RA

Rachid Adil

Rachid Adil

MARHommes

Date de naissance26 juil. 1990

Taille-

Poids-

Rachid Adil est un coureur de demi-fond du Maroc, né le 26 juillet 1990. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.

Ses records personnels incluent 3:48.12 sur 1500m, 7:59.43 sur 3000m, 13:47.1h sur 5000m, 28:50.83 sur 10000m et 1:04:21 sur Semi. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Maroc.

L'essentiel

10 Kilometres Road

28:32

3000 m

7:59.43

Meilleure perf 2024

2:30:11

28 janv. 2024 · Marrakech (MAR)

Meilleure perf 2024

Dernière compétition

Marrakesh International Marathon

28 janv. 2024 · 2:30:11

Marrakesh International Marathon

Âge

36 ans

Au 22 sept. 2026 : 10 Kilometres Road 28:32, 3000 m 7:59.43, Meilleure perf 2024 2:30:11 (28 janv. 2024, Marrakech (MAR)) · Dernière compétition: Marrakesh International Marathon, 28 janv. 2024, 2:30:11 · 36 ans

PB

Records personnels

3:48.12

3000m

7:59.43

13:47.1HT

28:50.83

1:04:21

2:27:23

10Kilometr

28:32

10MilesRoa

50:37

20Kilometr

1:04:39

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2024	Marathon	2:30:11	-	28 janv. 2024	↓	Marrakesh International Marathon
2023	Marathon	2:27:23	-	29 janv. 2023	↓	International Marathon de Marrakech
2017	10Kilometr	29:55	-	21 mai 2017	↓	Leiden (NED)
2014	10Kilometr	30:42	-	9 mars 2014	↓	Taroudant (MAR)
2013	3000m	7:59.43	-	1 juin 2013	↑	Rabat (MAR)
2013	10Kilometr	28:32	-	2 juin 2013	↓	Casablanca (MAR)
2013	10000m	29:05.71	-	7 juil. 2013	↑	Casablanca (MAR)
2013	20Kilometr	1:04:39	-	13 oct. 2013	-	Paris (FRA)
2012	Semi	1:04:21	-	1 avr. 2012	-	Rabat (MAR)
2011	10000m	28:50.83	-	11 juil. 2011	↑	Rabat (MAR)
2011	10Kilometr	29:20	-	5 juin 2011	↓	Groesbeek (NED)
2011	CrossCount	36:01	-	20 mars 2011	↓	39th IAAF World Cross Country Championships, Punta Umbria
2010	1500m	3:53.58	-	13 mai 2010	↓	Sint-Niklaas (BEL)
2010	3000m	8:08.10	-	8 août 2010	↑	Bruxelles (BEL)
2010	5000m	13:57.58	-	10 juil. 2010	↓	Heusden-Zolder (BEL)
2010	10Kilometr	29:18	-	19 juin 2010	↓	Rijsbergen (NED)
2010	10MilesRoa	50:37	-	7 mars 2010	-	Brugge (BEL)
2009	1500m	3:48.12	-	12 juil. 2009	↓	Tanger (MAR)
2009	5000m	13:56.38	-	23 mai 2009	↓	Rabat (MAR)
2009	CrossCount	24:54	-	28 mars 2009	↓	37th IAAF World Cross Country Championships, Golf Club Al Bisharat, Amman
2009	10000m	29:18.7h	-	14 juin 2009	↑	Casablanca (MAR)
2008	3000m	8:02.65	-	16 juil. 2008	↑	La Roche-sur-Yon (FRA)
2008	5000m	13:47.1h	-	17 mai 2008	↓	Rabat (MAR)
2008	CrossCount	24:22	-	30 mars 2008	↓	36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh
2007	CrossCount	26:22	-	24 mars 2007	↓	35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa

2024

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:30:11	-	28 janv.	Marrakesh International Marathon

2023

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:27:23	-	29 janv.	International Marathon de Marrakech

2017

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	30:18	-	28 mai	The Hague Royal 10K, The Hague
10Kilometr	29:55	-	21 mai	10 km, Leiden
10Kilometr	30:32	-	14 mai	10 km, Zagotta

2014

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	30:42	-	9 mars	Taroudant 10 km, Taroudant

2013

5 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
20Kilometr	1:04:39	-	13 oct.	Paris 20 km, Paris
10000m	29:05.71	-	7 juil.	Moroccan Championships, Casablanca
10Kilometr	28:32	-	2 juin	Casablanca Memorial Rahal 10K, Casablanca
3000m	7:59.43	-	1 juin	Rabat Meeting Elite, Rabat
10Kilometr	29:34	-	10 mars	Taroudant 10 km, Taroudant

2012

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:04:21	-	1 avr.	Rabat Semi-Marathon International de Rabat, Rabat

2011

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10000m	29:55.67	-	16 déc.	Doha Pan-Arab Games, Doha
10000m	28:50.83	-	11 juil.	Rabat
10Kilometr	29:20	-	5 juin	Groesbeek Zwitserloot Dak Run, Groesbeek
CrossCount	36:01	-	20 mars	39th IAAF World Cross Country Championships, Punta Umbria

2010

9 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	29:35	-	10 oct.	Halluin 10km, Halluin
3000m	8:08.10	-	8 août	Bruxelles Grand Prix, Bruxelles
5000m	13:57.58	-	10 juil.	Heusden-Zolder KBC Night of Athletics, Heusden-Zolder
10Kilometr	29:18	-	19 juin	Rijsbergen St. Bavoloop, Rijsbergen
5000m	13:59.02	-	5 juin	Oordegem Int. Flanders Athletics Meeting, Oordegem
5000m	14:09.79	-	26 mai	Nijmegen Global Athletics, Nijmegen
1500m	3:53.58	-	13 mai	Saint-Niklaas Int. Peugeotmeeting, Sint-Niklaas
10MilesRoa	51:09	-	25 avr.	DVV Antwerp, Antwerpen
10MilesRoa	50:37	-	7 mars	Oostende-Brugge, Brugge

2009

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
1500m	3:48.12	-	12 juil.	Tangier Meeting International, Tanger - National Events
10000m	29:18.7HT	-	14 juin	Casablanca Meeting International CCH, Casablanca
5000m	13:56.38	-	23 mai	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Rabat
CrossCount	24:54	-	28 mars	37th IAAF World Cross Country Championships, Golf Club Al Bisharat, Amman

2008

6 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000m	8:02.65	-	16 juil.	La Roche-sur-Yon Meeting National D1, La Roche-sur-Yon
5000m	13:51.45	-	13 juil.	Bydgoszcz IAAF World Junior Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
5000m	13:51.45	-	11 juil.	Bydgoszcz IAAF World Junior Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
5000m	13:47.98	-	14 juin	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Rabat
5000m	13:47.1HT	-	17 mai	Rabat
CrossCount	24:22	-	30 mars	36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh

2007

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
CrossCount	26:22	-	24 mars	35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa