João Pais
PortugalActivo- Nacimiento
- 29 abr 2002 (24 años)
- Pruebas
- 3000 m obstáculos · 2000 Metres Short Track
João Pais es un mediofondista de Portugal, nacido el 29 de abril de 2002. Compite principalmente en 800m, 1500m y 3000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 1:52.87 en 800m, 3:47.72 en 1500m, 8:13.90 en 3000m, 8:17.13 en 3000m y 14:17.82 en 5000m. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Portugal.
Mejor marca personal · 3000 m obstáculos8:50.63
Mejor marca 20263:58.4519 jun 2026 · Complexo Desportivo Fernando Mamede, Beja
Mejor marca personal · 2000 Metres Short Track5:44.93
Última competiciónCampeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão27 jun 2026 · DNF
A 7 nov 2026: 3000 m obstáculos 8:50.63, 2000 Metres Short Track 5:44.93, Mejor marca 2026 3:58.45 (19 jun 2026, Complexo Desportivo Fernando Mamede, Beja (POR)) · Última competición: Campeonato Nacional de Clubes - 2ª divisão, 27 jun 2026, DNF · 24 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico2026
3000mIndoorPombal 20238:13.90997 pts––
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 1500m | 3:58.45 | – | 19 jun 2026 | Jornadas Competitivas |
| 2026 | 1500m-short-track Indoor | 4:12.22 | – | 14 feb 2026 | Campeonatos Nacionais de Clubes 1ª e 2ª Divisão - Final |
| 2026 | 5Kilometre | 14:36 | – | 15 mar 2026 | Portuguese 5 km Road Running Championships, Vila Real de Santo António |
| 2026 | 5000m | 14:51.27 | – | 4 jun 2026 | Meeting Cidade de Évora "Memorial Ricardo Ribeiro" |
| 2026 | 10Kilometr | 29:52 | – | 17 ene 2026 | Figueira da Foz 10km |
| 2025 | 800m | 1:56.38 | – | 25 may 2025 | Campeonato regional U23 + Absolutos |
| 2025 | 1500m | 3:59.94 | – | 24 may 2025 | Campeonato regional U23 + Absolutos |
| 2025 | 1500m-short-track Indoor | 4:02.39 | – | 8 feb 2025 | Campeonatos Nacionais de Clubes1ª e 2ª Divisão - Pista Curta - Final |