Inês Henriques
PORMulheresInês Henriques é uma fundista de Portugal, nascida em 1 de maio de 1980. Compete principalmente nos Semi, 20kmW e 35kmW.
Seus recordes pessoais incluem 1:24:02 nos Semi, 1:29:00 nos 20kmW, 2:45:51 nos 35kmW, 4:05:56 nos 50kmW e 21:43 nos 5Kilometre. Conquistou 17 medalhas de ouro e 4 medalhas de bronze em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Portugal.
Em 26 de set. de 2026: 50 km Race Walk 4:05:56, 35 km marcha 2:45:51, Melhor marca de 2023 46:14.25 (30 de jul. de 2023) · Última competição: World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest, 26 de ago. de 2023, DNF · Campeonatos do Mundo: 1 ouro · Recorde nacional (35 km marcha) · 46 anos
Melhores marcas pessoais
Medalhas
| 🥇 | 🥈 | 🥉 | Total | |
|---|---|---|---|---|
| Campeonatos do Mundo | 1 | - | - | 1 |
Gráficos de desempenho
Melhores da temporada
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Tendência | Competições |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 10Kilometr | 46:14.25 | - | 30 de jul. de 2023 | ↑ | Portuguese Championships, Estádio 1o de Maio, Braga |
| 2023 | 10,000Metr | 46:14.25 | - | 29 de jul. de 2023 | ↓ | Portuguese Championships, Estádio 1o de Maio, Braga |
| 2023 | 35kmW | 2:53:14 | - | 21 de mai. de 2023 | ↓ | European Race Walking Team Championships |
| 2022 | 10,000Metr | 45:29.39 | - | 16 de jun. de 2022 | ↓ | Leiria (POR) |
| 2022 | 20kmW | 1:34:18 | - | 7 de mai. de 2022 | ↓ | Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior |
| 2022 | 35kmW | 2:51:12 | - | 22 de jul. de 2022 | ↓ | World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR |
| 2021 | 10,000Metr | 46:03.14 | - | 26 de jun. de 2021 | ↓ | Portuguese Championships, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia |
| 2021 | 10Kilometr | 47:35 | - | 11 de dez. de 2021 | ↑ | Lisboa (POR) |
| 2021 | 20kmW | 1:34:50 | - | 5 de jun. de 2021 | ↓ | Gran Premio Cantones de La Coruña - Trofeo Sergio Vázquez |
| 2021 | 35kmW | 2:55:27 | - | 7 de nov. de 2021 | ↓ | Leiria (POR) |
| 2020 | 3000m-short-track | 13:10.81 | - | 8 de ago. de 2020 | ↓ | Portuguese Championships, Estadio Universitario, Lisboa |
| 2020 | 3Kilometre | 13:10.81 | - | 8 de ago. de 2020 | - | Portuguese Championships, Estadio Universitario, Lisboa |
| 2020 | 20kmW | 1:35:20 | - | 5 de jan. de 2020 | ↓ | Leiria (POR) |
| 2019 | 10Kilometr | 44:34.99 | - | 21 de jul. de 2019 | ↑ | Portuguese Championships |
| 2019 | 10,000Metr | 44:34.99 | - | 20 de jul. de 2019 | ↓ | Portuguese Championships |
| 2019 | 20kmW | 1:38:16 | - | 6 de abr. de 2019 | ↓ | Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior |
| 2019 | 50kmW | 4:13:57 | - | 19 de mai. de 2019 | ↓ | European Race Walking Cup |
| 2018 | 10Kilometr | 43:19.3h | - | 8 de jul. de 2018 | ↑ | Portuguese Championships |
| 2018 | 5000m-short-track | 21:46.95 | - | 23 de jun. de 2018 | ↑ | Fátima (POR) |
| 2018 | 10,000Metr | 43:19.3h | - | 7 de jul. de 2018 | ↓ | Portuguese Championships |
| 2018 | 20kmW | 1:29:15 | - | 7 de abr. de 2018 | ↓ | Rio Maior Grande Prémio Internacional em Marcha Atlética |
| 2018 | 35kmW | 2:45:51 | - | 7 de jan. de 2018 | ↓ | Porto de Mos Portuguese 35k Race Walking Championships |
| 2018 | 50kmW | 4:09:21 | - | 7 de ago. de 2018 | ↓ | European Athletics Championships |
| 2017 | 10,000Metr | 43:46.06 | - | 10 de jun. de 2017 | ↓ | Vagos (POR) |
| 2017 | 20kmW | 1:30:44 | - | 3 de jun. de 2017 | ↓ | La Coruña (ESP) |
| 2017 | 50kmW | 4:05:56 | - | 13 de ago. de 2017 | ↓ | IAAF World Championships in Athletics, Olympic Stadium, London |
| 2016 | 10,000Metr | 43:52.80 | - | 15 de mar. de 2016 | ↓ | Vagos (POR) |
| 2016 | 20kmW | 1:29:00 | - | 7 de mai. de 2016 | ↓ | IAAF World Race Walking Team Championships |
| 2015 | 10,000Metr | 43:40.68 | - | 25 de jul. de 2015 | ↓ | Leiria (POR) |
| 2015 | 20kmW | 1:29:52 | - | 18 de abr. de 2015 | ↓ | Rio Maior (POR) |
| 2014 | 5000m-short-track | 21:32.08 | - | 10 de jun. de 2014 | ↑ | Abrantes (POR) |
| 2014 | 5Kilometre | 21:43 | - | 26 de abr. de 2014 | ↑ | Olhao (POR) |
| 2014 | 10,000Metr | 44:11.18 | - | 26 de jul. de 2014 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2014 | 20kmW | 1:29:33 | - | 3 de mai. de 2014 | ↓ | IAAF World Race Walking Cup |
| 2013 | 3000m-short-track | 12:25.36 | - | 16 de fev. de 2013 | ↓ | Pombal (POR) (i) |
| 2013 | 10,000Metr | 43:31.29 | - | 27 de jul. de 2013 | ↓ | Leiria (POR) |
| 2013 | 20kmW | 1:29:30 | - | 1 de jun. de 2013 | ↓ | La Coruña (ESP) |
| 2012 | 10,000Metr | 44:59.63 | - | 7 de jul. de 2012 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2012 | 10Kilometr | 46:10 | - | 14 de set. de 2012 | ↑ | Erdos (CHN) |
| 2012 | 20kmW | 1:29:54 | - | 11 de ago. de 2012 | ↓ | The XXX Olympic Games, Olympic Stadium, London |
| 2011 | 3000m-short-track | 12:28.70 | - | 26 de fev. de 2011 | ↓ | Pombal (POR) (i) |
| 2011 | 10,000Metr | 43:59.08 | - | 30 de jul. de 2011 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2011 | 10Kilometr | 44:28 | - | 17 de set. de 2011 | ↑ | La Coruña (ESP) |
| 2011 | 20kmW | 1:30:29 | - | 1 de mai. de 2011 | ↓ | Sesto San Giovanni (ITA) |
| 2010 | 3000m-short-track | 12:46.20 | - | 27 de fev. de 2010 | ↓ | Espinho (POR) (i) |
| 2010 | 5000m-short-track | 21:38.05 | - | 10 de jun. de 2010 | ↑ | Abrantes (POR) |
| 2010 | 10Kilometr | 43:09 | - | 18 de set. de 2010 | ↑ | Beijing (CHN) |
| 2010 | 10,000Metr | 43:38.64 | - | 17 de jul. de 2010 | ↓ | Leiria (POR) |
| 2010 | 20kmW | 1:29:36 | - | 19 de jun. de 2010 | ↓ | La Coruña (ESP) |
| 2009 | 10,000Metr | 43:59.73 | - | 25 de jul. de 2009 | ↓ | Seixal (POR) |
| 2009 | 10Kilometr | 44:22 | - | 30 de mai. de 2009 | ↑ | Kraków (POL) |
| 2009 | 20kmW | 1:30:34 | - | 21 de fev. de 2009 | ↓ | Porto (POR) |
| 2008 | 10Kilometr | 43:22 | - | 19 de jul. de 2008 | ↑ | Seixal (POR) |
| 2008 | 10,000Metr | 44:46.34 | - | 25 de abr. de 2008 | ↓ | Rio Maior (POR) |
| 2008 | 20kmW | 1:31:06 | - | 7 de jun. de 2008 | ↓ | La Coruña (ESP) |
| 2007 | 5Kilometre | 22:11 | - | 28 de jul. de 2007 | ↑ | Lisboa (POR) |
| 2007 | 10Kilometr | 44:52 | - | 28 de jul. de 2007 | ↑ | Lisboa (POR) |
| 2007 | 20kmW | 1:30:24 | - | 20 de mai. de 2007 | ↓ | Leamington European Cup Race Walking |
| 2006 | 5Kilometre | 22:08 | - | 4 de jun. de 2006 | ↑ | Ferreira do Zêzere (POR) |
| 2006 | 10Kilometr | 43:45 | - | 22 de jul. de 2006 | ↑ | Seia (POR) |
| 2006 | Semi | 1:24:02 | - | 12 de nov. de 2006 | - | Nazaré (POR) |
| 2006 | 20kmW | 1:30:28 | - | 13 de mai. de 2006 | ↓ | La Coruna IAAF World Race Walking Cup, La Coruña - Junior Races |
| 2005 | 5Kilometre | 22:28 | - | 12 de mar. de 2005 | ↑ | Alcanena (POR) |
| 2005 | 10Kilometr | 45:07 | - | 23 de jul. de 2005 | ↑ | Lisboa (POR) |
| 2005 | 20kmW | 1:33:24 | - | 2 de abr. de 2005 | ↓ | Rio Maior (POR) |
| 2004 | 10Kilometr | 44:52 | - | 16 de mai. de 2004 | ↑ | Cuneo (ITA) |
| 2004 | 20kmW | 1:31:23 | - | 31 de jul. de 2004 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2003 | 10Kilometr | 48:29 | - | 28 de jun. de 2003 | ↑ | Setúbal (POR) |
| 2003 | 20kmW | 1:36:03 | - | 18 de mai. de 2003 | ↓ | Cheboksary European Race Walking Cup, Cheboksary - U20 Events |
| 2002 | 20kmW | 1:35:07 | - | 7 de ago. de 2002 | ↓ | München European Championships, Olympiastadion, München |
| 2001 | 20kmW | 1:34:49 | - | 15 de jul. de 2001 | ↓ | Amsterdam European U23 Championships, Olympisch Stadion, Amsterdam |
| 2000 | 20kmW | 1:41:19 | - | 17 de jun. de 2000 | ↓ | Eisenhüttenstadt (GER) |
| 1999 | 20kmW | 23:13.25 | - | 7 de ago. de 1999 | ↓ | European Junior Championships |
| 1999 | 5000m-short-track | 23:13.25 | - | 5 de ago. de 1999 | ↑ | European Junior Championships |
| 1998 | 5000m-short-track | 23:54.51 | - | 1 de ago. de 1998 | ↑ | Annecy IAAF World Junior Championships, Parc des Sports, Annecy |
| 1998 | 10Kilometr | 49:21 | - | 25 de abr. de 1998 | ↑ | Dudince (SVK) |
| 1997 | 5000m-short-track | 25:01.85 | - | 24 de jul. de 1997 | ↑ | European Junior Championships |
| 1997 | 20kmW | 25:01.85 | - | 24 de jul. de 1997 | ↓ | European Junior Championships |
| 1996 | 5000m-short-track | 25:17.22 | - | 24 de ago. de 1996 | ↑ | SIAC Homebush, Sydney (AUS) |
2023
10 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
35kmW | DNF | - | 26 de ago. | World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest |
10Kilometr | 46:14.25 | - | 30 de jul. | Portuguese Championships, Estádio 1o de Maio, Braga |
10,000Metr | 46:14.25 | - | 29 de jul. | Portuguese Championships, Estádio 1o de Maio, Braga |
10,000Metr | 47:26.14 | - | 8 de jul. | Campeonatos de Santarém, Estádio Municipal de Abrantes, Abrantes |
10Kilometr | 47:26.14 | - | 8 de jul. | Campeonatos de Santarém, Estádio Municipal de Abrantes, Abrantes |
10,000Metr | 47:26.14 | - | 16 de jun. | 3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
10Kilometr | 47:26.14 | - | 16 de jun. | 3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
20kmW | DNF | - | 3 de jun. | XXXVI Gran Premio Cantones de A Coruna de Marcha |
35kmW | 2:53:14 | - | 21 de mai. | European Race Walking Team Championships |
35kmW | 2:55:26 | - | 15 de jan. | Portuguese 35km Race Walking Championships, Circuito Urbano, Porto de Mos |
2022
12 performances2021
7 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 47:35 | - | 11 de dez. | Al Grande Premio De Natal De Marcha Atlética, Lisboa |
35kmW | 2:55:27 | - | 7 de nov. | 7.º Challenge de Leiria, Leiria |
10Kilometr | 46:03.14 | - | 27 de jun. | Portuguese Championships, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia |
10,000Metr | 46:03.14 | - | 26 de jun. | Portuguese Championships, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia |
20kmW | 1:34:50 | - | 5 de jun. | Gran Premio Cantones de La Coruña - Trofeo Sergio Vázquez |
35kmW | DNF | - | 16 de mai. | European Race Walking Team Championships |
20kmW | 1:39:00 | - | 10 de abr. | Portuguese Race Walking Championships, Almeirim |
2020
5 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
20kmW | 1:36:15 | - | 20 de dez. | Portuguese Race Walking Championships |
3Kilometre | 13:10.81 | - | 8 de ago. | Portuguese Championships, Estadio Universitario, Lisboa |
3000m-short-track | 13:10.81 | - | 8 de ago. | Portuguese Championships, Estadio Universitario, Lisboa |
3000m-short-track | 13:25.06 | - | 18 de jul. | Campeonato Santarém, Estádio Municipal de Abrantes, Abrantes |
20kmW | 1:35:20 | - | 5 de jan. | 5. Challenge de Leiria, Leiria |
2019
5 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
50kmW | DNF | - | 28 de set. | IAAF World Championships in Athletics |
10Kilometr | 44:34.99 | - | 21 de jul. | Portuguese Championships |
10,000Metr | 44:34.99 | - | 20 de jul. | Portuguese Championships |
50kmW | 4:13:57 | - | 19 de mai. | European Race Walking Cup |
20kmW | 1:38:16 | - | 6 de abr. | Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior |
2018
11 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
50kmW | 4:09:21 | - | 10 de ago. | European Athletics Championships |
50kmW | 4:09:21 | - | 7 de ago. | European Athletics Championships |
10Kilometr | 43:19.3HT | - | 8 de jul. | Portuguese Championships |
10,000Metr | 43:19.3HT | - | 7 de jul. | Portuguese Championships |
5000m-short-track | 21:46.95 | - | 23 de jun. | Fátima |
20kmW | 1:30:34 | - | 2 de jun. | La Coruña Gran Premio Cantones |
50kmW | DNF | - | 5 de mai. | IAAF World Race Walking Team Championships |
20kmW | 1:29:15 | - | 7 de abr. | Rio Maior Grande Prémio Internacional em Marcha Atlética |
20kmW | 1:32:08 | - | 24 de fev. | Monterrey Memorial Jerzy Hausleber, Monterrey |
20kmW | 1:30:08 | - | 4 de fev. | Portuguese National 20km Race Walk Championships, Algarve |
35kmW | 2:45:51 | - | 7 de jan. | Porto de Mos Portuguese 35k Race Walking Championships |
Conquistas
Portuguese 35km Race Walking Championships
35 Kilometres Race Walk
Portuguese Race Walking Championships
35 Kilometres Race Walk
European Race Walking Cup
50 Kilometres Race Walk
Portuguese Championships
10,000 Metres Race Walk
Portuguese National 20km Race Walk Championships
20 Kilometres Race Walk
European Athletics Championships
50 Kilometres Race Walk
Porto de Mos Portuguese 50 km Race Walking Championships
50 Kilometres Race Walk
IAAF World Championships in Athletics
50 Kilometres Race Walk
IAAF World Race Walking Team Championships
20 Kilometres Race Walk
Portuguese 20km Race Walking Championships
20 Kilometres Race Walk
Portuguese Championships
10,000 Metres Race Walk
IAAF World Race Walking Cup
20 Kilometres Race Walk
Erdos IAAF Race Walking Challenge Final
10 Kilometres Race Walk
IAAF World Championships
20 Kilometres Race Walk
La Coruña IAAF Race Walking Challenge Final
10 Kilometres Race Walk
Portuguese Championships
10,000 Metres Race Walk
Portuguese Race Walking Championships
20 Kilometres Race Walk
Portuguese Indoor Championships
3000 Metres Race Walk Short Track
San Fernando Ibero American Championships
10,000 Metres Race Walk
IAAF World Race Walking Cup
20 Kilometres Race Walk
Barcelona European Championships
20 Kilometres Race Walk
Beijing IAAF Race Walking Challenge Final
10 Kilometres Race Walk
Portuguese Championships
10,000 Metres Race Walk
Portuguese Race Walking Championships
20 Kilometres Race Walk
Murcia IAAF Race Walking Challenge Final
20 Kilometres Race Walk
Portuguese Championships
10 Kilometres Race Walk
IAAF World Championships
20 Kilometres Race Walk
Portuguese Championships
10 Kilometres Race Walk
Viana do Castelo Portuguese Race Walking Championships
20 Kilometres Race Walk