Hicham Ouladha

MARHombres

Fecha de nacimiento31 ene 1995

Altura-

Peso-

Hicham Ouladha es un mediofondista de Marruecos, nacido el 31 de enero de 1995. Compite principalmente en 800m, 1500m y 3000m.

Sus mejores marcas personales incluyen 1:49.66 en 800m, 3:35.35 en 1500m, 7:46.14 en 3000m, 13:40.97 en 5000m y 28:19.81 en 10000m. Ha obtenido 4 medallas de oro y 1 medalla de bronce en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Marruecos.

Datos clave

1500 m

3:35.35

#584 de todos los tiempos

Maratón

2:08:59

Mejor marca 2026

26:44

18 ene 2026

Mejor marca 2026

Última competición

Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K

10 may 2026 · 1:01:36

Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K

Edad

31 años

A 20 sept 2026: 1500 m 3:35.35 (#584 de todos los tiempos), Maratón 2:08:59, Mejor marca 2026 26:44 (18 ene 2026) · Última competición: Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K, 10 may 2026, 1:01:36 · 31 años

Mejores marcas personales

800m

1:49.66

1500m

3:35.35

#584 de todos los tiempos

3000m

7:46.14

5000m

13:40.97

10000m

28:19.81

Semi

1:00:57

#833 de todos los tiempos

Marathon

2:08:59

1500m-short-track

3:44.51

10Kilometr

28:19

20Kilometr

1:01:38

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
2026	CrossCount	26:44	-	18 ene 2026	↑	Moroccan Cross Country Championships
2026	Semi	1:01:36	-	10 may 2026	↑	Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K
2025	10Kilometr	28:19	-	21 jun 2025	-	Corrida International de Langueux, Langueux
2025	10000m	28:28.00	-	20 jul 2025	↑	Moroccan Championships
2025	Semi	1:01:33	-	5 ene 2025	↑	Semi Marathon International, Tamesna
2025	20Kilometr	1:01:38	-	12 oct 2025	-	Vredestein 20 km de Paris
2025	Marathon	2:08:59	-	23 feb 2025	-	Zurich Maratón Sevilla
2024	10000m	28:19.81	-	30 jun 2024	↑	Moroccan Championships
2024	CrossCount	30:47	-	25 feb 2024	↑	6th African Cross Country Championships, Hammamet - XC 10.0km
2024	Semi	1:00:57	-	21 abr 2024	↑	Marathon International De Rabat - Half Marathon & 10K, Sale, Rabat
2023	5000m	13:41.32	-	11 jun 2023	↓	4ème Meeting Fédéral, Sale, Rabat
2023	10000m	29:07.41	-	7 may 2023	↑	3ème Meeting Fédéral, Piste d'athletisme taza, Taza
2023	Semi	1:03:46	-	30 abr 2023	↑	Half Marathon & 10km International de Rabat, Rabat
2022	1500m	3:35.48	-	5 jun 2022	↑	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline
2022	3000m	7:46.14	-	15 abr 2022	↑	Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR)
2021	1500m	3:38.21	-	29 jun 2021	↑	Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR)
2021	3000m	7:53.79	-	7 abr 2021	↑	Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR)
2021	5000m	13:40.97	-	27 mar 2021	↓	Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR)
2019	1500m	3:35.70	-	16 ago 2019	↑	Goteborg Athletics Grand Prix
2019	1500m-short-track	3:44.51	-	2 feb 2019	↑	CMCM Indoor Meeting
2018	1500m	3:35.35	-	13 jul 2018	↑	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline
2018	1500m-short-track	3:45.29	-	3 feb 2018	↑	Mondeville Meeting National, Mondeville (i)
2017	800m	1:50.14	-	30 abr 2017	↓	Fes (MAR)
2017	1500m	3:36.61	-	4 jul 2017	↑	Bruay-la-Buissiere (FRA)
2016	1500m	3:44.32	-	23 abr 2016	↑	Benguerir (MAR)
2016	3000m	7:57.10	-	30 abr 2016	↑	Fes (MAR)
2015	800m	1:49.66	-	2 ago 2015	↓	Schifflange Meeting International, Schifflange
2015	1500m	3:39.68	-	2 may 2015	↑	Fes (MAR)
2014	1500m	3:50.34	-	8 jun 2014	↑	Le Grand Stade, Marrakech (MAR)
2013	1500m	3:50.64	-	1 jun 2013	↑	Rabat (MAR)

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
1500m	3:55.81	-	26 oct	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
1500m	3:46.44	-	26 oct	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
1500m	3:55.81	-	25 oct	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
1500m	3:39.86	-	3 oct	IAAF World Championships in Athletics
1500m	3:39.86	-	28 sept	IAAF World Championships in Athletics
1500m	3:37.47	-	6 sept	Memorial Francisco Ramón Higueras
1500m	3:39.00	-	30 ago	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
1500m	3:38.60	-	29 ago	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
1500m	3:39.00	-	29 ago	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
1500m	3:35.70	-	16 ago	Goteborg Athletics Grand Prix
1500m	3:44.45	-	28 jul	Moroccan Championships
1500m	3:39.11	-	28 jun	Meeting National à thème de l'Artois, Bruay-la-Buissiere
1500m	3:37.05	-	16 jun	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline
1500m	3:37.05	-	9 jun	Meeting d'Amiens, Amiens
1500m	3:39.73	-	28 abr	Grande Prêmio Brasil Caixa de Atletismo, CNDA, Bragança Paulista

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
Semi	1:01:36	-	10 may	Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K
Semi	1:02:00	-	25 ene	Marrakesh International Half Marathon
CrossCount	26:44	-	18 ene	Moroccan Cross Country Championships

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
20Kilometr	1:01:38	-	12 oct	Vredestein 20 km de Paris
10000m	28:28.00	-	20 jul	Moroccan Championships
10Kilometr	28:19	-	21 jun	Corrida International de Langueux, Langueux
Marathon	2:08:59	-	23 feb	Zurich Maratón Sevilla
Semi	1:01:33	-	5 ene	Semi Marathon International, Tamesna

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
Semi	1:02:29	-	27 oct	Casablanca International Half Marathon
10000m	28:19.81	-	30 jun	Moroccan Championships
Semi	1:00:57	-	21 abr	Marathon International De Rabat - Half Marathon & 10K, Sale, Rabat
CrossCount	30:55	-	7 mar	Arab Cross Country Championships, Amman - XC 10.0km
CrossCount	30:47	-	25 feb	6th African Cross Country Championships, Hammamet - XC 10.0km

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
Semi	DNF	-	1 ago	Jeux de la Francophonie, Stade des Martyrs, Kinshasa
5000m	13:47.96	-	16 jul	Moroccan Championships, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
10000m	30:23.78	-	21 jun	Arab Championships, Le Grand Stade, Marrakech
10000m	30:23.78	-	20 jun	Arab Championships, Le Grand Stade, Marrakech
5000m	13:41.32	-	11 jun	4ème Meeting Fédéral, Sale, Rabat
10000m	29:07.41	-	7 may	3ème Meeting Fédéral, Piste d'athletisme taza, Taza
Semi	1:03:46	-	30 abr	Half Marathon & 10km International de Rabat, Rabat

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
1500m	DNF	-	2 jul	Night of Athletics
1500m	3:38.85	-	29 jun	Meeting International d'Athlétisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
1500m	3:40.95	-	12 jun	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre
1500m	3:47.11	-	12 jun	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre
1500m	3:47.11	-	11 jun	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre
1500m	3:35.48	-	5 jun	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline
1500m	3:38.73	-	22 may	2éme Meeting Federal, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
1500m	3:35.87	-	27 abr	2éme Test INA, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
3000m	7:46.14	-	15 abr	Meeting Test Ina, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat

Hicham Ouladha

Mejores marcas personales

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

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