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Hicham Ouladha
MAR男子出生日期1995年1月31日
身高-
体重-
Hicham Ouladha是摩洛哥中距离跑运动员，1995年1月31日出生。他主要参加800m, 1500m 和 3000m项目。
他的个人最好成绩包括800m的1:49.66, 1500m的3:35.35, 3000m的7:46.14, 5000m的13:40.97 和 10000m的28:19.81。他在国际重大赛事中获得了4枚金牌 和 1枚铜牌。他目前活跃于国际田径赛场，代表摩洛哥参赛。
关键数据
马拉松
2:08:59
最近一次比赛
Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K
2026年5月10日 · 1:01:36
年龄
31岁
截至2026年9月24日： 1500 m 3:35.35 (全时代第584名), 马拉松 2:08:59, 2026赛季最佳 26:44 (2026年1月18日) · 最近一次比赛: Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K, 2026年5月10日, 1:01:36 · 31岁
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | CrossCount | 26:44 | - | 2026年1月18日 | ↑ | Moroccan Cross Country Championships |
| 2026 | Semi | 1:01:36 | - | 2026年5月10日 | ↑ | Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K |
| 2025 | 10Kilometr | 28:19 | - | 2025年6月21日 | - | Corrida International de Langueux, Langueux |
| 2025 | 10000m | 28:28.00 | - | 2025年7月20日 | ↑ | Moroccan Championships |
| 2025 | Semi | 1:01:33 | - | 2025年1月5日 | ↑ | Semi Marathon International, Tamesna |
| 2025 | 20Kilometr | 1:01:38 | - | 2025年10月12日 | - | Vredestein 20 km de Paris |
| 2025 | Marathon | 2:08:59 | - | 2025年2月23日 | - | Zurich Maratón Sevilla |
| 2024 | 10000m | 28:19.81 | - | 2024年6月30日 | ↑ | Moroccan Championships |
| 2024 | CrossCount | 30:47 | - | 2024年2月25日 | ↑ | 6th African Cross Country Championships, Hammamet - XC 10.0km |
| 2024 | Semi | 1:00:57 | - | 2024年4月21日 | ↑ | Marathon International De Rabat - Half Marathon & 10K, Sale, Rabat |
| 2023 | 5000m | 13:41.32 | - | 2023年6月11日 | ↓ | 4ème Meeting Fédéral, Sale, Rabat |
| 2023 | 10000m | 29:07.41 | - | 2023年5月7日 | ↑ | 3ème Meeting Fédéral, Piste d'athletisme taza, Taza |
| 2023 | Semi | 1:03:46 | - | 2023年4月30日 | ↑ | Half Marathon & 10km International de Rabat, Rabat |
| 2022 | 1500m | 3:35.48 | - | 2022年6月5日 | ↑ | Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline |
| 2022 | 3000m | 7:46.14 | - | 2022年4月15日 | ↑ | Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR) |
| 2021 | 1500m | 3:38.21 | - | 2021年6月29日 | ↑ | Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR) |
| 2021 | 3000m | 7:53.79 | - | 2021年4月7日 | ↑ | Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR) |
| 2021 | 5000m | 13:40.97 | - | 2021年3月27日 | ↓ | Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR) |
| 2019 | 1500m | 3:35.70 | - | 2019年8月16日 | ↑ | Goteborg Athletics Grand Prix |
| 2019 | 1500m-short-track | 3:44.51 | - | 2019年2月2日 | ↑ | CMCM Indoor Meeting |
| 2018 | 1500m | 3:35.35 | - | 2018年7月13日 | ↑ | Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline |
| 2018 | 1500m-short-track | 3:45.29 | - | 2018年2月3日 | ↑ | Mondeville Meeting National, Mondeville (i) |
| 2017 | 800m | 1:50.14 | - | 2017年4月30日 | ↓ | Fes (MAR) |
| 2017 | 1500m | 3:36.61 | - | 2017年7月4日 | ↑ | Bruay-la-Buissiere (FRA) |
| 2016 | 1500m | 3:44.32 | - | 2016年4月23日 | ↑ | Benguerir (MAR) |
| 2016 | 3000m | 7:57.10 | - | 2016年4月30日 | ↑ | Fes (MAR) |
| 2015 | 800m | 1:49.66 | - | 2015年8月2日 | ↓ | Schifflange Meeting International, Schifflange |
| 2015 | 1500m | 3:39.68 | - | 2015年5月2日 | ↑ | Fes (MAR) |
| 2014 | 1500m | 3:50.34 | - | 2014年6月8日 | ↑ | Le Grand Stade, Marrakech (MAR) |
| 2013 | 1500m | 3:50.64 | - | 2013年6月1日 | ↑ | Rabat (MAR) |
2026
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:01:36 | - | 5月10日 | Marathon International de Rabat - Half Marathon & 10K |
Semi | 1:02:00 | - | 1月25日 | Marrakesh International Half Marathon |
CrossCount | 26:44 | - | 1月18日 | Moroccan Cross Country Championships |
2025
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
20Kilometr | 1:01:38 | - | 10月12日 | Vredestein 20 km de Paris |
10000m | 28:28.00 | - | 7月20日 | Moroccan Championships |
10Kilometr | 28:19 | - | 6月21日 | Corrida International de Langueux, Langueux |
Marathon | 2:08:59 | - | 2月23日 | Zurich Maratón Sevilla |
Semi | 1:01:33 | - | 1月5日 | Semi Marathon International, Tamesna |
2024
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:02:29 | - | 10月27日 | Casablanca International Half Marathon |
10000m | 28:19.81 | - | 6月30日 | Moroccan Championships |
Semi | 1:00:57 | - | 4月21日 | Marathon International De Rabat - Half Marathon & 10K, Sale, Rabat |
CrossCount | 30:55 | - | 3月7日 | Arab Cross Country Championships, Amman - XC 10.0km |
CrossCount | 30:47 | - | 2月25日 | 6th African Cross Country Championships, Hammamet - XC 10.0km |
2023
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | DNF | - | 8月1日 | Jeux de la Francophonie, Stade des Martyrs, Kinshasa |
5000m | 13:47.96 | - | 7月16日 | Moroccan Championships, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat |
10000m | 30:23.78 | - | 6月21日 | Arab Championships, Le Grand Stade, Marrakech |
10000m | 30:23.78 | - | 6月20日 | Arab Championships, Le Grand Stade, Marrakech |
5000m | 13:41.32 | - | 6月11日 | 4ème Meeting Fédéral, Sale, Rabat |
10000m | 29:07.41 | - | 5月7日 | 3ème Meeting Fédéral, Piste d'athletisme taza, Taza |
Semi | 1:03:46 | - | 4月30日 | Half Marathon & 10km International de Rabat, Rabat |
2022
9 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
1500m | DNF | - | 7月2日 | Night of Athletics |
1500m | 3:38.85 | - | 6月29日 | Meeting International d'Athlétisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège |
1500m | 3:40.95 | - | 6月12日 | African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre |
1500m | 3:47.11 | - | 6月12日 | African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre |
1500m | 3:47.11 | - | 6月11日 | African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre |
1500m | 3:35.48 | - | 6月5日 | Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline |
1500m | 3:38.73 | - | 5月22日 | 2éme Meeting Federal, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat |
1500m | 3:35.87 | - | 4月27日 | 2éme Test INA, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat |
3000m | 7:46.14 | - | 4月15日 | Meeting Test Ina, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat |
2021
6 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
1500m | 3:38.21 | - | 6月29日 | Meeting Elite Open, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat |
5000m | 13:46.65 | - | 6月27日 | Moroccan Championships |
1500m | 3:43.6HT | - | 6月6日 | 12eme Meeting Federal, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat |
1500m | 3:39.94 | - | 6月2日 | 7eme Meeting Elite INA, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat |
3000m | 7:53.79 | - | 4月7日 | 3eme Meeting Elite Ina Sale, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat |
5000m | 13:40.97 | - | 3月27日 | 2éme Meeting Elite, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat |
2019
15 performances显示 1 - 50，共 86
荣誉
🥇
2025Moroccan Championships
10,000 Metres
🥇
2024Moroccan Championships
10,000 Metres
7
2022African Athletics Championships
1500 Metres
7
2022African Athletics Championships
1500 Metres
5
2019African Games
1500 Metres
🥇
2019Moroccan Championships
1500 Metres
🥇
2018Moroccan Championships
1500 Metres
🥉
2017Abidjan Francophone Games
1500 Metres