 2000 Metres Short Track5:44.93
Ultima garaCampeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão27 giu 2026 · DNF
Al 7 nov 2026: 3000 m siepi 8:50.63, 2000 Metres Short Track 5:44.93, Miglior prestazione 2026 3:58.45 (19 giu 2026, Complexo Desportivo Fernando Mamede, Beja (POR)) · Ultima gara: Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão, 27 giu 2026, DNF · 24 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre2026
3000mIndoorPombal 20238:13.90997 pt––
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 1500m | 3:58.45 | – | 19 giu 2026 | Jornadas Competitivas |
| 2026 | 1500m-short-track Indoor | 4:12.22 | – | 14 feb 2026 | Campeonatos Nacionais de Clubes 1ª e 2ª Divisão - Final |
| 2026 | 5Kilometre | 14:36 | – | 15 mar 2026 | Portuguese 5 km Road Running Championships, Vila Real de Santo António |
| 2026 | 5000m | 14:51.27 | – | 4 giu 2026 | Meeting Cidade de Évora "Memorial Ricardo Ribeiro" |
| 2026 | 10Kilometr | 29:52 | – | 17 gen 2026 | Figueira da Foz 10km |
| 2025 | 800m | 1:56.38 | – | 25 mag 2025 | Campeonato regional U23 + Absolutos |
| 2025 | 1500m | 3:59.94 | – | 24 mag 2025 | Campeonato regional U23 + Absolutos |
| 2025 | 1500m-short-track Indoor | 4:02.39 | – | 8 feb 2025 | Campeonatos Nacionais de Clubes1ª e 2ª Divisão - Pista Curta - Final |