Iraklis Spandos

GREUomini

Data di nascita17 feb 1998

Altezza-

Peso-

Iraklis Spandos è un velocista di Grecia, nato il 17 febbraio 1998. Gareggia principalmente nei 200m, 400m e 4x400m.

I suoi record personali includono 22.27 nei 200m, 48.21 nei 400m, 3:15.38 nei 4x400m e 49.23 nei 400m-short-track. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Grecia.

In sintesi

400 m

48.21

200 m

22.27

Miglior prestazione 2024

50.14

27 apr 2024 · Kaftanzoglio Stadium, Thessaloniki (GRE)

Miglior prestazione 2024

Ultima gara

Greek Championships

30 giu 2024 · 3:15.57

Greek Championships

Età

28 anni

Al 20 set 2026: 400 m 48.21, 200 m 22.27, Miglior prestazione 2024 50.14 (27 apr 2024, Kaftanzoglio Stadium, Thessaloniki (GRE)) · Ultima gara: Greek Championships, 30 giu 2024, 3:15.57 · 28 anni

Record personali

200m

22.27

400m

48.21

4x400m

3:15.38

400m-short-track

49.23

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2024	400m	50.14	-	27 apr 2024	↓	Regional Club Championships Senior/U20 - Region 2
2024	4x400m	3:15.57	-	30 giu 2024	↓	Greek Championships
2023	400m	50.55	-	8 lug 2023	↓	Greek Championships
2023	4x400m	3:16.58	-	9 lug 2023	↓	Greek Championships
2022	4x400m	3:18.44	-	26 giu 2022	↓	Kaftanzoglio Stadium, Thessaloniki (GRE)
2021	400m	49.39	-	5 giu 2021	↓	Greek Championships
2021	4x400m	3:15.38	-	6 giu 2021	↓	Greek Championships
2020	200m	22.66	-1.8	15 lug 2020	↓	Municipal Stadium, Argos Orestiko (GRE)
2020	400m	49.21	-	18 lug 2020	↓	Thessaloniki (GRE)
2020	400m-short-track	49.57	-	28 feb 2020	↓	Greek Indoor Championships
2019	200m	22.27	-0.3	1 giu 2019	↓	Thessaloniki (GRE)
2019	400m	48.21	-	27 lug 2019	↓	Greek Championships, Patra
2019	400m-short-track	49.23	-	25 gen 2019	↓	Pireaus (GRE) (i)
2018	400m	48.54	-	9 giu 2018	↓	Thessaloniki (GRE)
2017	400m	49.86	-	10 giu 2017	↓	Kilkis (GRE)

2024

5 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
4x400m	3:15.57	-	30 giu	Greek Championships
400m	51.55	-	29 giu	Greek Championships
400m	50.69	-	1 giu	Eleftheria Kilkis, Municipal Stadium, Kilkis
400m	50.14	-	28 apr	Regional Club Championships Senior/U20 - Region 2
400m	50.14	-	27 apr	Regional Club Championships Senior/U20 - Region 2

2023

2 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
4x400m	3:16.58	-	9 lug	Greek Championships
400m	50.55	-	8 lug	Greek Championships

2022

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
4x400m	3:18.44	-	26 giu	Greek Senior Outdoor Championships, Kaftanzoglio Stadium, Thessaloniki

2021

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
400m	50.11	-	6 giu	Greek Championships
400m	49.39	-	6 giu	Greek Championships
4x400m	3:15.38	-	6 giu	Greek Championships
400m	50.11	-	5 giu	Greek Championships
400m	49.39	-	5 giu	Greek Championships
400m	49.53	-	26 mag	9th Kostas Spanidis Memorial, Kaftanzoglio warm-up track, Thessaloniki
400m	50.20	-	8 mag	Greek Interclub Ch. 3rd Group (Thessalonica), Kaftanzoglio warm-up track, Thessaloniki

2020

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
400m	49.21	-	18 lug	Greek Interclub Ch. 3rd Group (Thessalonica), Thessaloniki
200m	22.66	-1.8	15 lug	Greek Grand Prix, Municipal Stadium, Argos Orestiko
400m-short-track	49.60	-	29 feb	Greek Indoor Championships
400m-short-track	49.57	-	29 feb	Greek Indoor Championships
400m-short-track	49.57	-	28 feb	Greek Indoor Championships
400m-short-track	49.60	-	28 feb	Greek Indoor Championships
400m-short-track	49.89	-	9 feb	Senior, U20, U18 & U16 Indoor Open, Peace and Friendship Stadium, Piraeus (i)

2019

17 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
400m	48.21	-	28 lug	Greek Championships, Patra
400m	48.53	-	28 lug	Greek Championships, Patra
400m	48.53	-	27 lug	Greek Championships, Patra
400m	48.21	-	27 lug	Greek Championships, Patra
400m	48.65	-	10 lug	Leandros Tzimas Memorial, Argos Orestiko
400m	48.90	-	29 giu	Greek U23 Championships, Larisa
400m	49.86	-	29 giu	Greek U23 Championships, Larisa
400m	49.23	-	16 giu	Nikos Kotsidis Memorial Meeting, Thessaloniki
200m	22.27	-0.3	1 giu	10th Himonidia Meeting, Thessaloniki
400m	48.74	-	29 mag	39th Alexandria Greek Grand Prix, Edessa
200m	22.47	+0.5	18 mag	Greek Club Championships, Thessaloniki
400m	50.07	-	4 mag	Greek Club Championships, Thessaloniki
400m-short-track	50.01	-	10 feb	Greek Indoor Championships, Pireaus (i)
400m-short-track	49.96	-	10 feb	Greek Indoor Championships, Pireaus (i)
400m-short-track	49.96	-	9 feb	Greek Indoor Championships, Pireaus (i)
400m-short-track	50.01	-	9 feb	Greek Indoor Championships, Pireaus (i)
400m-short-track	49.23	-	25 gen	Indoor Meeting, Pireaus (i)

2018

11 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
400m	49.43	-	28 lug	Larisa Greek U23 Championships, Larisa
400m	49.76	-	28 lug	Larisa Greek U23 Championships, Larisa
400m	49.94	-	15 lug	Greek Championships, Patra
400m	50.14	-	15 lug	Greek Championships, Patra
400m	50.14	-	14 lug	Greek Championships, Patra
400m	49.94	-	14 lug	Greek Championships, Patra
400m	49.60	-	4 lug	Argos Orestiko
400m	48.54	-	9 giu	Thessaloniki Nikos Kotsidis Memorial, Thessaloniki
400m	49.31	-	2 giu	Thessaloniki Nikos Zahariadis Memorial, Thessaloniki
400m	49.01	-	30 mag	Edessa Alexandria 2018, Edessa
400m	49.68	-	28 apr	Thessaloniki

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