Paula Sprudzāne
- Nascita
- 19 mar 1999 (27 anni)
- Discipline
- 60 m ostacoli · 100 m ostacoli
Paula Sprudzāne è una velocista di Lettonia, nata il 19 marzo 1999. Gareggia principalmente nei 100m, 200m e 100mH.
I suoi record personali includono 11.90 nei 100m, 24.88 nei 200m, 13.93 nei 100mH, 45.29 nei 4x100m e 3:51.74 nei 4x400m. Ha conquistato 4 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Lettonia.
Record personale · 60 m ostacoli8.57
Miglior prestazione 20238.7018 feb 2023 · Jāņa Daliņa Manēža, Valmiera (LAT) (i)
Record nazionale1:40.954x200 Metres Relay Short Track
Record personale · 100 m ostacoli13.93
Al 6 nov 2026: 60 m ostacoli 8.57, 100 m ostacoli 13.93, Miglior prestazione 2023 8.70 (18 feb 2023, Jāņa Daliņa Manēža, Valmiera (LAT) (i)) · Ultima gara: LAF Open Cup Competition, 3 giu 2023, 15.26 · Record nazionale (4x200 Metres Relay Short Track) · 27 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
* Vento non regolamentare (> 2.0 m/s)
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 60m Indoor | 7.90 | – | 5 feb 2023 | LVS/ Sportland kauss 3.posms, Jāņa Daliņa Manēža, Valmiera (i) |
| 2023 | 60mH Indoor | 8.70 | – | 18 feb 2023 | Latvian Indoor Championships, Jāņa Daliņa Manēža, Valmiera (i) |
| 2023 | 100m | 12.82 | -0.7 | 12 mag 2023 | Latvian XXXIII Universiade, Ogres Stadions, Ogre |
| 2023 | 100mH | 14.62 | +0.1 | 20 mag 2023 | SELLi Mängud, Gümnaasiumi Staadion, Ülenurme |
| 2022 | 60mH Indoor | 8.67 | – | 5 feb 2022 | Jāņa Daliņa Manēža, Valmiera (LAT) (i) |
| 2022 | 60mH | 8.67 | – | 5 feb 2022 | – |
| 2021 | 100m | 12.22 | +0.9 | 24 lug 2021 | Baldones Stadions, Baldone (LAT) |
| 2021 | 100mH | 14.03 | +0.1 | 14 ago 2021 | Baltic Team Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera |