Ruth-Margrethe AUSTAD Nilsen
- Nascita
- 7 giu 2003 (23 anni)
- Discipline
- Lancio del martello
Ruth-Margrethe AUSTAD Nilsen è una lanciatrice di Norvegia, nata il 7 giugno 2003. Gareggia principalmente nei HT, HammerThro e ShotPut(3k.
I suoi record personali includono 53.92 nei HT, 60.46 nei HammerThro, 11.50 nei ShotPut(3k e 11.50 nei ShotPut(3k. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Norvegia.
Record personale · Lancio del martello53.92
Miglior prestazione 202550.701 ago 2025 · Ravnanger Idrettspark, Askoy
Ultima garaNorwegian U23 Championships, Fana Stadion, Bergen15 ago 2025 · 50.40
Al 8 nov 2026: Lancio del martello 53.92, Miglior prestazione 2025 50.70 (1 ago 2025, Ravnanger Idrettspark, Askoy (NOR)) · Ultima gara: Norwegian U23 Championships, Fana Stadion, Bergen, 15 ago 2025, 50.40 · 23 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
HammerThroBrandbu 202060.46–
ShotPut(3kIndoorBærum 201911.50–
ShotPut(3k201911.50–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | HT | 50.70 | – | 1 ago 2025 | Norwegian Championships, Ravnanger Idrettspark, Askoy |
| 2024 | HT | 52.68 | – | 18 mag 2024 | Boregalan, Björnevi IP, Torsby |
| 2023 | HT | 53.05 | – | 25 ago 2023 | Norwegian U23 Championships |
| 2022 | HT | 53.74 | – | 22 mag 2022 | Loggane Stadion, Rygg (NOR) |
| 2021 | HT | 53.92 | – | 1 mag 2021 | Greveskogen idrettspark, Tønsberg (NOR) |
| 2020 | HT | 50.79 | – | 19 set 2020 | Norwegian Championships |
| 2020 | HammerThro | 60.46 | – | 3 giu 2020 | Brandbu Stadion, Brandbu (NOR) |
| 2019 | ShotPut(3k Indoor | 11.50 | – | 30 nov 2019 | Bærum Idrettspark, Rud, Bærum (NOR) (i) |