Matthew Holder
- Nascita
- 10 set 1973 (53 anni)
- Discipline
- 3000 m siepi · 10 000 m
Matthew Holder è un mezzofondista di Nuova Zelanda, nato il 10 settembre 1973. Gareggia principalmente nei 800m, Mile e 3000m.
I suoi record personali includono 1:55.95 nei 800m, 4:11.18 nei Mile, 8:16.29 nei 3000m, 14:16.89 nei 5000m e 29:29.39 nei 10000m. Ha conquistato 2 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Nuova Zelanda.
Record personale · 3000 m siepi8:48.86
Miglior prestazione 200414:16.8912 mar 2004
Record personale · 10 000 m29:29.39
Al 6 nov 2026: 3000 m siepi 8:48.86, 10 000 m 29:29.39, Miglior prestazione 2004 14:16.89 (12 mar 2004) · 53 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2004 | 5000m | 14:16.89 | – | 12 mar 2004 | – |
| 2003 | Mile | 4:14.98 | – | 19 gen 2003 | – |
| 2003 | 3000m | 8:16.29 | – | 6 feb 2003 | – |
| 2003 | 5000m | 14:39.25 | – | 25 gen 2003 | – |
| 2003 | 10000m | 29:29.39 | – | 15 feb 2003 | – |
| 2003 | CrossCount | 41:20 | – | 30 mar 2003 | 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne |
| 2002 | Mile | 4:11.18 | – | 19 gen 2002 | – |
| 2002 | 3000mSt | 8:48.86 | – | 26 gen 2002 | – |