RR
Rolf Rüfenacht

Rolf Rüfenacht

SUISUIMänner
Geburtsdatum28. Aug. 1984
Größe-
Gewicht-

Rolf Rüfenacht ist ein Mittelstreckenläufer aus Schweiz, geboren am 28. August 1984. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 3:50.19 über 1500m, 8:19.36 über 3000m, 13:55.28 über 5000m, 29:01.58 über 10000m und 1:06:26 über Semi. Er hat 4 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Schweiz.

Auf einen Blick
10 000 m
29:01.58
5000 m
13:55.28
Saisonbestleistung 2014
29:01.58
4. Mai 2014
Saisonbestleistung 2014
Alter
42 Jahre

Stand 25. Sept. 2026: 10 000 m 29:01.58, 5000 m 13:55.28, Saisonbestleistung 2014 29:01.58 (4. Mai 2014) · 42 Jahre

PB

Persönliche Bestleistungen

3:50.19
3000m
8:19.36
13:55.28
29:01.58
1:06:26
3000m-short-track
8:31.66
15Kilometr
46:44
10Kilometr
29:58

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

SaisonDisziplinErgebnisWindDatumTrendWettkämpfe
2014
3000m-short-track
8:31.66-16. Feb. 2014--
2014
5000m
13:55.28-31. Mai 2014
↑
-
2014
10000m
29:01.58-4. Mai 2014
↑
-
2012
1500m
3:51.42-30. Juni 2012
↑
-
2012
3000m
8:28.84-9. Juni 2012
↓
-
2012
5000m
14:23.32-7. Juli 2012
↑
-
2011
1500m
3:53.67-30. Juli 2011
↑
-
2011
5000m
14:09.14-25. Mai 2011
↑
-
2011
10000m
29:37.39-10. Juni 2011
↑
-
2011
10Kilometr
30:32-3. Apr. 2011
↓
-
2011
CrossCount
30:50-11. Dez. 2011
↓
18th SPAR European Cross Country Championships, Velenje
2010
1500m
3:50.19-26. Juni 2010
↑
-
2010
5000m
14:05.46-10. Juli 2010
↑
-
2010
10000m
29:53.81-1. Mai 2010
↑
-
2009
1500m
3:56.76-18. Juli 2009
↑
-
2009
3000m
8:27.47-19. Aug. 2009
↓
-
2009
5000m
14:18.39-29. Aug. 2009
↑
-
2009
10Kilometr
29:58-28. Nov. 2009
↓
-
2009
15Kilometr
47:41-21. März 2009
↑
-
2009
Semi
1:10:36-16. Mai 2009
↓
-
2007
5000m
14:31.37-23. Mai 2007
↑
-
2007
10Kilometr
31:44-22. Sept. 2007
↓
-
2007
15Kilometr
46:44-17. März 2007
↑
-
2007
Semi
1:06:26-1. Apr. 2007
↓
-
2006
3000m
8:19.36-25. Mai 2006
↓
-
2006
5000m
14:17.19-26. Aug. 2006
↑
-
2006
CrossCount
24:27-10. Dez. 2006
↓
13th SPAR European Cross Country Championships, San Giorgio su Legnano - Exhibition
2006
10Kilometr
30:17-25. Nov. 2006
↓
-
2005
5000m
14:50.40-2. Juli 2005
↑
-
2005
15Kilometr
48:11-19. März 2005
↑
-
2005
Semi
1:08:50-10. Apr. 2005
↓
-
2004
Semi
1:08:35-24. Okt. 2004
↓
-
2003
CrossCount
26:57-30. März 2003
↓
31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne

2014

5 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
5000m
14:38.23-2. Aug.Ninove Memorial Geert Rasschaert, Ninove
5000m
13:55.28-31. MaiOordegem IFAM Meeting, Oordegem
10000m
29:01.58-4. MaiPalo Alto Payton Jordan Cardinal Invitational, Palo Alto, CA
5000m
14:08.18-18. Apr.Walnut Mt. SAC Relays, Walnut, CA
3000m-short-track
8:31.66-16. Feb.Swiss Indoor Championships, Magglingen (i)

2012

4 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
1500m
3:55.20-14. Aug.Regensdorf Abendmeeting, Regensdorf
5000m
14:23.32-7. JuliSwiss Championships, Bern
1500m
3:51.42-30. JuniNottwil Swiss Meeting, Nottwil
3000m
8:28.84-9. JuniYverdon-les-Bains

2011

9 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
CrossCount
30:50-11. Dez.18th SPAR European Cross Country Championships, Velenje
10000m
30:18.24-17. Aug.Universiade, National Stadium, Shenzhen
5000m
14:11.11-6. Aug.Swiss Championships, Basel
1500m
3:53.67-30. JuliFribourg Swiss Meeting, Fribourg
5000m
14:10.88-16. JuliHeusden-Zolder KBC Night of Athletics, Heusden-Zolder
10000m
29:37.39-10. JuniSwiss 10,000m + 3000mSC Championships, Uster
5000m
14:09.14-25. MaiKoblenz Mini-Internationales, Koblenz
10000m
30:24.47-7. MaiGerman 10,000m Championships, Essen
10Kilometr
30:32-3. Apr.Lyss Swiss 10 km Road Running Championships, Lyss

2010

8 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
5000m
14:09.30-28. Aug.Merksem Antwerp Athletics Gala, Merksem
1500m
3:52.69-10. Aug.Regensdorf Abendmeeting, Regensdorf
5000m
14:17.77-17. JuliSwiss Championships, Lugano
5000m
14:05.46-10. JuliHeusden-Zolder KBC Night of Athletics, Heusden-Zolder
1500m
3:50.19-26. JuniNottwil Bonus-Track Swiss Meeting, Nottwil
5000m
14:19.29-5. JuniRegensburg Sparkassen-Gala, Regensburg
5000m
14:15.49-19. MaiKoblenz Mini Internationales, Koblenz
10000m
29:53.81-1. MaiGerman 10,000m Championships, Ohrdruf

2009

7 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
29:58-28. Nov.Basel Stadtlauf 10km, Basel
5000m
14:18.39-29. Aug.Merksem Antwerp Athletics Gala, Merksem
3000m
8:27.47-19. Aug.Bern Abendmeeting, Bern
5000m
14:41.15-1. Aug.Swiss Championships, Zürich
1500m
3:56.76-18. JuliBern Swiss Meeting, Bern
Semi
1:10:36-16. MaiGöteborg Half Marathon, Göteborg
15Kilometr
47:41-21. MärzKerzers Lauf, Kerzers

2007

6 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
31:44-22. Sept.Bulle Swiss 10 km Championships, Bulle
Semi
1:10:52-11. Aug.Bangkok Universiade, Bangkok
5000m
14:47.51-15. JuniLugano International Meeting, Lugano
5000m
14:31.37-23. MaiKoblenz Mini Internationales, Koblenz
Semi
1:06:26-1. Apr.Milano Stramilano, Milano
15Kilometr
46:44-17. MärzKerzers Lauf, Kerzers

2006

6 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
CrossCount
24:27-10. Dez.13th SPAR European Cross Country Championships, San Giorgio su Legnano - Exhibition
10Kilometr
30:17-25. Nov.Basel Stadtlauf, Basel
5000m
14:17.19-26. Aug.Merksem Internationaal Antwerps Atletiek GALA, Merksem
5000m
14:42.47-29. JuliSwiss Championships, Olten
3000m
8:30.73-18. JuniAichach Bayern-Baden-Württemberg-SUI U23 Match, Aichnach
3000m
8:19.36-25. MaiLangenthal National Meeting, Langenthal

2005

3 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
5000m
14:50.40-2. JuliSwiss Championships, Bern
Semi
1:08:50-10. Apr.Milano Stramilano, Milano
15Kilometr
48:11-19. MärzKerzers Lauf, Kerzers

2004

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Semi
1:08:35-24. Okt.Lausanne Semi Marathon, Lausanne

2003

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
CrossCount
26:57-30. März31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne

Auszeichnungen

🥇

Swiss Indoor Championships

3000 Metres Short Track

2014
🥇

Swiss Championships

5000 Metres

2012
🥇

Swiss Championships

5000 Metres

2011
🥇

Swiss 10,000m + 3000mSC Championships

10,000 Metres

2011