Ema Simão

PORDonne

Data di nascita20 nov 2006

Altezza-

Peso-

Ema Simão è una mezzofondista di Portogallo, nata il 20 novembre 2006. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 4:42.62 nei 1500m, 9:46.62 nei 3000m, 17:30.41 nei 5000m, 17:53 nei 5Kilometre e 4:42.62 nei 1500m-short-track. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.

In sintesi

3000 m

9:46.62

Miglior prestazione 2026

9:58.78

17 mag 2026 · Altice Forum, Braga (POR) (i)

Miglior prestazione 2026

Ultima gara

Track Night Vienna

20 giu 2026 · DNF

Track Night Vienna

Età

19 anni

Al 19 set 2026: 3000 m 9:46.62, Miglior prestazione 2026 9:58.78 (17 mag 2026, Altice Forum, Braga (POR) (i)) · Ultima gara: Track Night Vienna, 20 giu 2026, DNF · 19 anni

Record personali

1500m

4:42.62

3000m

9:46.62

5000m

17:30.41

5Kilometre

17:53

1500m-short-track

4:42.62

2000m

6:21.15

2000Metres

6:21.15

3000m-short-track

9:48.11

10Kilometr

38:39

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2026	1500m	4:42.62	-	28 feb 2026	↑	Portuguese Indoor Championships
2026	1500m-short-track	4:42.62	-	28 feb 2026	↑	Portuguese Indoor Championships
2026	2000Metres	6:21.15	-	25 gen 2026	-	Meeting Moniz Pereira
2026	2000m	6:21.15	-	25 gen 2026	-	Meeting Moniz Pereira
2026	3000m-short-track	9:48.11	-	1 mar 2026	↑	Portuguese Indoor Championships
2026	3000m	9:58.78	-	17 mag 2026	↑	Campeonato Regional U14 & Extras
2026	5Kilometre	17:20	-	15 mar 2026	↑	Portuguese 5 km Road Running Championships, Vila Real de Santo António
2026	5000m	17:32.56	-	30 mag 2026	↓	10. PUMA NITRO Lange Laufnacht
2025	1500m-short-track	4:45.68	-	15 feb 2025	↑	Portuguese U20 Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
2025	1500m	4:45.68	-	15 feb 2025	↑	Portuguese U20 Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
2025	3000m	9:46.62	-	19 lug 2025	↑	Meeting Maia Cidade do Desporto, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
2025	3000m-short-track	10:05.09	-	2 mar 2025	↑	Portuguese U23 Indoor Championships
2025	5000m	17:30.41	-	6 lug 2025	↓	Portuguese U23 Championships, Estádio Cidade de Coimbra, Coimbra
2025	5Kilometre	17:53	-	9 mar 2025	↑	Super 5K - Braga
2025	10Kilometr	38:39	-	4 gen 2025	-	Corrida dos Reis Figueira da Foz
2024	1500m-short-track	4:51.31	-	24 feb 2024	↑	Portuguese U20 Indoor Championships, Altice Forum, Braga (i)
2024	1500m	4:51.31	-	24 feb 2024	↑	Portuguese U20 Indoor Championships, Altice Forum, Braga (i)
2024	3000m-short-track	9:58.36	-	3 mar 2024	↑	Portuguese U23 Indoor Championships
2024	3000m	9:58.36	-	3 mar 2024	↑	Portuguese U23 Indoor Championships
2023	3000m-short-track	10:28.00	-	5 feb 2023	↑	Portuguese U18 Indoor Championships, Altice Forum, Braga (i)
2023	3000m	10:28.00	-	5 feb 2023	↑	Portuguese U18 Indoor Championships, Altice Forum, Braga (i)

Ema Simão

Record personali

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

2026

2025

2024

2023

Palmares

Nessuna medaglia

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	DNF	-	20 giu	Track Night Vienna
5000m	17:32.56	-	30 mag	10. PUMA NITRO Lange Laufnacht
3000m	9:58.78	-	17 mag	Campeonato Regional U14 & Extras
3000m	9:58.78	-	16 mag	Campeonato Regional U14 & Extras
5Kilometre	17:20	-	15 mar	Portuguese 5 km Road Running Championships, Vila Real de Santo António
3000m-short-track	9:48.11	-	1 mar	Portuguese Indoor Championships
1500m-short-track	4:42.62	-	28 feb	Portuguese Indoor Championships
3000m-short-track	9:48.11	-	28 feb	Portuguese Indoor Championships
3000m-short-track	9:57.97	-	8 feb	Meeting Cidade de Pombal
2000Metres	6:21.15	-	25 gen	Meeting Moniz Pereira

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000m	9:58.94	-	10 ago	European Athletics U20 Championships
3000m	9:58.94	-	8 ago	European Athletics U20 Championships
3000m	10:17.91	-	27 lug	Portuguese U20 Championships
3000m	10:17.91	-	26 lug	Portuguese U20 Championships
3000m	9:46.62	-	19 lug	Meeting Maia Cidade do Desporto, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
5000m	17:30.41	-	6 lug	Portuguese U23 Championships, Estádio Cidade de Coimbra, Coimbra
5000m	17:30.41	-	5 lug	Portuguese U23 Championships, Estádio Cidade de Coimbra, Coimbra
5000m	DNF	-	21 giu	Gold Gala Fernanda Ribeiro
3000m	9:49.57	-	20 giu	3a Edição Meeting Noturno Meio Fundo Seixal, Complexo Municipal de Atletismo Carla Sacramento, Seixal
5000m	17:33.37	-	14 giu	Meeting of Braga, Estádio 1o de Maio, Braga
1500m	4:48.99	-	10 giu	Meeting Cidade de Lisboa, Estadio Universitario, Lisboa
5Kilometre	17:53	-	9 mar	Super 5K - Braga
3000m-short-track	10:05.09	-	2 mar	Portuguese U23 Indoor Championships
3000m-short-track	10:10.00	-	16 feb	Portuguese U20 Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
1500m-short-track	4:45.68	-	15 feb	Portuguese U20 Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
1500m	4:52.88	-	1 feb	Campeonatos Regionais U23/Absolutos, Centro Desportivo Nacional do Jamor, Lisboa
3000m	9:58.13	-	1 feb	Campeonatos Regionais U23/Absolutos, Centro Desportivo Nacional do Jamor, Lisboa
10Kilometr	38:39	-	4 gen	Corrida dos Reis Figueira da Foz

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000m	10:29.03	-	28 lug	Portuguese U20 Championships, Estádio Municipal Manuela Machado, Viana do Castelo
3000m	10:28.30	-	17 lug	Provas de Preparação
3000m-short-track	9:58.36	-	3 mar	Portuguese U23 Indoor Championships
3000m-short-track	10:02.47	-	25 feb	Portuguese U20 Indoor Championships, Altice Forum, Braga (i)
1500m-short-track	4:51.31	-	25 feb	Portuguese U20 Indoor Championships, Altice Forum, Braga (i)
1500m-short-track	4:51.31	-	24 feb	Portuguese U20 Indoor Championships, Altice Forum, Braga (i)

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000m-short-track	10:34.37	-	26 feb	Portuguese U20 Indoor Championships
3000m-short-track	10:28.00	-	5 feb	Portuguese U18 Indoor Championships, Altice Forum, Braga (i)
3000m	10:51.74	-	15 gen	Campeonatos Regionais U23/U20/U18, Centro Desportivo Nacional do Jamor, Lisboa