João Pais

葡萄牙葡萄牙现役
出生
2002年4月29日 (24岁)
项目
3000米障碍 · 2000 Metres Short Track

João Pais是葡萄牙中距离跑运动员，2002年4月29日出生。他主要参加800m, 1500m 和 3000m项目。

他的个人最好成绩包括800m的1:52.87, 1500m的3:47.72, 3000m的8:13.90, 3000m的8:17.13 和 5000m的14:17.82。他目前活跃于国际田径赛场，代表葡萄牙参赛。

个人最佳 · 3000米障碍8:50.63
2026赛季最佳3:58.452026年6月19日 · Complexo Desportivo Fernando Mamede, Beja
2026赛季最佳
个人最佳 · 2000 Metres Short Track5:44.93
最近一次比赛Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão2026年6月27日 · DNF
Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão

截至2026年11月7日： 3000米障碍 8:50.63, 2000 Metres Short Track 5:44.93, 2026赛季最佳 3:58.45 (2026年6月19日, Complexo Desportivo Fernando Mamede, Beja (POR)) · 最近一次比赛: Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão, 2026年6月27日, DNF · 24岁

个人最佳

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项目成绩历史2026
800mSalamanca 2023葡萄牙800 m历史排行榜1:52.87946 分––
1500mLisboa 2024葡萄牙1500 m历史排行榜3:47.721,006 分––
3000m室内Pombal 20238:13.90997 分––
3000mLisboa 2024葡萄牙3000 m历史排行榜8:17.13958 分––
5000mLisboa 2023葡萄牙5000 m历史排行榜14:17.82942 分––
10000mBraga 2025葡萄牙10 000 m历史排行榜30:32.93909 分––

进步

与我比较
赛季项目成绩风速日期赛事
20261500m 3:58.45–2026年6月19日Jornadas Competitivas
20261500m-short-track 室内4:12.22–2026年2月14日Campeonatos Nacionais de Clubes 1ª e 2ª Divisão - Final
20265Kilometre 14:36–2026年3月15日Portuguese 5 km Road Running Championships, Vila Real de Santo António
20265000m 14:51.27–2026年6月4日Meeting Cidade de Évora "Memorial Ricardo Ribeiro"
202610Kilometr 29:52–2026年1月17日Figueira da Foz 10km
2025800m 1:56.38–2025年5月25日Campeonato regional U23 + Absolutos
20251500m 3:59.94–2025年5月24日Campeonato regional U23 + Absolutos
20251500m-short-track 室内4:02.39–2025年2月8日Campeonatos Nacionais de Clubes1ª e 2ª Divisão - Pista Curta - Final
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