João Pais

PORМужчины

Дата рождения29 апр. 2002 г.

Рост-

Вес-

João Pais — бегун на средние дистанции из страны Португалия, родился 29 апреля 2002 года. Основные дисциплины: 800m, 1500m и 3000m.

Личные рекорды: 1:52.87 на 800m, 3:47.72 на 1500m, 8:13.90 на 3000m, 14:17.82 на 5000m и 30:32.93 на 10000m. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное

3000 м с препятствиями

8:50.63

2000 Metres Short Track

5:44.93

Лучший результат сезона 2026

3:58.45

19 июн. 2026 г. · Complexo Desportivo Fernando Mamede, Beja (POR)

Лучший результат сезона 2026

Последний старт

Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão

27 июн. 2026 г. · DNF

Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão

Возраст

24 лет

По состоянию на 20 сент. 2026 г.: 3000 м с препятствиями 8:50.63, 2000 Metres Short Track 5:44.93, Лучший результат сезона 2026 3:58.45 (19 июн. 2026 г., Complexo Desportivo Fernando Mamede, Beja (POR)) · Последний старт: Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão, 27 июн. 2026 г., DNF · 24 лет

Личные рекорды

800m

1:52.87

1500m

3:47.72

3000m

8:13.90

5000m

14:17.82

10000m

30:32.93

3000mSt

8:50.63

4x400m

3:23.15

5Kilometre

14:39

1500m-short-track

3:50.88

2000Metres

5:44.93

3000m-short-track

8:13.90

10Kilometr

29:52

800m-short-track

1:54.07

MileRoad

4:17.81

Графики результатов

Лучшие в сезоне

Сезон	Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Динамика	Соревнования
2026	1500m	3:58.45	-	19 июн. 2026 г.	↓	Jornadas Competitivas
2026	1500m-short-track	4:12.22	-	14 февр. 2026 г.	↓	Campeonatos Nacionais de Clubes 1ª e 2ª Divisão - Final
2026	5Kilometre	14:36	-	15 мар. 2026 г.	↑	Portuguese 5 km Road Running Championships, Vila Real de Santo António
2026	5000m	14:51.27	-	4 июн. 2026 г.	↓	Meeting Cidade de Évora "Memorial Ricardo Ribeiro"
2026	10Kilometr	29:52	-	17 янв. 2026 г.	↑	Figueira da Foz 10km
2025	800m	1:56.38	-	25 мая 2025 г.	↓	Campeonato regional U23 + Absolutos
2025	1500m	3:59.94	-	24 мая 2025 г.	↓	Campeonato regional U23 + Absolutos
2025	1500m-short-track	4:02.39	-	8 февр. 2025 г.	↓	Campeonatos Nacionais de Clubes1ª e 2ª Divisão - Pista Curta - Final
2025	3000m-short-track	8:16.27	-	23 февр. 2025 г.	↓	Portuguese Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
2025	3000m	8:16.27	-	23 февр. 2025 г.	↑	Portuguese Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
2025	CrossCount	11:52	-	15 мар. 2025 г.	↑	Portuguese Cross Country Championship, Marvão - XC 4.0km
2025	5Kilometre	14:39	-	9 мар. 2025 г.	↑	Super 5K - Braga
2025	10000m	30:32.93	-	3 мая 2025 г.	-	Portuguese 10,000m Championships
2024	800m	1:57.51	-	11 февр. 2024 г.	↓	Portuguese Indoor Club Championships - Div. I / Div. II
2024	800m-short-track	1:57.51	-	11 февр. 2024 г.	↓	Portuguese Indoor Club Championships - Div. I / Div. II
2024	4x400m	3:23.15	-	30 июн. 2024 г.	-	Portuguese Championships
2024	1500m	3:47.72	-	18 мая 2024 г.	↓	Meeting Cidade de Lisboa, Estadio Universitario, Lisboa
2024	1500m-short-track	3:50.88	-	4 февр. 2024 г.	↓	Meeting Moniz Pereira - SC Portugal, Expocentro, Pombal (i)
2024	2000Metres	5:44.93	-	27 апр. 2024 г.	-	XV. Meeting Vitor Tavares, Pista Municipal de Faro, Faro
2024	3000m	8:15.89	-	18 февр. 2024 г.	↑	Portuguese Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
2024	3000m-short-track	8:15.89	-	18 февр. 2024 г.	↓	Portuguese Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
2024	3000mSt	8:52.32	-	25 мая 2024 г.	↓	Gold Gala Fernanda Ribeiro, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
2024	5000m	14:46.54	-	21 июл. 2024 г.	↓	Portuguese U23 Championships, Pista Municipal Prof. Mário Moniz Pereira, Lisboa - U23 Events
2024	CrossCount	19:23	-	8 дек. 2024 г.	↑	30th SPAR European Cross Country Championships, Antalya
2024	10Kilometr	30:31	-	14 янв. 2024 г.	↑	Portuguese 10 km Road Running Championships
2023	800m	1:52.87	-	3 июн. 2023 г.	↓	Trofeo de Atletismo Ciudad de Salamanca Memorial Carlos Gil Perez, Helmántico, Salamanca
2023	800m-short-track	1:54.07	-	12 февр. 2023 г.	↓	Campeonatos Nacionais de Clubes em Pista Coberta 1ª Divisão, Expocentro, Pombal (i)
2023	1500m	3:52.66	-	29 янв. 2023 г.	↓	Expocentro, Pombal (POR) (i)
2023	1500m-short-track	3:52.66	-	29 янв. 2023 г.	↓	Expocentro, Pombal (POR) (i)
2023	MileRoad	4:17.81	-	24 апр. 2023 г.	-	Milha Urbana de Marinha Grande
2023	3000m-short-track	8:13.90	-	5 мар. 2023 г.	↓	Portuguese U23 Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
2023	3000m	8:13.90	-	5 мар. 2023 г.	↑	Portuguese U23 Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
2023	3000mSt	8:50.63	-	1 июл. 2023 г.	↓	Portuguese U23 Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria - Invitational Events
2023	CrossCount	10:53	-	18 мар. 2023 г.	↑	Portuguese Cross Country Championships, Avis - XC 4.0km
2023	5000m	14:17.82	-	10 июн. 2023 г.	↓	Meeting of Lisbon, Estadio Nacional, Lisboa
2023	10Kilometr	30:26	-	24 сент. 2023 г.	↑	Portuguese 10 km Road Running Championships
2022	800m	1:55.95	-	1 мая 2022 г.	↓	Seia (POR)
2022	1500m	3:48.40	-	4 июн. 2022 г.	↓	Estádio José Vieira de Carvalho, Maia (POR)
2022	3000m	8:23.99	-	29 мая 2022 г.	↑	Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria (POR)
2022	5000m	14:34.28	-	10 июн. 2022 г.	↓	Estadio Universitario, Lisboa (POR)
2022	CrossCount	30:46	-	27 нояб. 2022 г.	↑	Portuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km
2022	10Kilometr	30:53	-	5 нояб. 2022 г.	↑	Portuguese 10 km Road Running Championships, Oeiras

João Pais

Личные рекорды

Графики результатов

Лучшие в сезоне

2026

2025

2024

2023

Награды

Нет медалей

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
5000m	DNF	-	27 июн.	Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão
1500m	3:58.45	-	19 июн.	Jornadas Competitivas
5000m	14:51.27	-	4 июн.	Meeting Cidade de Évora "Memorial Ricardo Ribeiro"
5000m	14:55.46	-	16 мая	XVII Meeting Vitor Tavares
5Kilometre	14:36	-	15 мар.	Portuguese 5 km Road Running Championships, Vila Real de Santo António
1500m-short-track	4:12.22	-	14 февр.	Campeonatos Nacionais de Clubes 1ª e 2ª Divisão - Final
10Kilometr	29:52	-	17 янв.	Figueira da Foz 10km

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
CrossCount	24:22	-	23 нояб.	Portuguese Cross Country Championship, Parque Urbano de Lagoa, Lagoa - XC 7.47km
1500m	DNF	-	10 июн.	Meeting Cidade de Lisboa, Estadio Universitario, Lisboa
800m	1:56.38	-	25 мая	Campeonato regional U23 + Absolutos
1500m	3:59.94	-	24 мая	Campeonato regional U23 + Absolutos
10000m	30:32.93	-	3 мая	Portuguese 10,000m Championships
CrossCount	11:52	-	15 мар.	Portuguese Cross Country Championship, Marvão - XC 4.0km
5Kilometre	14:39	-	9 мар.	Super 5K - Braga
3000m-short-track	8:16.27	-	23 февр.	Portuguese Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
3000m-short-track	8:16.27	-	22 февр.	Portuguese Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
1500m-short-track	4:02.39	-	8 февр.	Campeonatos Nacionais de Clubes1ª e 2ª Divisão - Pista Curta - Final
3000m-short-track	8:26.56	-	19 янв.	Campeonato Distrital U20

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
CrossCount	19:23	-	8 дек.	30th SPAR European Cross Country Championships, Antalya
CrossCount	30:10	-	24 нояб.	Portuguese Cross Country Championship, Santa Maria da Feira - XC 8.0km
CrossCount	27:48	-	27 окт.	Cross Internacional de Atapuerca, Centro de Arqueologia Experimental, Atapuerca - XC 9.0km
10Kilometr	31:36	-	6 окт.	34º Meia Maratona Cidade de Ovar, Ovar
5000m	14:46.54	-	21 июл.	Portuguese U23 Championships, Pista Municipal Prof. Mário Moniz Pereira, Lisboa - U23 Events
1500m	4:09.75	-	20 июл.	Portuguese U23 Championships, Pista Municipal Prof. Mário Moniz Pereira, Lisboa - U23 Events
5000m	14:46.54	-	20 июл.	Portuguese U23 Championships, Pista Municipal Prof. Mário Moniz Pereira, Lisboa - U23 Events
1500m	3:58.04	-	14 июл.	Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão
3000mSt	9:11.09	-	14 июл.	Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão
1500m	3:58.04	-	13 июл.	Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão
1500m	3:53.56	-	6 июл.	Meeting Maia Cidade do Desporto, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
3000mSt	8:56.73	-	30 июн.	Portuguese Championships
4x400m	3:23.15	-	30 июн.	Portuguese Championships
3000mSt	8:56.73	-	29 июн.	Portuguese Championships
3000mSt	DNF	-	22 июн.	Meeting of Braga, Estádio 1o de Maio, Braga
3000mSt	8:52.32	-	25 мая	Gold Gala Fernanda Ribeiro, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
1500m	3:47.72	-	18 мая	Meeting Cidade de Lisboa, Estadio Universitario, Lisboa
3000m	8:17.13	-	1 мая	Meeting do Trabalhador, Estádio 1o de Maio, Lisboa
2000Metres	5:44.93	-	27 апр.	XV. Meeting Vitor Tavares, Pista Municipal de Faro, Faro
3000mSt	5:44.93	-	27 апр.	XV. Meeting Vitor Tavares, Pista Municipal de Faro, Faro
3000m-short-track	8:21.06	-	3 мар.	Portuguese U23 Indoor Championships
3000m-short-track	8:15.89	-	18 февр.	Portuguese Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
3000m-short-track	8:15.89	-	17 февр.	Portuguese Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
800m-short-track	1:57.51	-	11 февр.	Portuguese Indoor Club Championships - Div. I / Div. II
1500m-short-track	4:01.67	-	11 февр.	Portuguese Indoor Club Championships - Div. I / Div. II
1500m-short-track	4:01.67	-	10 февр.	Portuguese Indoor Club Championships - Div. I / Div. II
1500m-short-track	3:50.88	-	4 февр.	Meeting Moniz Pereira - SC Portugal, Expocentro, Pombal (i)
1500m-short-track	3:51.02	-	28 янв.	Campeonatos Nacionais de Clubes em Pista Coberta - Apuramento, Expocentro, Pombal (i)
3000m-short-track	8:21.38	-	20 янв.	Meeting Cidade de Pombal, Expocentro, Pombal (i)
10Kilometr	30:31	-	14 янв.	Portuguese 10 km Road Running Championships

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
CrossCount	24:50	-	10 дек.	29th SPAR European Cross Country Championships, Laeken Park, Bruxelles
CrossCount	28:21	-	29 окт.	Cross Internacional de Atapuerca, Centro de Arqueologia Experimental, Atapuerca - XC 9.0km