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Inês Henriques

Foto: Aronu—CC BY 4.0

Inês Henriques

PORDonne

Data di nascita1 mag 1980

Altezza-

Peso-

Inês Henriques è una fondista di Portogallo, nata il 1 maggio 1980. Gareggia principalmente nei Semi, 20kmW e 35kmW.

I suoi record personali includono 1:24:02 nei Semi, 1:29:00 nei 20kmW, 2:45:51 nei 35kmW, 4:05:56 nei 50kmW e 21:43 nei 5Kilometre. Ha conquistato 17 medaglie d'oro e 4 medaglie di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.

In sintesi

50 km Race Walk

4:05:56

35 km marcia

2:45:51

Miglior prestazione 2023

46:14.25

30 lug 2023

Miglior prestazione 2023

Ultima gara

World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest

26 ago 2023 · DNF

World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest

Medaglie

Campionati del Mondo: 1 oro

Record

Record nazionale · 35 km marcia 2:45:51

Record nazionale

Età

46 anni

Al 26 set 2026: 50 km Race Walk 4:05:56, 35 km marcia 2:45:51, Miglior prestazione 2023 46:14.25 (30 lug 2023) · Ultima gara: World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest, 26 ago 2023, DNF · Campionati del Mondo: 1 oro · Record nazionale (35 km marcia) · 46 anni

PB

Record personali

1:24:02

20kmW

1:29:00

35kmW

2:45:51

50kmW

4:05:56

5Kilometre

21:43

3000m-short-track

12:25.36

10Kilometr

43:09

5000m-short-track

21:32.08

10,000Metr

43:19.3HT

🏅

Medaglie

	🥇	🥈	🥉	Totale
Campionati del Mondo	1	-	-	1

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2023	10Kilometr	46:14.25	-	30 lug 2023	↑	Portuguese Championships, Estádio 1o de Maio, Braga
2023	10,000Metr	46:14.25	-	29 lug 2023	↓	Portuguese Championships, Estádio 1o de Maio, Braga
2023	35kmW	2:53:14	-	21 mag 2023	↓	European Race Walking Team Championships
2022	10,000Metr	45:29.39	-	16 giu 2022	↓	Leiria (POR)
2022	20kmW	1:34:18	-	7 mag 2022	↓	Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior
2022	35kmW	2:51:12	-	22 lug 2022	↓	World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR
2021	10,000Metr	46:03.14	-	26 giu 2021	↓	Portuguese Championships, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
2021	10Kilometr	47:35	-	11 dic 2021	↑	Lisboa (POR)
2021	20kmW	1:34:50	-	5 giu 2021	↓	Gran Premio Cantones de La Coruña - Trofeo Sergio Vázquez
2021	35kmW	2:55:27	-	7 nov 2021	↓	Leiria (POR)
2020	3000m-short-track	13:10.81	-	8 ago 2020	↓	Portuguese Championships, Estadio Universitario, Lisboa
2020	3Kilometre	13:10.81	-	8 ago 2020	-	Portuguese Championships, Estadio Universitario, Lisboa
2020	20kmW	1:35:20	-	5 gen 2020	↓	Leiria (POR)
2019	10Kilometr	44:34.99	-	21 lug 2019	↑	Portuguese Championships
2019	10,000Metr	44:34.99	-	20 lug 2019	↓	Portuguese Championships
2019	20kmW	1:38:16	-	6 apr 2019	↓	Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior
2019	50kmW	4:13:57	-	19 mag 2019	↓	European Race Walking Cup
2018	10Kilometr	43:19.3h	-	8 lug 2018	↑	Portuguese Championships
2018	5000m-short-track	21:46.95	-	23 giu 2018	↑	Fátima (POR)
2018	10,000Metr	43:19.3h	-	7 lug 2018	↓	Portuguese Championships
2018	20kmW	1:29:15	-	7 apr 2018	↓	Rio Maior Grande Prémio Internacional em Marcha Atlética
2018	35kmW	2:45:51	-	7 gen 2018	↓	Porto de Mos Portuguese 35k Race Walking Championships
2018	50kmW	4:09:21	-	7 ago 2018	↓	European Athletics Championships
2017	10,000Metr	43:46.06	-	10 giu 2017	↓	Vagos (POR)
2017	20kmW	1:30:44	-	3 giu 2017	↓	La Coruña (ESP)
2017	50kmW	4:05:56	-	13 ago 2017	↓	IAAF World Championships in Athletics, Olympic Stadium, London
2016	10,000Metr	43:52.80	-	15 mar 2016	↓	Vagos (POR)
2016	20kmW	1:29:00	-	7 mag 2016	↓	IAAF World Race Walking Team Championships
2015	10,000Metr	43:40.68	-	25 lug 2015	↓	Leiria (POR)
2015	20kmW	1:29:52	-	18 apr 2015	↓	Rio Maior (POR)
2014	5000m-short-track	21:32.08	-	10 giu 2014	↑	Abrantes (POR)
2014	5Kilometre	21:43	-	26 apr 2014	↑	Olhao (POR)
2014	10,000Metr	44:11.18	-	26 lug 2014	↓	Lisboa (POR)
2014	20kmW	1:29:33	-	3 mag 2014	↓	IAAF World Race Walking Cup
2013	3000m-short-track	12:25.36	-	16 feb 2013	↓	Pombal (POR) (i)
2013	10,000Metr	43:31.29	-	27 lug 2013	↓	Leiria (POR)
2013	20kmW	1:29:30	-	1 giu 2013	↓	La Coruña (ESP)
2012	10,000Metr	44:59.63	-	7 lug 2012	↓	Lisboa (POR)
2012	10Kilometr	46:10	-	14 set 2012	↑	Erdos (CHN)
2012	20kmW	1:29:54	-	11 ago 2012	↓	The XXX Olympic Games, Olympic Stadium, London
2011	3000m-short-track	12:28.70	-	26 feb 2011	↓	Pombal (POR) (i)
2011	10,000Metr	43:59.08	-	30 lug 2011	↓	Lisboa (POR)
2011	10Kilometr	44:28	-	17 set 2011	↑	La Coruña (ESP)
2011	20kmW	1:30:29	-	1 mag 2011	↓	Sesto San Giovanni (ITA)
2010	3000m-short-track	12:46.20	-	27 feb 2010	↓	Espinho (POR) (i)
2010	5000m-short-track	21:38.05	-	10 giu 2010	↑	Abrantes (POR)
2010	10Kilometr	43:09	-	18 set 2010	↑	Beijing (CHN)
2010	10,000Metr	43:38.64	-	17 lug 2010	↓	Leiria (POR)
2010	20kmW	1:29:36	-	19 giu 2010	↓	La Coruña (ESP)
2009	10,000Metr	43:59.73	-	25 lug 2009	↓	Seixal (POR)
2009	10Kilometr	44:22	-	30 mag 2009	↑	Kraków (POL)
2009	20kmW	1:30:34	-	21 feb 2009	↓	Porto (POR)
2008	10Kilometr	43:22	-	19 lug 2008	↑	Seixal (POR)
2008	10,000Metr	44:46.34	-	25 apr 2008	↓	Rio Maior (POR)
2008	20kmW	1:31:06	-	7 giu 2008	↓	La Coruña (ESP)
2007	5Kilometre	22:11	-	28 lug 2007	↑	Lisboa (POR)
2007	10Kilometr	44:52	-	28 lug 2007	↑	Lisboa (POR)
2007	20kmW	1:30:24	-	20 mag 2007	↓	Leamington European Cup Race Walking
2006	5Kilometre	22:08	-	4 giu 2006	↑	Ferreira do Zêzere (POR)
2006	10Kilometr	43:45	-	22 lug 2006	↑	Seia (POR)
2006	Semi	1:24:02	-	12 nov 2006	-	Nazaré (POR)
2006	20kmW	1:30:28	-	13 mag 2006	↓	La Coruna IAAF World Race Walking Cup, La Coruña - Junior Races
2005	5Kilometre	22:28	-	12 mar 2005	↑	Alcanena (POR)
2005	10Kilometr	45:07	-	23 lug 2005	↑	Lisboa (POR)
2005	20kmW	1:33:24	-	2 apr 2005	↓	Rio Maior (POR)
2004	10Kilometr	44:52	-	16 mag 2004	↑	Cuneo (ITA)
2004	20kmW	1:31:23	-	31 lug 2004	↓	Lisboa (POR)
2003	10Kilometr	48:29	-	28 giu 2003	↑	Setúbal (POR)
2003	20kmW	1:36:03	-	18 mag 2003	↓	Cheboksary European Race Walking Cup, Cheboksary - U20 Events
2002	20kmW	1:35:07	-	7 ago 2002	↓	München European Championships, Olympiastadion, München
2001	20kmW	1:34:49	-	15 lug 2001	↓	Amsterdam European U23 Championships, Olympisch Stadion, Amsterdam
2000	20kmW	1:41:19	-	17 giu 2000	↓	Eisenhüttenstadt (GER)
1999	20kmW	23:13.25	-	7 ago 1999	↓	European Junior Championships
1999	5000m-short-track	23:13.25	-	5 ago 1999	↑	European Junior Championships
1998	5000m-short-track	23:54.51	-	1 ago 1998	↑	Annecy IAAF World Junior Championships, Parc des Sports, Annecy
1998	10Kilometr	49:21	-	25 apr 1998	↑	Dudince (SVK)
1997	5000m-short-track	25:01.85	-	24 lug 1997	↑	European Junior Championships
1997	20kmW	25:01.85	-	24 lug 1997	↓	European Junior Championships
1996	5000m-short-track	25:17.22	-	24 ago 1996	↑	SIAC Homebush, Sydney (AUS)