MA
Malika Asahssah

Malika Asahssah

MARMARFrauen
Geburtsdatum24. Sept. 1982
Größe-
Gewicht-

Malika Asahssah ist eine Mittelstreckenläuferin aus Marokko, geboren am 24. September 1982. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 4:21.16 über 1500m, 9:04.96 über 3000m, 15:11.83 über 5000m, 34:41.23 über 10000m und 1:09:11 über Semi. Sie hat 1 Goldmedaille und 1 Silbermedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Marokko.

Auf einen Blick
10 Kilometres Road
31:00
5000 m
15:11.83
Platz 600 aller Zeiten
Saisonbestleistung 2015
31:00
21. März 2015 · Laredo (ESP)
Saisonbestleistung 2015
Alter
43 Jahre

Stand 22. Sept. 2026: 10 Kilometres Road 31:00, 5000 m 15:11.83 (Platz 600 aller Zeiten), Saisonbestleistung 2015 31:00 (21. März 2015, Laredo (ESP)) · 43 Jahre

PB

Persönliche Bestleistungen

4:21.16
9:04.96
15:11.83
Platz 600 aller Zeiten
34:41.23
1:09:11
Platz 782 aller Zeiten
2:30:23
9:49.51
Platz 525 aller Zeiten
5Kilometre
15:41
3000m-short-track
9:04.96
15Kilometr
51:23
10Kilometr
31:00
10MilesRoa
1:00:59
8Kilometre
27:17

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

SaisonDisziplinErgebnisWindDatumTrendWettkämpfe
2015
10Kilometr
31:00-21. März 2015
↑
Laredo (ESP)
2014
10Kilometr
31:42-23. Nov. 2014
↑
Madrid (ESP)
2014
Semi
1:11:59-22. März 2014
↑
Azpeitia (ESP)
2013
10Kilometr
31:46-25. Mai 2013
↑
Ottawa (CAN)
2013
10MilesRoa
1:00:59-22. Sept. 2013-Amsterdam (NED)
2013
Semi
1:09:11-3. März 2013
↑
Marrakech (MAR)
2012
5Kilometre
15:41-27. Mai 2012-Lisboa (POR)
2012
10Kilometr
33:39-7. Okt. 2012
↑
Marrakech (MAR)
2012
Semi
1:10:37-13. Mai 2012
↑
Albacete (ESP)
2012
Marathon
2:30:23-29. Apr. 2012
↑
Hamburg (GER)
2011
3000m
9:21.62-21. Mai 2011
↓
Castellón (ESP)
2011
10Kilometr
32:13-27. Nov. 2011
↑
Valencia (ESP)
2011
15Kilometr
52:16-5. Juni 2011
↓
Cuenca (ESP)
2011
Semi
1:10:26-23. Okt. 2011
↑
Valencia (ESP)
2010
3000m
9:19.73-12. Juni 2010
↓
Valencia (ESP)
2010
8Kilometre
27:17-25. Apr. 2010-Rabat (MAR)
2010
10Kilometr
32:54-28. März 2010
↑
Langreo (ESP)
2010
Semi
1:16:17-21. März 2010
↑
Segovia (ESP)
2010
Marathon
2:46:48-31. Jan. 2010
↑
Marrakech (MAR)
2009
3000m
9:22.28-16. Mai 2009
↓
Alicante (ESP)
2009
15Kilometr
51:23-7. Juni 2009
↓
Cuenca (ESP)
2009
Semi
1:09:54-25. Jan. 2009
↑
Marrakech (MAR)
2008
1500m
4:27.19-7. Juni 2008
↓
Valencia (ESP)
2008
3000m
9:06.40-30. Juli 2008
↓
Alicante (ESP)
2008
3000m-short-track
9:23.40-26. Jan. 2008
↓
Valencia (ESP) (i)
2008
5000m
15:52.21-19. Juli 2008
↓
Barcelona (ESP)
2008
10Kilometr
34:07-16. Jan. 2008
↑
Jaén (ESP)
2008
Semi
1:12:20-6. Apr. 2008
↑
Alicante (ESP)
2007
1500m
4:29.10-27. Juni 2007
↓
Castellón (ESP)
2007
3000m-short-track
9:04.96-27. Jan. 2007
↓
Valencia (ESP) (i)
2007
3000m
9:15.33-9. Juni 2007
↓
Valencia (ESP) (i)
2007
10Kilometr
33:21-30. Dez. 2007
↑
Alicante (ESP)
2007
Semi
1:12:36-2. Mai 2007
↑
Oviedo (ESP)
2007
Marathon
2:47:39-9. Sept. 2007
↑
Montréal (CAN)
2006
10Kilometr
32:37-21. Mai 2006
↑
Casablanca (MAR)
2006
15Kilometr
51:49-8. Apr. 2006
↓
Massamagrell (ESP)
2006
Semi
1:11:24-17. Dez. 2006
↑
Marrakech (MAR)
2005
3000mSt
10:19.95-4. Juni 2005
↓
Leuven (BEL)
2005
CrossCount
14:29-20. März 2005
↑
33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
2005
10Kilometr
33:12-20. Juli 2005
↑
Voorthuizen (NED)
2005
10000m
34:41.23-12. Dez. 2005-Niamey (NIG)
2005
Semi
1:11:27-27. Feb. 2005
↑
Torrevieja (ESP)
2004
5000m
15:11.83-31. Juli 2004
↓
Heusden-Zolder (BEL)
2004
CrossCount
29:48-20. März 2004
↑
32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles
2004
10Kilometr
32:15-21. Juli 2004
↑
Voorthuizen (NED)
2004
Semi
1:10:58-18. Jan. 2004
↑
Marrakech (MAR)
2003
3000mSt
9:49.51-6. Juli 2003
↓
Rabat (MAR)
2003
5000m
15:23.55-17. Juli 2003
↓
Algiers (ALG)
2003
10Kilometr
32:02-11. Mai 2003
↑
Casablanca (MAR)
2003
Semi
1:12:49-4. Okt. 2003
↑
Vilamoura IAAF World Half Marathon Championships
2001
1500m
4:23.35-16. Aug. 2001
↓
Réduit African Junior Championships
2001
CrossCount
15:38-25. März 2001
↑
29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
2000
CrossCount
22:35-18. März 2000
↑
28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura
1999
1500m
4:21.16-27. Juni 1999
↓
Gateshead (GBR)
1999
3000m
9:09.60-28. Mai 1999
↓
Sevilla (ESP)
1998
CrossCount
20:17-21. März 1998
↑
26th IAAF World Cross Country Championships, Marrakech
1997
CrossCount
16:07-23. März 1997
↑
25th IAAF World Cross Country Championships, Torino

2015

4 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
34:37-13. JuniLangueux 10 km, Langueux
10Kilometr
31:00-21. MärzLaredo 10 km, Laredo
10Kilometr
31:30-8. MärzTaroudant 10 km, Taroudant
10Kilometr
33:38-4. Jan.San Sebastián 10 km, San Sebastián

2014

6 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
32:18-31. Dez.Madrid San Silvestre Vallecana, Madrid
10Kilometr
31:42-23. Nov.Madrid Trofeo José Cano, Madrid
10Kilometr
31:58-28. Sept.Marrakesh 10 km, Marrakech
10Kilometr
35:37-18. MaiBangalore TCS World 10K, Bengaluru
Semi
1:11:59-22. MärzAzkoitia-Azpeitia Half Marathon, Azpeitia
Semi
1:14:18-26. Jan.Marrakesh Half Marathon, Marrakech

2013

10 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
31:58-31. Dez.Madrid San Silvestre Vallecana, Madrid
Semi
1:13:28-15. Dez.New Delhi Half Marathon, New Delhi
10MilesRoa
1:00:59-22. Sept.Dam tot Damloop, Amsterdam
10Kilometr
31:59-2. JuniCasablanca Memorial Rahal 10K, Casablanca
10Kilometr
31:46-25. MaiOttawa 10K, Ottawa
10Kilometr
32:41-19. MaiBangalore TCS World 10K, Bengaluru
Semi
1:12:34-31. MärzBerkane Half Marathon, Berkane
Semi
1:11:36-24. MärzLisboa Meia Maratona de Lisboa, Lisboa
Semi
1:09:11-3. MärzRoma-Ostia Half Marathon, Ostia
Semi
1:10:11-27. Jan.Marrakesh Half Marathon, Marrakech

2012

6 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Semi
1:11:15-21. Okt.Valencia Half Marathon, Valencia
10Kilometr
33:39-7. Okt.Marrakesh 10 km, Marrakech
5Kilometre
15:41-27. MaiLisboa Corrida de Mulher, Lisboa
Semi
1:10:37-13. MaiAlbacete Half Marathon, Albacete
Marathon
2:30:23-29. Apr.Hamburg Marathon, Hamburg
Semi
1:11:14-29. Jan.Marrakesh Half Marathon, Marrakech

2011

6 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
34:01-31. Dez.Crevillente San Silvestre, Crevillente
10Kilometr
32:13-27. Nov.Valencia Divina Pastora, Valencia
Semi
1:10:26-23. Okt.Valencia Half Marathon, Valencia
3000m
9:35.64-11. JuniSpanish Club Championships, Valencia
15Kilometr
52:16-5. JuniCuenca 15 km, Cuenca
3000m
9:21.62-21. MaiCastellón Spanish Club Championships, Castellón

2010

7 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
34:06-31. Dez.Crevillente San Silvestre, Crevillente
3000m
9:19.73-12. JuniSpanish Club Championships, Valencia
3000m
9:24.27-15. MaiSpanish Club Championships, San Sebastián
8Kilometre
27:17-25. Apr.Rabat Course de la Victoire, Rabat
10Kilometr
32:54-28. MärzLangreo 10 km, Langreo
Semi
1:16:17-21. MärzSegovia Half Marathon, Segovia
Marathon
2:46:48-31. Jan.Marrakesh Marathon, Marrakech

2009

7 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Semi
1:12:57-20. Sept.Spanish Half Marathon Championships
15Kilometr
51:23-7. JuniCuenca 15 km, Cuenca
3000m
9:25.21-6. JuniSpanish Club Championships, Valencia
3000m
9:22.28-16. MaiAlicante Spanish Club Championships, Alicante
Semi
1:13:42-10. MaiRabat Half Marathon, Rabat
Semi
1:10:20-29. MärzMálaga Half Marathon, Málaga
Semi
1:09:54-25. Jan.Marrakesh Half Marathon, Marrakech

2008

4 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
3000m
9:06.40-30. JuliAlicante
5000m
15:52.21-19. JuliBarcelona Miting Internacional d'Atletisme, Barcelona
3000m
9:28.73-28. JuniAvilés Campeonato Espaňa Federaciones, Avilés
1500m
4:27.19-7. JuniSpanish Club Championships, Valencia
Zeige 1 - 50 von 113

Auszeichnungen

🥈

Niamey Francophone Games

10,000 Metres

2005
🥇

Tunis African Junior Championships

3000 Metres

1999