João Pais
PortugalActif- Naissance
- 29 avr. 2002 (24 ans)
- Épreuves
- 3000 m steeple · 2000 Metres Short Track
João Pais est un coureur de demi-fond du Portugal, né le 29 avril 2002. Il concourt principalement sur 800m, 1500m et 3000m.
Ses records personnels incluent 1:52.87 sur 800m, 3:47.72 sur 1500m, 8:13.90 sur 3000m, 8:17.13 sur 3000m et 14:17.82 sur 5000m. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Portugal.
Record personnel · 3000 m steeple8:50.63
Meilleure perf 20263:58.4519 juin 2026 · Complexo Desportivo Fernando Mamede, Beja
Record personnel · 2000 Metres Short Track5:44.93
Dernière compétitionCampeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão27 juin 2026 · DNF
Au 7 nov. 2026 : 3000 m steeple 8:50.63, 2000 Metres Short Track 5:44.93, Meilleure perf 2026 3:58.45 (19 juin 2026, Complexo Desportivo Fernando Mamede, Beja (POR)) · Dernière compétition: Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão, 27 juin 2026, DNF · 24 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time2026
3000mSallePombal 20238:13.90997 pts––
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 1500m | 3:58.45 | – | 19 juin 2026 | Jornadas Competitivas |
| 2026 | 1500m-short-track Salle | 4:12.22 | – | 14 févr. 2026 | Campeonatos Nacionais de Clubes 1ª e 2ª Divisão - Final |
| 2026 | 5Kilometre | 14:36 | – | 15 mars 2026 | Portuguese 5 km Road Running Championships, Vila Real de Santo António |
| 2026 | 5000m | 14:51.27 | – | 4 juin 2026 | Meeting Cidade de Évora "Memorial Ricardo Ribeiro" |
| 2026 | 10Kilometr | 29:52 | – | 17 janv. 2026 | Figueira da Foz 10km |
| 2025 | 800m | 1:56.38 | – | 25 mai 2025 | Campeonato regional U23 + Absolutos |
| 2025 | 1500m | 3:59.94 | – | 24 mai 2025 | Campeonato regional U23 + Absolutos |
| 2025 | 1500m-short-track Salle | 4:02.39 | – | 8 févr. 2025 | Campeonatos Nacionais de Clubes1ª e 2ª Divisão - Pista Curta - Final |