Hicham Ouladha

MARHommes

Date de naissance31 janv. 1995

Taille-

Poids-

Hicham Ouladha est un coureur de demi-fond du Maroc, né le 31 janvier 1995. Il concourt principalement sur 800m, 1500m et 3000m.

Ses records personnels incluent 1:49.66 sur 800m, 3:35.35 sur 1500m, 7:46.14 sur 3000m, 13:40.97 sur 5000m et 28:19.81 sur 10000m. Il a remporté 4 médailles d'or et 1 médaille de bronze en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Maroc.

L'essentiel

1500 m

3:35.35

n°584 de tous les temps

Marathon

2:08:59

Meilleure perf 2026

26:44

18 janv. 2026

Meilleure perf 2026

Dernière compétition

Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K

10 mai 2026 · 1:01:36

Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K

Âge

31 ans

Au 22 sept. 2026 : 1500 m 3:35.35 (n°584 de tous les temps), Marathon 2:08:59, Meilleure perf 2026 26:44 (18 janv. 2026) · Dernière compétition: Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K, 10 mai 2026, 1:01:36 · 31 ans

Records personnels

800m

1:49.66

1500m

3:35.35

n°584 de tous les temps

3000m

7:46.14

5000m

13:40.97

10000m

28:19.81

Semi

1:00:57

n°833 de tous les temps

Marathon

2:08:59

1500m-short-track

3:44.51

10Kilometr

28:19

20Kilometr

1:01:38

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2026	CrossCount	26:44	-	18 janv. 2026	↑	Moroccan Cross Country Championships
2026	Semi	1:01:36	-	10 mai 2026	↑	Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K
2025	10Kilometr	28:19	-	21 juin 2025	-	Corrida International de Langueux, Langueux
2025	10000m	28:28.00	-	20 juil. 2025	↑	Moroccan Championships
2025	Semi	1:01:33	-	5 janv. 2025	↑	Semi Marathon International, Tamesna
2025	20Kilometr	1:01:38	-	12 oct. 2025	-	Vredestein 20 km de Paris
2025	Marathon	2:08:59	-	23 févr. 2025	-	Zurich Maratón Sevilla
2024	10000m	28:19.81	-	30 juin 2024	↑	Moroccan Championships
2024	CrossCount	30:47	-	25 févr. 2024	↑	6th African Cross Country Championships, Hammamet - XC 10.0km
2024	Semi	1:00:57	-	21 avr. 2024	↑	Marathon International De Rabat - Half Marathon & 10K, Sale, Rabat
2023	5000m	13:41.32	-	11 juin 2023	↓	4ème Meeting Fédéral, Sale, Rabat
2023	10000m	29:07.41	-	7 mai 2023	↑	3ème Meeting Fédéral, Piste d'athletisme taza, Taza
2023	Semi	1:03:46	-	30 avr. 2023	↑	Half Marathon & 10km International de Rabat, Rabat
2022	1500m	3:35.48	-	5 juin 2022	↑	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline
2022	3000m	7:46.14	-	15 avr. 2022	↑	Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR)
2021	1500m	3:38.21	-	29 juin 2021	↑	Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR)
2021	3000m	7:53.79	-	7 avr. 2021	↑	Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR)
2021	5000m	13:40.97	-	27 mars 2021	↓	Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR)
2019	1500m	3:35.70	-	16 août 2019	↑	Goteborg Athletics Grand Prix
2019	1500m-short-track	3:44.51	-	2 févr. 2019	↑	CMCM Indoor Meeting
2018	1500m	3:35.35	-	13 juil. 2018	↑	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline
2018	1500m-short-track	3:45.29	-	3 févr. 2018	↑	Mondeville Meeting National, Mondeville (i)
2017	800m	1:50.14	-	30 avr. 2017	↓	Fes (MAR)
2017	1500m	3:36.61	-	4 juil. 2017	↑	Bruay-la-Buissiere (FRA)
2016	1500m	3:44.32	-	23 avr. 2016	↑	Benguerir (MAR)
2016	3000m	7:57.10	-	30 avr. 2016	↑	Fes (MAR)
2015	800m	1:49.66	-	2 août 2015	↓	Schifflange Meeting International, Schifflange
2015	1500m	3:39.68	-	2 mai 2015	↑	Fes (MAR)
2014	1500m	3:50.34	-	8 juin 2014	↑	Le Grand Stade, Marrakech (MAR)
2013	1500m	3:50.64	-	1 juin 2013	↑	Rabat (MAR)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
1500m	3:55.81	-	26 oct.	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
1500m	3:46.44	-	26 oct.	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
1500m	3:55.81	-	25 oct.	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
1500m	3:39.86	-	3 oct.	IAAF World Championships in Athletics
1500m	3:39.86	-	28 sept.	IAAF World Championships in Athletics
1500m	3:37.47	-	6 sept.	Memorial Francisco Ramón Higueras
1500m	3:39.00	-	30 août	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
1500m	3:38.60	-	29 août	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
1500m	3:39.00	-	29 août	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
1500m	3:35.70	-	16 août	Goteborg Athletics Grand Prix
1500m	3:44.45	-	28 juil.	Moroccan Championships
1500m	3:39.11	-	28 juin	Meeting National à thème de l'Artois, Bruay-la-Buissiere
1500m	3:37.05	-	16 juin	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline
1500m	3:37.05	-	9 juin	Meeting d'Amiens, Amiens
1500m	3:39.73	-	28 avr.	Grande Prêmio Brasil Caixa de Atletismo, CNDA, Bragança Paulista

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:01:36	-	10 mai	Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K
Semi	1:02:00	-	25 janv.	Marrakesh International Half Marathon
CrossCount	26:44	-	18 janv.	Moroccan Cross Country Championships

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
20Kilometr	1:01:38	-	12 oct.	Vredestein 20 km de Paris
10000m	28:28.00	-	20 juil.	Moroccan Championships
10Kilometr	28:19	-	21 juin	Corrida International de Langueux, Langueux
Marathon	2:08:59	-	23 févr.	Zurich Maratón Sevilla
Semi	1:01:33	-	5 janv.	Semi Marathon International, Tamesna

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:02:29	-	27 oct.	Casablanca International Half Marathon
10000m	28:19.81	-	30 juin	Moroccan Championships
Semi	1:00:57	-	21 avr.	Marathon International De Rabat - Half Marathon & 10K, Sale, Rabat
CrossCount	30:55	-	7 mars	Arab Cross Country Championships, Amman - XC 10.0km
CrossCount	30:47	-	25 févr.	6th African Cross Country Championships, Hammamet - XC 10.0km

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	DNF	-	1 août	Jeux de la Francophonie, Stade des Martyrs, Kinshasa
5000m	13:47.96	-	16 juil.	Moroccan Championships, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
10000m	30:23.78	-	21 juin	Arab Championships, Le Grand Stade, Marrakech
10000m	30:23.78	-	20 juin	Arab Championships, Le Grand Stade, Marrakech
5000m	13:41.32	-	11 juin	4ème Meeting Fédéral, Sale, Rabat
10000m	29:07.41	-	7 mai	3ème Meeting Fédéral, Piste d'athletisme taza, Taza
Semi	1:03:46	-	30 avr.	Half Marathon & 10km International de Rabat, Rabat

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
1500m	DNF	-	2 juil.	Night of Athletics
1500m	3:38.85	-	29 juin	Meeting International d'Athlétisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
1500m	3:40.95	-	12 juin	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre
1500m	3:47.11	-	12 juin	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre
1500m	3:47.11	-	11 juin	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre
1500m	3:35.48	-	5 juin	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline
1500m	3:38.73	-	22 mai	2éme Meeting Federal, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
1500m	3:35.87	-	27 avr.	2éme Test INA, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
3000m	7:46.14	-	15 avr.	Meeting Test Ina, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat

Hicham Ouladha

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2026

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