MA
Malika Asahssah

Malika Asahssah

MARMARFemmes
Date de naissance24 sept. 1982
Taille-
Poids-

Malika Asahssah est une coureuse de demi-fond du Maroc, née le 24 septembre 1982. Elle concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.

Ses records personnels incluent 4:21.16 sur 1500m, 9:04.96 sur 3000m, 15:11.83 sur 5000m, 34:41.23 sur 10000m et 1:09:11 sur Semi. Elle a remporté 1 médaille d'or et 1 médaille d'argent en compétitions internationales majeures. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Maroc.

L'essentiel
10 Kilometres Road
31:00
5000 m
15:11.83
n°600 de tous les temps
Meilleure perf 2015
31:00
21 mars 2015 · Laredo (ESP)
Meilleure perf 2015
Âge
43 ans

Au 22 sept. 2026 : 10 Kilometres Road 31:00, 5000 m 15:11.83 (n°600 de tous les temps), Meilleure perf 2015 31:00 (21 mars 2015, Laredo (ESP)) · 43 ans

PB

Records personnels

4:21.16
9:04.96
15:11.83
n°600 de tous les temps
34:41.23
1:09:11
n°782 de tous les temps
2:30:23
9:49.51
n°525 de tous les temps
5Kilometre
15:41
3000m-short-track
9:04.96
15Kilometr
51:23
10Kilometr
31:00
10MilesRoa
1:00:59
8Kilometre
27:17

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

SaisonDisciplineRésultatVentDateTendanceCompétitions
2015
10Kilometr
31:00-21 mars 2015
↑
Laredo (ESP)
2014
10Kilometr
31:42-23 nov. 2014
↑
Madrid (ESP)
2014
Semi
1:11:59-22 mars 2014
↑
Azpeitia (ESP)
2013
10Kilometr
31:46-25 mai 2013
↑
Ottawa (CAN)
2013
10MilesRoa
1:00:59-22 sept. 2013-Amsterdam (NED)
2013
Semi
1:09:11-3 mars 2013
↑
Marrakech (MAR)
2012
5Kilometre
15:41-27 mai 2012-Lisboa (POR)
2012
10Kilometr
33:39-7 oct. 2012
↑
Marrakech (MAR)
2012
Semi
1:10:37-13 mai 2012
↑
Albacete (ESP)
2012
Marathon
2:30:23-29 avr. 2012
↑
Hamburg (GER)
2011
3000m
9:21.62-21 mai 2011
↓
Castellón (ESP)
2011
10Kilometr
32:13-27 nov. 2011
↑
Valencia (ESP)
2011
15Kilometr
52:16-5 juin 2011
↓
Cuenca (ESP)
2011
Semi
1:10:26-23 oct. 2011
↑
Valencia (ESP)
2010
3000m
9:19.73-12 juin 2010
↓
Valencia (ESP)
2010
8Kilometre
27:17-25 avr. 2010-Rabat (MAR)
2010
10Kilometr
32:54-28 mars 2010
↑
Langreo (ESP)
2010
Semi
1:16:17-21 mars 2010
↑
Segovia (ESP)
2010
Marathon
2:46:48-31 janv. 2010
↑
Marrakech (MAR)
2009
3000m
9:22.28-16 mai 2009
↓
Alicante (ESP)
2009
15Kilometr
51:23-7 juin 2009
↓
Cuenca (ESP)
2009
Semi
1:09:54-25 janv. 2009
↑
Marrakech (MAR)
2008
1500m
4:27.19-7 juin 2008
↓
Valencia (ESP)
2008
3000m
9:06.40-30 juil. 2008
↓
Alicante (ESP)
2008
3000m-short-track
9:23.40-26 janv. 2008
↓
Valencia (ESP) (i)
2008
5000m
15:52.21-19 juil. 2008
↓
Barcelona (ESP)
2008
10Kilometr
34:07-16 janv. 2008
↑
Jaén (ESP)
2008
Semi
1:12:20-6 avr. 2008
↑
Alicante (ESP)
2007
1500m
4:29.10-27 juin 2007
↓
Castellón (ESP)
2007
3000m-short-track
9:04.96-27 janv. 2007
↓
Valencia (ESP) (i)
2007
3000m
9:15.33-9 juin 2007
↓
Valencia (ESP) (i)
2007
10Kilometr
33:21-30 déc. 2007
↑
Alicante (ESP)
2007
Semi
1:12:36-2 mai 2007
↑
Oviedo (ESP)
2007
Marathon
2:47:39-9 sept. 2007
↑
Montréal (CAN)
2006
10Kilometr
32:37-21 mai 2006
↑
Casablanca (MAR)
2006
15Kilometr
51:49-8 avr. 2006
↓
Massamagrell (ESP)
2006
Semi
1:11:24-17 déc. 2006
↑
Marrakech (MAR)
2005
3000mSt
10:19.95-4 juin 2005
↓
Leuven (BEL)
2005
CrossCount
14:29-20 mars 2005
↑
33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
2005
10Kilometr
33:12-20 juil. 2005
↑
Voorthuizen (NED)
2005
10000m
34:41.23-12 déc. 2005-Niamey (NIG)
2005
Semi
1:11:27-27 févr. 2005
↑
Torrevieja (ESP)
2004
5000m
15:11.83-31 juil. 2004
↓
Heusden-Zolder (BEL)
2004
CrossCount
29:48-20 mars 2004
↑
32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles
2004
10Kilometr
32:15-21 juil. 2004
↑
Voorthuizen (NED)
2004
Semi
1:10:58-18 janv. 2004
↑
Marrakech (MAR)
2003
3000mSt
9:49.51-6 juil. 2003
↓
Rabat (MAR)
2003
5000m
15:23.55-17 juil. 2003
↓
Algiers (ALG)
2003
10Kilometr
32:02-11 mai 2003
↑
Casablanca (MAR)
2003
Semi
1:12:49-4 oct. 2003
↑
Vilamoura IAAF World Half Marathon Championships
2001
1500m
4:23.35-16 août 2001
↓
Réduit African Junior Championships
2001
CrossCount
15:38-25 mars 2001
↑
29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
2000
CrossCount
22:35-18 mars 2000
↑
28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura
1999
1500m
4:21.16-27 juin 1999
↓
Gateshead (GBR)
1999
3000m
9:09.60-28 mai 1999
↓
Sevilla (ESP)
1998
CrossCount
20:17-21 mars 1998
↑
26th IAAF World Cross Country Championships, Marrakech
1997
CrossCount
16:07-23 mars 1997
↑
25th IAAF World Cross Country Championships, Torino

2015

4 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
34:37-13 juinLangueux 10 km, Langueux
10Kilometr
31:00-21 marsLaredo 10 km, Laredo
10Kilometr
31:30-8 marsTaroudant 10 km, Taroudant
10Kilometr
33:38-4 janv.San Sebastián 10 km, San Sebastián

2014

6 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
32:18-31 déc.Madrid San Silvestre Vallecana, Madrid
10Kilometr
31:42-23 nov.Madrid Trofeo José Cano, Madrid
10Kilometr
31:58-28 sept.Marrakesh 10 km, Marrakech
10Kilometr
35:37-18 maiBangalore TCS World 10K, Bengaluru
Semi
1:11:59-22 marsAzkoitia-Azpeitia Half Marathon, Azpeitia
Semi
1:14:18-26 janv.Marrakesh Half Marathon, Marrakech

2013

10 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
31:58-31 déc.Madrid San Silvestre Vallecana, Madrid
Semi
1:13:28-15 déc.New Delhi Half Marathon, New Delhi
10MilesRoa
1:00:59-22 sept.Dam tot Damloop, Amsterdam
10Kilometr
31:59-2 juinCasablanca Memorial Rahal 10K, Casablanca
10Kilometr
31:46-25 maiOttawa 10K, Ottawa
10Kilometr
32:41-19 maiBangalore TCS World 10K, Bengaluru
Semi
1:12:34-31 marsBerkane Half Marathon, Berkane
Semi
1:11:36-24 marsLisboa Meia Maratona de Lisboa, Lisboa
Semi
1:09:11-3 marsRoma-Ostia Half Marathon, Ostia
Semi
1:10:11-27 janv.Marrakesh Half Marathon, Marrakech

2012

6 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
1:11:15-21 oct.Valencia Half Marathon, Valencia
10Kilometr
33:39-7 oct.Marrakesh 10 km, Marrakech
5Kilometre
15:41-27 maiLisboa Corrida de Mulher, Lisboa
Semi
1:10:37-13 maiAlbacete Half Marathon, Albacete
Marathon
2:30:23-29 avr.Hamburg Marathon, Hamburg
Semi
1:11:14-29 janv.Marrakesh Half Marathon, Marrakech

2011

6 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
34:01-31 déc.Crevillente San Silvestre, Crevillente
10Kilometr
32:13-27 nov.Valencia Divina Pastora, Valencia
Semi
1:10:26-23 oct.Valencia Half Marathon, Valencia
3000m
9:35.64-11 juinSpanish Club Championships, Valencia
15Kilometr
52:16-5 juinCuenca 15 km, Cuenca
3000m
9:21.62-21 maiCastellón Spanish Club Championships, Castellón

2010

7 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
34:06-31 déc.Crevillente San Silvestre, Crevillente
3000m
9:19.73-12 juinSpanish Club Championships, Valencia
3000m
9:24.27-15 maiSpanish Club Championships, San Sebastián
8Kilometre
27:17-25 avr.Rabat Course de la Victoire, Rabat
10Kilometr
32:54-28 marsLangreo 10 km, Langreo
Semi
1:16:17-21 marsSegovia Half Marathon, Segovia
Marathon
2:46:48-31 janv.Marrakesh Marathon, Marrakech

2009

7 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
1:12:57-20 sept.Spanish Half Marathon Championships
15Kilometr
51:23-7 juinCuenca 15 km, Cuenca
3000m
9:25.21-6 juinSpanish Club Championships, Valencia
3000m
9:22.28-16 maiAlicante Spanish Club Championships, Alicante
Semi
1:13:42-10 maiRabat Half Marathon, Rabat
Semi
1:10:20-29 marsMálaga Half Marathon, Málaga
Semi
1:09:54-25 janv.Marrakesh Half Marathon, Marrakech

2008

4 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
3000m
9:06.40-30 juil.Alicante
5000m
15:52.21-19 juil.Barcelona Miting Internacional d'Atletisme, Barcelona
3000m
9:28.73-28 juinAvilés Campeonato Espaňa Federaciones, Avilés
1500m
4:27.19-7 juinSpanish Club Championships, Valencia
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Palmarès

🥈

Niamey Francophone Games

10,000 Metres

2005
🥇

Tunis African Junior Championships

3000 Metres

1999