
Фото: Erik van Leeuwen—GFDL
Miranda Boonstra
Miranda Boonstra — бегунья на средние дистанции из страны Нидерланды, родилась 29 августа 1972 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.
Личные рекорды: 4:15.59 на 1500m, 9:14.66 на 3000m, 15:47.16 на 5000m, 34:19.9h на 10000m и 1:13:04 на Semi. Она завоевала 8 золотых медалей на крупных международных соревнованиях. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
По состоянию на 19 сент. 2026 г.: 3000 м с препятствиями 9:38.40 (#308 за всё время), Марафон 2:27:32 (#922 за всё время), Лучший результат сезона 2019 35:42.80 (8 июн. 2019 г., Leiden (NED)) · Последний старт: TCS Amsterdam Marathon, Amsterdam - Dutch Marathon Ch., 20 окт. 2019 г., 2:45:58 · 54 лет
Личные рекорды
Графики результатов
Лучшие в сезоне
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Динамика | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 10000m | 35:42.80 | - | 8 июн. 2019 г. | ↓ | Dutch 10,000m Championships |
| 2019 | 10MilesRoa | 59:17 | - | 22 сент. 2019 г. | ↓ | Dam tot Damloop |
| 2019 | Marathon | 2:43:05 | - | 15 апр. 2019 г. | ↑ | B.A.A. Boston Marathon, Boston, MA |
| 2018 | 10Kilometr | 36:37 | - | 11 февр. 2018 г. | ↓ | Schoorl Groet Uit Run |
| 2018 | 15Kilometr | 55:10 | - | 18 нояб. 2018 г. | ↑ | Nijmegen Zevenheuvelenloop |
| 2018 | 10MilesRoa | 1:00:18 | - | 23 сент. 2018 г. | ↓ | Dam tot Damloop |
| 2018 | Marathon | 2:42:07 | - | 21 окт. 2018 г. | ↑ | Amsterdam Marathon |
| 2017 | 10Kilometr | 35:40 | - | 12 февр. 2017 г. | ↓ | Schoorl (NED) |
| 2017 | Marathon | 2:55:36 | - | 5 нояб. 2017 г. | ↑ | New York, NY (USA) |
| 2015 | 10Kilometr | 33:43 | - | 8 февр. 2015 г. | ↓ | Schoorl (NED) |
| 2015 | 15Kilometr | 55:11 | - | 15 нояб. 2015 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2015 | Semi | 1:16:28 | - | 11 янв. 2015 г. | ↑ | Egmond aan Zee (NED) |
| 2015 | Marathon | 2:32:13 | - | 12 апр. 2015 г. | ↑ | Rotterdam (NED) |
| 2014 | 10Kilometr | 34:41 | - | 6 апр. 2014 г. | ↓ | Brunssum (NED) |
| 2014 | 10000m | 34:56.32 | - | 26 июл. 2014 г. | ↓ | Amsterdam (NED) |
| 2014 | 15Kilometr | 51:45 | - | 16 нояб. 2014 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2014 | 10MilesRoa | 58:02 | - | 21 сент. 2014 г. | ↓ | Amsterdam (NED) |
| 2014 | Semi | 1:20:48 | - | 18 мая 2014 г. | ↑ | Gifu (JPN) |
| 2014 | Marathon | 2:34:29 | - | 16 авг. 2014 г. | ↑ | Zürich European Championships, Letzigrund, Zürich |
| 2013 | 5000m | 16:26.91 | - | 21 июл. 2013 г. | ↑ | Amsterdam (NED) |
| 2013 | 5Kilometre | 17:11 | - | 26 мая 2013 г. | ↓ | Nijmegen (NED) |
| 2013 | 10Kilometr | 33:52 | - | 29 сент. 2013 г. | ↓ | Utrecht (NED) |
| 2013 | 10000m | 35:29.20 | - | 20 июл. 2013 г. | ↓ | Amsterdam (NED) |
| 2013 | 15Kilometr | 51:41 | - | 17 нояб. 2013 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2013 | Semi | 1:16:10 | - | 13 янв. 2013 г. | ↑ | Egmond aan Zee (NED) |
| 2013 | Marathon | 2:31:49 | - | 20 окт. 2013 г. | ↑ | Amsterdam (NED) |
| 2012 | 5Kilometre | 17:21 | - | 20 мая 2012 г. | ↓ | Nijmegen (NED) |
| 2012 | 10Kilometr | 33:40 | - | 2 сент. 2012 г. | ↓ | Tilburg (NED) |
| 2012 | 15Kilometr | 52:23 | - | 18 нояб. 2012 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2012 | Semi | 1:15:30 | - | 8 янв. 2012 г. | ↑ | Egmond aan Zee (NED) |
| 2012 | Marathon | 2:27:32 | - | 15 апр. 2012 г. | ↑ | Rotterdam (NED) |
| 2011 | 1500m | 4:23.90 | - | 31 мая 2011 г. | ↑ | Hengelo (NED) |
| 2011 | 3000m | 9:49.74 | - | 31 мая 2011 г. | ↑ | Hengelo (NED) |
| 2011 | 3000mSt | 10:14.72 | - | 25 мая 2011 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2011 | 5000m | 16:10.16 | - | 31 июл. 2011 г. | ↑ | Amsterdam (NED) |
| 2011 | 5Kilometre | 16:17 | - | 15 мая 2011 г. | ↓ | Nijmegen (NED) |
| 2011 | 10Kilometr | 33:35 | - | 4 сент. 2011 г. | ↓ | Tilburg (NED) |
| 2011 | 15Kilometr | 51:39 | - | 20 нояб. 2011 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2011 | Semi | 1:17:16 | - | 27 мар. 2011 г. | ↑ | Venlo (NED) |
| 2011 | Marathon | 2:29:23 | - | 25 сент. 2011 г. | ↑ | Berlin (GER) |
| 2010 | 3000m | 9:57.73 | - | 19 сент. 2010 г. | ↑ | Enschede (NED) |
| 2010 | 3000mSt | 10:06.28 | - | 8 июн. 2010 г. | ↑ | Warszawa (POL) |
| 2010 | 5000m | 16:06.00 | - | 30 мая 2010 г. | ↑ | FBK Stadium, Hengelo (NED) |
| 2010 | 5Kilometre | 16:18 | - | 16 мая 2010 г. | ↓ | Nijmegen (NED) |
| 2010 | 10Kilometr | 33:22 | - | 14 февр. 2010 г. | ↓ | Schoorl (NED) |
| 2010 | Semi | 1:13:04 | - | 21 мар. 2010 г. | ↑ | Venlo (NED) |
| 2010 | Marathon | 2:34:24 | - | 17 окт. 2010 г. | ↑ | Amsterdam (NED) |
| 2009 | 1500m | 4:15.59 | - | 4 июл. 2009 г. | ↑ | Oordegem (BEL) |
| 2009 | 3000m | 9:17.48 | - | 30 июн. 2009 г. | ↑ | Villeneuve d'Ascq (FRA) |
| 2009 | 3000mSt | 9:38.40 | - | 29 мая 2009 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2009 | Semi | 1:13:17 | - | 22 мар. 2009 г. | ↑ | Venlo (NED) |
| 2008 | 1500m | 4:16.82 | - | 26 июл. 2008 г. | ↑ | Oordegem (BEL) |
| 2008 | 3000m | 9:20.81 | - | 21 июн. 2008 г. | ↑ | Leiria (POR) |
| 2008 | 3000mSt | 9:42.87 | - | 31 мая 2008 г. | ↑ | Neerpelt (BEL) |
| 2008 | 5Kilometre | 16:33 | - | 13 апр. 2008 г. | ↓ | Korschenbroich (GER) |
| 2008 | CrossCount | 29:33 | - | 14 дек. 2008 г. | ↓ | 15th SPAR European Cross Country Championships, Bruxelles |
| 2008 | 10Kilometr | 33:31 | - | 10 февр. 2008 г. | ↓ | Schoorl (NED) |
| 2008 | 15Kilometr | 51:19 | - | 16 нояб. 2008 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2008 | Semi | 1:14:23 | - | 14 сент. 2008 г. | ↑ | Rotterdam (NED) |
| 2007 | 1500m | 4:17.56 | - | 4 авг. 2007 г. | ↑ | Uden (NED) |
| 2007 | 3000m | 9:18.84 | - | 12 сент. 2007 г. | ↑ | Stadio Quercia, Rovereto (ITA) |
| 2007 | 3000mSt | 9:50.02 | - | 28 июл. 2007 г. | ↑ | Heusden-Zolder (BEL) |
| 2007 | 5000m | 16:25.42 | - | 28 сент. 2007 г. | ↑ | Shanghai (CHN) |
| 2007 | 10Kilometr | 34:08 | - | 31 дек. 2007 г. | ↓ | Madrid (ESP) |
| 2006 | 1500m | 4:23.77 | - | 25 июн. 2006 г. | ↑ | Hengelo (NED) |
| 2006 | 3000mSt | 9:45.87 | - | 10 авг. 2006 г. | ↑ | Göteborg European Championships, Ullevi Stadium, Göteborg |
| 2006 | 5000m | 15:47.16 | - | 28 мая 2006 г. | ↑ | FBK Stadium, Hengelo (NED) |
| 2006 | 5Kilometre | 16:05 | - | 2 апр. 2006 г. | ↓ | Korschenbroich (GER) |
| 2006 | 10Kilometr | 33:44 | - | 12 февр. 2006 г. | ↓ | Schoorl (NED) |
| 2005 | 1500m | 4:24.87 | - | 30 июл. 2005 г. | ↑ | Ninove (BEL) |
| 2005 | 3000m | 9:16.06 | - | 20 авг. 2005 г. | ↑ | Tessenderlo (BEL) |
| 2005 | 3000mSt | 9:51.3h | - | 19 июн. 2005 г. | ↑ | Leiria (POR) |
| 2005 | 5000m | 15:59.26 | - | 27 авг. 2005 г. | ↑ | Utrecht (NED) |
| 2005 | CrossCount | 21:02 | - | 11 дек. 2005 г. | ↓ | 12th SPAR European Cross Country Championships, Tilburg - U20 Events |
| 2005 | 10Kilometr | 34:22 | - | 13 февр. 2005 г. | ↓ | Schoorl (NED) |
| 2005 | 15Kilometr | 51:48 | - | 20 нояб. 2005 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2004 | 1500m | 4:25.86 | - | 24 июл. 2004 г. | ↑ | Ninove (BEL) |
| 2004 | 3000m | 9:14.66 | - | 20 мая 2004 г. | ↑ | Vught (NED) |
| 2004 | 3000mSt | 9:51.17 | - | 31 июл. 2004 г. | ↑ | Heusden-Zolder (BEL) |
| 2004 | 5000m | 15:53.41 | - | 26 авг. 2004 г. | ↑ | Zwolle (NED) |
| 2004 | CrossCount | 19:32 | - | 12 дек. 2004 г. | ↓ | 11th SPAR European Cross Country Championships, Heringsdorf - U20 Events |
| 2004 | 10Kilometr | 33:46 | - | 15 февр. 2004 г. | ↓ | Schoorl (NED) |
| 2004 | 10000m | 34:19.9h | - | 1 мая 2004 г. | ↓ | Gorinchem (NED) |
| 2004 | 15Kilometr | 52:43 | - | 21 нояб. 2004 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2004 | Semi | 1:17:47 | - | 25 янв. 2004 г. | ↑ | Best (NED) |
| 2003 | 1500m | 4:27.44 | - | 5 июл. 2003 г. | ↑ | Keien (NED) |
| 2003 | 3000m | 9:25.02 | - | 29 мая 2003 г. | ↑ | Vught (NED) |
| 2003 | 3000mSt | 10:03.20 | - | 6 авг. 2003 г. | ↑ | Königs Wusterhausen (GER) |
| 2003 | 5000m | 16:36.88 | - | 13 июл. 2003 г. | ↑ | Amsterdam (NED) |
| 2003 | 10Kilometr | 34:37 | - | 31 авг. 2003 г. | ↓ | Zevenaar (NED) |
| 2003 | 10000m | 34:50.34 | - | 26 апр. 2003 г. | ↓ | Epe (NED) |
| 2003 | 15Kilometr | 52:29 | - | 16 нояб. 2003 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2003 | 20Kilometr | 1:13:13 | - | 9 мар. 2003 г. | ↓ | Alphen aan den Rijn (NED) |
| 2003 | Semi | 1:15:42 | - | 30 мар. 2003 г. | ↑ | The Hague (NED) |
| 2002 | 3000m | 9:32.51 | - | 9 мая 2002 г. | ↑ | Vught (NED) |
| 2002 | 3000mSt | 10:16.23 | - | 20 июл. 2002 г. | ↑ | Heusden-Zolder (BEL) |
| 2002 | 5000m | 16:32.57 | - | 9 авг. 2002 г. | ↑ | Utrecht (NED) |
| 2002 | 10000m | 35:11.73 | - | 12 апр. 2002 г. | ↓ | Zeist (NED) |
| 2002 | 10Kilometr | 36:35 | - | 8 сент. 2002 г. | ↓ | Tilburg (NED) |
| 2002 | 15Kilometr | 54:03 | - | 17 нояб. 2002 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2002 | 20Kilometr | 1:15:59 | - | 10 мар. 2002 г. | ↓ | Alphen aan den Rijn (NED) |
| 2002 | Semi | 1:17:30 | - | 23 мар. 2002 г. | ↑ | The Hague (NED) |
| 2001 | 1500m | 4:39.76 | - | 17 июн. 2001 г. | ↑ | Tilburg (NED) |
| 2001 | 3000m | 9:42.53 | - | 9 июн. 2001 г. | ↑ | Leiden (NED) |
| 2001 | 3000mSt | 10:38.45 | - | 4 июн. 2001 г. | ↑ | FBK Stadium, Hengelo (NED) |
| 2001 | 5000m | 16:51.98 | - | 8 июл. 2001 г. | ↑ | Tilburg (NED) |
| 2001 | 15Kilometr | 53:46 | - | 11 нояб. 2001 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2001 | 30Kilometr | 1:58:47 | - | 18 мар. 2001 г. | - | Tilburg (NED) |
| 2001 | Marathon | 2:49:28 | - | 22 апр. 2001 г. | ↑ | Rotterdam (NED) |
| 2000 | 1500m | 4:29.94 | - | 23 мая 2000 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2000 | 3000m | 9:28.62 | - | 10 июн. 2000 г. | ↑ | Leiden (NED) |
| 2000 | 3000mSt | 10:27.51 | - | 1 июл. 2000 г. | ↑ | Uden (NED) |
| 2000 | 5000m | 16:15.33 | - | 5 авг. 2000 г. | ↑ | Hechtel (BEL) |
| 2000 | 15Kilometr | 56:18 | - | 19 нояб. 2000 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 2000 | 20Kilometr | 1:13:12 | - | 12 мар. 2000 г. | ↓ | Alphen aan den Rijn (NED) |
| 1999 | 1500m | 4:28.24 | - | 12 июн. 1999 г. | ↑ | Leiden (NED) |
| 1999 | 2000Metres | 6:53.51 | - | 3 июл. 1999 г. | - | Uden (NED) |
| 1999 | 3000m | 9:38.15 | - | 21 мая 1999 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
| 1999 | 3000mSt | 10:31.61 | - | 25 сент. 1999 г. | ↑ | Uden (NED) |
| 1999 | 5000m | 16:18.26 | - | 14 мая 1999 г. | ↑ | Vitesse (NED) |
| 1999 | CrossCount | 18:13 | - | 21 февр. 1999 г. | ↓ | - |
| 1999 | Semi | 1:17:44 | - | 27 мар. 1999 г. | ↑ | The Hague (NED) |
| 1998 | 3000m | 9:54.79 | - | 4 июл. 1998 г. | ↑ | Uden (NED) |
| 1998 | 5000m | 16:57.21 | - | 12 июл. 1998 г. | ↑ | Groningen (NED) |
| 1998 | 15Kilometr | 55:21 | - | 18 окт. 1998 г. | ↑ | Cassino (ITA) |
| 1997 | 15Kilometr | 55:38 | - | 16 нояб. 1997 г. | ↑ | Nijmegen (NED) |
2019
4 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:45:58 | - | 20 окт. | TCS Amsterdam Marathon, Amsterdam - Dutch Marathon Ch. |
10MilesRoa | 59:17 | - | 22 сент. | Dam tot Damloop |
10000m | 35:42.80 | - | 8 июн. | Dutch 10,000m Championships |
Marathon | 2:43:05 | - | 15 апр. | B.A.A. Boston Marathon, Boston, MA |
2018
5 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
15Kilometr | 55:49 | - | 2 дек. | Heerenberg Montferland Run, Heerenberg |
15Kilometr | 55:10 | - | 18 нояб. | Nijmegen Zevenheuvelenloop |
Marathon | 2:42:07 | - | 21 окт. | Amsterdam Marathon |
10MilesRoa | 1:00:18 | - | 23 сент. | Dam tot Damloop |
10Kilometr | 36:37 | - | 11 февр. | Schoorl Groet Uit Run |
2017
2 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:55:36 | - | 5 нояб. | New York Marathon, New York, NY |
10Kilometr | 35:40 | - | 12 февр. | Schoorl Groet Uit Run, Schoorl |
2015
4 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
15Kilometr | 55:11 | - | 15 нояб. | Nijmegen Zevenheuvelenloop, Nijmegen |
Marathon | 2:32:13 | - | 12 апр. | Rotterdam Marathon, Rotterdam - Dutch Marathon Ch. |
10Kilometr | 33:43 | - | 8 февр. | Schoorl Groet Uit Run, Schoorl - Dutch 10km Ch. |
Semi | 1:16:28 | - | 11 янв. | Egmond aan Zee Half Marathon, Egmond aan Zee |
2014
10 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
15Kilometr | 52:04 | - | 7 дек. | Heerenberg Montferland Run, Heerenberg |
15Kilometr | 51:45 | - | 16 нояб. | Nijmegen Zevenheuvelenloop, Nijmegen |
10MilesRoa | 58:02 | - | 21 сент. | Dam tot Damloop, Amsterdam |
Marathon | 2:34:29 | - | 16 авг. | Zürich European Championships, Letzigrund, Zürich |
Marathon | 2:34:29 | - | 12 авг. | Zürich European Championships, Letzigrund, Zürich |
10000m | 34:56.32 | - | 26 июл. | Dutch Championships, Amsterdam |
10Kilometr | 34:48 | - | 14 июн. | Rijsbergen St. Bavoloop, Rijsbergen |
Semi | 1:20:48 | - | 18 мая | Gifu Seiryu Half Marathon, Gifu |
10Kilometr | 34:41 | - | 6 апр. | Brunssum Parelloop, Brunssum |
Marathon | 2:34:41 | - | 9 мар. | Nagoya International Women's Marathon, Nagoya |
2013
9 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
15Kilometr | 51:41 | - | 17 нояб. | Nijmegen Zevenheuvelenloop, Nijmegen |
Marathon | 2:31:49 | - | 20 окт. | Amsterdam Marathon, Amsterdam |
10Kilometr | 33:52 | - | 29 сент. | Utrecht Singelloop, Utrecht - Dutch 10km Ch. |
5000m | 16:26.91 | - | 21 июл. | Dutch Championships, Amsterdam |
10000m | 35:29.20 | - | 20 июл. | Dutch Championships, Amsterdam |
10Kilometr | 34:05 | - | 7 июл. | Wierden Wiezo Run, Wierden |
5Kilometre | 17:11 | - | 26 мая | Nijmegen Marikenloop, Nijmegen |
10Kilometr | 34:41 | - | 10 февр. | Schoorl Groet Uit Run, Schoorl |
Semi | 1:16:10 | - | 13 янв. | Egmond aan Zee Half Marathon, Egmond aan Zee |
2012
9 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
15Kilometr | 52:23 | - | 18 нояб. | Nijmegen Zevenheuvelenloop, Nijmegen |
Marathon | 2:28:18 | - | 14 окт. | Eindhoven Marathon, Eindhoven |
10Kilometr | 34:05 | - | 30 сент. | Utrecht Singelloop, Utrecht - Dutch 10km Ch. |
10Kilometr | 33:40 | - | 2 сент. | Tilburg 10K, Tilburg |
5Kilometre | 17:21 | - | 20 мая | Nijmegen Marikenloop, Nijmegen |
Marathon | 2:27:32 | - | 15 апр. | Rotterdam Marathon, Rotterdam |
10Kilometr | 33:42 | - | 25 мар. | Venlo 10 km, Venlo |
10Kilometr | 33:52 | - | 12 февр. | Schoorl Groet Uit Run, Schoorl |
Semi | 1:15:30 | - | 8 янв. | Egmond aan Zee Half Marathon, Egmond aan Zee |
2011
7 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
15Kilometr | 51:39 | - | 20 нояб. | Nijmegen Zevenheuvelenloop, Nijmegen |
Marathon | 2:29:23 | - | 25 сент. | Berlin Marathon, Berlin |
10Kilometr | 33:35 | - | 4 сент. | Tilburg 10K, Tilburg |
5000m | 16:10.16 | - | 31 июл. | Dutch Championships, Amsterdam |
3000mSt | 10:16.29 | - | 2 июн. | Huelva Meeting Iberoamericano de Atletismo, Huelva |
3000m | 9:49.74 | - | 31 мая | Hengelo Dutch Club Championships, Hengelo |
1500m | 4:23.90 | - | 31 мая | Hengelo Dutch Club Championships, Hengelo |
Награды
Amsterdam Marathon
Marathon
Dutch Championships
10,000 Metres
Dutch Championships
10,000 Metres
Dutch Championships
3000 Metres Steeplechase
Dutch Championships
3000 Metres Steeplechase
Dutch 10,000m Championships
10,000 Metres
Dutch Championships
5000 Metres
Dutch Championships
3000 Metres Steeplechase
Часто задаваемые вопросы
Какой личный рекорд у Miranda Boonstra на 3000 м с препятствиями?
Личный рекорд Miranda Boonstra на 3000 м с препятствиями — 9:38.40, установлен 29 мая 2009 г. в Nijmegen (NED), #308 за всё время.
В каких дисциплинах выступает Miranda Boonstra?
Miranda Boonstra выступает в дисциплинах: 3000 м с препятствиями и Марафон.
Как выступает Miranda Boonstra в сезоне 2019?
Лучший результат сезона 2019: 35:42.80, установлен 8 июн. 2019 г. в Leiden (NED). Последний старт: TCS Amsterdam Marathon, Amsterdam - Dutch Marathon Ch., 20 окт. 2019 г., 2:45:58.